どーも！ご自愛めし愛好家 あざみです！
さー今回は
白い悪魔、砂糖について！
こーわっ😱
お砂糖は今後一切食べない！
というくらいの気合いを入れていかないと
いけないヤバいやつだということなんだわね
女性の不調
特に婦人科系の大敵！
私も不調になった時から
甘いものを減らし
ついには食べなくても案外イケる！
てとこまできた！
だから
できないことではない！
しつこくしつこくやって
食事面の見直しをしていけば
なんてことはない！
あとは自分次第だわね
我が家では
お砂糖を捨てました！
ハチミツでやってます🍯
特に困ったこともなく
5年くらいこれでやってます！
だから
できないことではない
そして
「オリゴ糖を使っているのですが
どうなんでしょうか？」（群馬県60代女性）
というご質問をいただいたので
私なりにざっとまとめてみた！
そして
砂糖を摂取するとなった場合は
・黒糖
・てんさい糖
・きび砂糖
などなら
マクロビの観点から
🙆♀️なのかな〜なんてね
ま、私は使わないので
ハチミツ1本で今後も生きていきますが
にっくき砂糖との
仁義なき戦い笑
こいつが
色んな弊害を引き起こしているのだよ
体、心、歯などの病気も
こいつの仕業だったりする・・・
可能性は高いのではないか？と思う
糖尿なんてまさにソレじゃねーか？？？
ちなみに
「私、医者じゃないので！笑」
詳しく知りたい方
医学的なことを知りたい方は
医者の元へGO！
あなたは食べたものでできている😳
あなたが選んだモノで体はできている 🫣
〜今日のシンプルご自愛めし〜
ある日の朝ごはん
・さつまいも1切れ🍠
・ブルーベリーヨーグルト🫐
どちらもハチミツかけると👍✨
フルーツは少なめにね！
カラダ冷やすからね
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