どーも！料理愛好家 あざみです！
自律神経
乱れてはいませんか？？？
やたらと聞く
この神経を整える方法があるとか・・・
それは・・・
ゾーンに入ること！
自律神経のバランスが大切だそうよ！
究極のバランスであると整うんだそうよ！
リラックスと興奮
がピッタリはまると
そのゾーンとやらに入れるんだゾーン笑
とな
そのリラックスと興奮のバランスが
ピッタリとハマる
自律神経のトレーニングをしていると
アスリートのような結果が出るそうな
食事、睡眠、腸活
をしっかりやること
フツー。
これに尽きるような
地味に体を労ってあげることをやってたら
結果はちゃんと出るんだって！
大谷翔平は野球のために
全ての時間をそういうものに
使っているんでしょうな！
あ、でも
腸活に関しては
ダルビッシュが勝ちかな笑
食事のスタイルが
彼は和食中心だと
どこかで見たから笑
私もやっているんだけどなー笑
でも最近
ゾーン入った日があったから
もうその時も近いゾーン！笑
あなたは食べたものでできている😳
あなたが選んだモノで体はできている 🫣
〜今日のシンプルご自愛めし〜
え？これまさに腸活やん！
キムチ！発酵食品！味噌汁！発酵食品！
腹八分目！
人気の記事 TOP7✨
- 👑一汁一菜は一石五鳥⁉️ ←2023.9.8アメトピ掲載‼️
- 👑あと1キロ…は一汁一菜で痩せる⁉️ ←痩せたい人必見！
- 一汁一菜の魅力と劇的効果！ ←効果は10倍⁉️
- 風邪をひきにくくする食事法 ←秋〜冬の時期にオススメ！
- 風邪をひきにくくする食材「アレ」 ←阪神優勝に合わせての「アレ」！
- うつからはい上がるきっかけとなった1食 ←メンタル沈みがちな方へ！
- なす好き、嫌いに送るレシピ ←お子さんに大好評なの、あります！
ーーーーーーーーーーーーー
お知らせ・お問い合わせ
カウンセリングも受付中（zoomにて）
90分15000円（税込）
お問い合わせは
azamin1267@gmail.comまで！
インスタでは
毎日ご自愛レシピ他掲載中✨
要チェーーーーーック‼️
