sha cocoro studio @KUMAMOTO

 sha cocoro studio @KUMAMOTO

  ヨーガ、アロマ、写真と波乗り、日々のこと。

  熊本、藤崎宮参道沿いの
  sha cocoro studioオーナーブログです。










ひらめき電球11日(月) 9時~バクティフローyoga (Noriko)
単発参加1800円(チケット4ポイント)
 
ひらめき電球2日(土)、16日(土) 13時~ ばっ!YOGA入門講座(Ken)
 参加費 3500円 (

ひらめき電球23日(日)10時~ 康塾(快眠)
 参加費 8500円 
        13時半~ 康塾(身体と感情)
 参加費 8500円 
        16時半~ クリスタルボウル×陰yoga
 参加費 4000円
 (2講座、3講座参加で割引あり)


※レッスンの出欠のご連絡はレッスン
開始時刻の1時間前までにお願い致します。

レッスン開始時刻の一時間前を過ぎてからのキャンセルは
理由の有無を問わず、
レッスン料の50%(60min.750円、75min.900円)、
無断欠席の場合は
レッスン料の100%(60min.1500円、75min.1800円)です。
また、レッスン開始時刻から10分以上過ぎての遅刻は
無断欠席扱いとします。
他の方のご迷惑になりますので、入室はご遠慮ください。


テーマ:

 

 このたび、熊本 sha cocoro studioにて

ホームヨガティーチャー(HYT)養成講座を

開講することになりました。

 

(詳細はsha cocoro studioのパソコン H.P より)

 

 2月1日に告知したばかりですが、

数日ですでに残席1となったので

慌てて想いを綴ります(笑)

(※2月8日現在、満員御礼となりました)

 

 世の流れなのか、沢山のヨガ講師養成講座があり

迷う方も多いと思います。

 

 最後はフィーリングなのかな、と思うのですが。

 

 

 私自身、最初の養成講座から考えると

様々なトレーニングを受け続けています。

 

 レギュラークラスをしていくのに

必要な内容の講師養成だけでなく、

こんな知識も必要かな、と

補足的なトレーニングもあります。

 

 繰り返し繰り返し受けているものも。

 WS的なものまで入れたらかなりの量。

 

 

 そんな中。

熊本の地でスタジオをオープンさせて

もうすぐ、まる5年という時期。

 

 sha cocoro studioとしては、

「Yoga in daily life ~日常の中にYogaを~」

という想いがあるから、

集まる生徒さんたちも、

ほわーんとマイペースに続けてくださる方が

大半のような気がします。

 

 長いおつきあいをしていきたい。

 

 その想いを実現するためには、

講師が学び続ける事は大切なんですが、

新しい事、流行を追っていくばかりでは

ダメなんだと思います。

 

 そこに来る方達に何が必要なのか

見極める眼が必要です。

 

 1から100までを知っていて

いつでもその引き出しを出せたら

最高ですが、そうじゃないもの。。。

それだけが大切な訳ではないと感じています。

 

 知識だけでは出せないものがある。

 

 講師のマナー、気構え、気遣い。

YOGAに対する向き合い方...etc.

 

 一番は、講師の人間性。

 

 

 いきなり、数十時間、数日間のトレーニングで

 

 「はい、もうあなたは一人前です。」

 

 なんて、やっぱり難しい。

 

 全く、できなくはないですよ。きっと。

 

 卒業して、まだ全然足りないと気づいて

その後も学び続けられる人たちも

沢山いることでしょう。

(私もそのうちの一人)

 

 だけど、それだけ学ばなければならないのに

最初の時点で「一人前です」は

やっぱり難しい。

 

 ヨガインストラクターは、人前に立ち

人様の身体にも心にも触れていくお仕事。

 

 「責任」あるお仕事だと思うのです。

 

 だから、育てる側にもかなり、

大きな「責任」があると思います。

 

 私にはまだ、そんな大きな「責任」は

負えません。

 

 自分がまだまだ発展途中だから。

 

 

 今回は、生徒さんたちから、

ヨガの先生に興味がある。

自分も家族や周りの人に伝えてみたい。

ちょっとチャレンジしてみたい。

 

 そんな声がチラホラと上がっていたので

「一人前」はまだ私には無理だけど

「入口への導入」ならばできるだろう、と

思い立ったまでです。

 

 だから、「ヨガ講師」ではなく

その一歩手前という意味で

「ホームヨガティーチャー」養成講座なのです。

 

 月に一度、集中して学び、

復習して次の回に臨み、

短時間でもしっかりと自分の中に

知識と技術を浸透させ、実践し、

5ヶ月後には、YOGAの恩恵により

レッスンを受けにきていただけの時より

人間的にちょっぴり成長した方達が、

人生観ちょっと変わったなって思う方達が

誕生するといいなぁ。

 

 そんな想いで開講します。

 

 ご縁ある方、お待ちしてます。

 

 

 I Love Youドキドキ

 

 熊本 sha cocoro studio  yu.

