自己受容サポーター♡あっちゃんです。
昨日は朝から日々のタスクをサボりたくなった。
なぜなら、寝坊したからだ。
１日のはじまりがダメだと思うと
全てをダメにしてしまう
過去の思考を採用しようとしてた。
昨日の朝の私の脳内会話。
『なぜ今日はさぼりたいという思考が出てきたのか？』
『寝坊したから…』
『寝坊したらそのあとがサボりたくなるんだね。
でもさ、寝坊って言ってもたかが１５分だよ？
この１５分のために自分の１日を台無しにするってもったいなくない？』
『…😂本当だ！笑
また自分を無意識に責めて、エネルギー下げて
低い周波数のサボるという思考を採用するところだったぜ🔥』
『良いね❤️その調子！じゃあ、今出来ることは？』
『お化粧しまーす❤️』
って思っていつも通りの私に戻る事ができたよ！
自分自身でリカバリーできるようになってる自分の成長が嬉しい❤️
私が憧れる女性はセルフコントロールができる女性🌸
だから、今日も
いい女になってるなー💕って自画自賛した。笑
あっちゃんも、こういう日があるのさ。
自己受容する事によってセルフコントロールが
出来るようになってる！
今日の自己受容ポイントはココ！！！
『寝坊したらそのあとがサボりたくなるんだね。』
自分に厳しい人はココで
『また寝坊して、やっぱり継続できないダメな人間だ！』
って言うと思う。
自己受容のかけらもない。笑
どんな自分もどれだけ自分が許して許可をしてあげられるか。
これが自己受容だと思うよ。
まだまだあなたは自分を責める事をして
自己受容するところがたくさんあると思う❤️
優しく問いをかける思考もあなた。
さぼりたくなったり、いじけちゃう思考もあなた。
どちらのあなたも受け止めてあげよう。
あなたを受け入れられるのはあなたしかいない❤️
この世界でとっても大切なあなた。
もっと優しく丁寧に扱ってあげましょう！
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マスターしちゃいましょ🌸
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