どーも！ご自愛めし愛好家 あざみです！
さー
年が明けたそうな
だからといって
何かするとかもなく？
いや
駅伝は行っとこか！
そんな感じの1月1日
家族もなく
友人もなく
特別なごはんもなく
ご挨拶もなく
年明けらしいことは
いたしません。な1月1日
よって
はしゃぐこともせず
寝て起きて日の出をとりあえず見て
40分ルーティンの
朝掃除や身支度を
7:30前に済ませ
普通のごはん
そう
ブレずに生きるとは
周りに惑わされることなく
日々を生きること
〇〇だから〇〇は
いたしません！！！
クリスマスだからケーキ
いたしません
年末だからカニ、すし、ケンタッ〇ー
いたしません
お正月だからおせち
いたしません
などなど
世の中がやっていることは
やる気がないからいたしません
自分がやりたい！
そう思ったことのみをやる！
それを実現するためには
自分がどうしたいのか？
どう生きたいのか？
どうありたいのか？
などなど
対話するのみ！！！
夕方
大きな地震がきた
地震は
季節関係ない
お正月だから
災害はない
そんなわけない
また災害に対して
どう向き合うかを考える
機会が早々にやってきたから
ゆっくり向き合うことに
自分に集中していこう！！！
どんな時も
自分との対話
自分との会議を
大切にいこう！！！
あなたは食べたものでできている😳
あなたが選んだモノで体はできている 🫣
〜今日のシンプルご自愛めし〜
オリジナル炊き込みごはん
すりおろし生姜の味噌汁
いつも通り
現状維持するのみ！
人気の記事 TOP7✨
- 👑一汁一菜は一石五鳥⁉️ ←2023.9.8アメトピ掲載‼️
- 👑あと1キロ…は一汁一菜で痩せる⁉️ ←痩せたい人必見！
- 一汁一菜の魅力と劇的効果！ ←効果は10倍⁉️
- 風邪をひきにくくする食事法 ←秋〜冬の時期にオススメ！
- 風邪をひきにくくする食材「アレ」 ←阪神優勝に合わせての「アレ」！
- うつからはい上がるきっかけとなった1食 ←メンタル沈みがちな方へ！
- なす好き、嫌いに送るレシピ ←お子さんに大好評なの、あります！
ーーーーーーーーーーーーー
お知らせ・お問い合わせ
カウンセリングも受付中（zoomにて）
90分15000円（税込）
お問い合わせは
azamin1267@gmail.comまで！
インスタでは
毎日ご自愛レシピ他掲載中✨
要チェーーーーーック‼️
