どーも！ご自愛めし愛好家 あざみです！
さー今回は
ゆっくりする。とか
休む。の定義について
今週
なんか
ゆっくりのはずが
なんか
ゆっくりしてなかった
休めてなかった
そんな気がしながらの金曜夜
しかし！
ゆっくりする、休む=ゴロゴロ、ダラダラ
ではなくて
ゆっくりする、休む=好きなことをする
これだった！！！
ゴロゴロ、ダラダラが
私にとっては疲れるのだ
なんか動いてないと嫌な人
だから
ゆっくりしてなよーとか苦手
毎日寝てるんだからそれでいいのだ！
ということにして
やりたいことをとことんやることに！
疲れていれば自ずと休むし寝る💤
だからいいのだ！
私にとってゴロゴロ、ダラダラは
あまり必要なかった
私にとってゆっくりするのは
どこかへ行って人と話すとか
コーヒー飲むとか本読むとか
ブログ書くとかYouTube構成考えるとか
料理を作るとかウォーキングするとか
そんなでよかった
それが自分らしさなのかなと
家でまったり
ゴロゴロ、ダラダラしたい！となれば
ちゃんとするのだからな
やりたいようにやるのがNo.1
だから
自分なりの休み方
ゆっくりを考えてやってみるの
いいかもね〜
昨日は1時間半かけて
家族みたいに接してくれる
マスターと奥さまに会いに
それも
私にとってはゆっくりすること
実家に帰って
ゆっくりおしゃべり
そんな過ごし方で
いいのかもしれんね
私はね
あなたは食べたものでできている😳
あなたが選んだモノで体はできている 🫣
〜今日のシンプルご自愛めし〜
マスターのスパイスカレー
作り手が見えるのは嬉しい☺️
愛あるものを食べることもまた
栄養になりまっせ！！！
ひよこ豆とほうれん草のカレーでした🍛
人気の記事 TOP7✨
- 👑一汁一菜は一石五鳥⁉️ ←2023.9.8アメトピ掲載‼️
- 👑あと1キロ…は一汁一菜で痩せる⁉️ ←痩せたい人必見！
- 一汁一菜の魅力と劇的効果！ ←効果は10倍⁉️
- 風邪をひきにくくする食事法 ←秋〜冬の時期にオススメ！
- 風邪をひきにくくする食材「アレ」 ←阪神優勝に合わせての「アレ」！
- うつからはい上がるきっかけとなった1食 ←メンタル沈みがちな方へ！
- なす好き、嫌いに送るレシピ ←お子さんに大好評なの、あります！
ーーーーーーーーーーーーー
お知らせ・お問い合わせ
2023年内
ご自愛レシピ制作発行予定
カウンセリングも受付中（zoomにて）
90分15000円（税込）
お問い合わせは
azamin1267@gmail.comまで！
インスタでは
毎日ご自愛レシピ他掲載中✨
要チェーーーーーック‼️
