大木あゆみとは...初めましての方はこちらノートを使ったお話会、ノート生活メール講座、お仕事/ノートの個別セッションをしています。単発セッション、継続コース開催中。
愛媛県松山市在住。東京、愛媛、オンラインで活動中。夫と娘の3人家族。本、ノート生活好き♡4/6募集スタート♡
娘の習い事に急いでいて、ポーチにノートグッズを
詰め込んできた。
《心積もり》をやってくれているゆかりんさんの記事、同じような人多いと思うのでシェア♡
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楽しく続くようになったのは
純粋に楽しめるようになったのは
私の場合、ノートに対する設定が
変わったのが大きいです。
以前はノートを書くときって
掘り下げなきゃ！
設定変更しなきゃ！
みたいな分析モードがデフォルトというか。
ノートを書くとは＝分析すること
だったんですよね。
家の前が公園なので、在宅お花見もできる。笑
私の場合、
ノートには｢私が感じたこと｣をまず書きます。
まず吐き出して、目で見てみる。
そこがスタートなのです。
私は大学の頃、マーケティング分析
というのをずっとしていました。
その経験から言うと、
分析するには材料が必要なのです。
このお店にはお客さんが何人来て・・・
どういう客層で・・・
何が売れていて・・・
みたいなのをひたすら集める。
人数カウントするカチカチを
何時間もした事もある。笑
そのぐらいとっても地道な作業をして
やっと分析ができるのです。
だからね、
私の気持ちをじっくり分析したかったら、
その前に分析材料をちゃんと揃えないと。
つまり、
私の感じたことをいっぱい書いてみないと！
それだけで、勝手に見えてくるものがある。
本当の気持ちも考えなくても見えてくる。
今もし不安なことがあるなら、
ストレスを感じているなら、
それをそのまま書いてみることから始まる。
じゃないと、自分の気持ちなんてわかりっこないのだ。
今日も一つ一つ拾ってみよう♡
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