 


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 2019年最初の福岡陰yogaクラス。

 福岡でのクラスは6年ほど。
コツコツ続いています。

 ここ一年は、いつもパワフルで素敵な
カコさんがオーガナイザーをして下さるので
安心して身を委ねています♫

 それに、毎回9割強は顔見知りだったり
リピーターさんだったりなので、
熊本から出向いて行く、という感覚よりも
ホーム感満載(^-^)


 この福岡での私の役割は、
(定期的に開催できるわけではないので)

「ものすごく正確に
自分の学んだ事を伝える事」

ではなくて(笑)

 普段、yogaどころか、運動してなかったり
自分の時間を作る機会がなかなかない方に
そんな時間をシェアすること。

 だから、

「噛み砕いて噛み砕いて
わかりやすく、普段できる事を伝える」

という役割だと思っています。


 今回のテーマは、お家でできるように。

 新年初ということもあったので
陰yogaとはなんぞや、なんてお話も。

 大切なこと、知っておいたらいいなぁ、と
私が思う事を、シンプルにまとめてみる。

 でも、話し出すとあれもこれもって
なりそうになって止めどない(笑)

 皆さん、ポーズと哲学の繋がりに
興味を持って聞いてくださっていたようで
ひと安心です(^-^)


 シンプルなポーズほど難しい。

 そして、シンプルに伝えるのは難しい。

 だから私自身も師の元に通い
何度もレッスンを受け、自分で体感し
自分なりの感覚を見つけて行く作業を
繰り返して、それをまた削って
シンプルにしていく。

 そうやって伝えていくクラスに
また同じ方々が通ってくださることが
私にとって、学びの励みになっています。


 次回の福岡クラスは3月9日の予定です。
まだ公な募集は始まってませんが
リピーターの方で半数ほどすでに
埋まりそうな勢いです。
 初めての方も大歓迎なので、安心して
お問い合わせくださいね!

 次回、また少しお話できるように
お勉強を重ねておきます(^-^)

 いつも本当にありがとうございます!
感謝の気持ちを込めて。


 I Love You💕

 熊本 sha cocoro studio    yu.



テーマ:

2018年が終わろうとしています。
紅白歌合戦を見ながら
一年を振り返りたくなりました(笑)

ヨガティーチャーとなってから、
ひたすらに学び続けていますが、
今年はいつもに増して、
格段に意識が変わりました。

頭ではわかったつもりになっていた事が
体感として、身体に落とし込まれた瞬間、
自分の向かうべき道が見えた気がします。



何のためにYOGAをするのか。


エクササイズしたい訳でも
かっこよく見せたい訳でもなく。


〜楽に、心地よく生きたい〜


それが、どんなものなのかを
知った瞬間から、意識が変わりました。


そのきっかけは、6月のバンコク。
Yin Yoga Asia 進化した陰ヨガとして
日本人向け初のティーチャーズトレーニング。

それを受講する為に、その前年にも
集中講座を受けにバンコクに出向き
定期的な指導者の元での練習も欠かさず
6月に向けて積み重ねていたのもありますが。

そこまでは、まだ、頭のどこかで
YOGAをすること自体が、
「自分の為」ではなかったかもしれません。

それまでは、陰ヨガと、動く陽のヨガと
両方同じようにやっていけるであろうとも
考えてもいましたから。


そして6月のバンコクで6日間、
みっちりと座学とプラクティスとを積み重ね、
食べ物や生活時間も意識して過ごした結果、
身体が変わり、なんと快適な状態なのかと
幸せな体感をしました。


この心地良さを維持したい。


そして、それをレッスンに来てくださる方に
シェアしたい。


そこから、私自身の生活(特に食事)も
身体の使い方の意識も、そして
レッスンの内容も大幅に変化しました。


最初は、陰ヨガばかりになって
生徒さんたちに受け入れてもらえるか
心配もありましたが、
逆に、動くヨガで快適性を伝えるとしたら
自分でそれをきちんと体得していないのに
両方をやっていく無責任なことはできないと
感じたのです。

だけど、そんな心配をよそに
熱心に通い、自分自身に向き合っていく方が
返って増えたように感じます。

気づいた時に自主練してくれたり、
日常の中で意識してるよ、という方が
少しずつ、増えて来たのです。



自分の想いが相手に伝わっている。


それがまた、自分の向かうべき道への
道しるべとなっていっています。


色んなYOGAがあって、色んな人がいて
どれが正しいとか間違ってるとかもなくて
いや、きっと、どれも正しいんだと思う。

そんな中で、進むべき道が見えたこと、
その道を照らしてくれるグルがいること、
それに賛同してくれたり、見守り、
応援してくれる人たちがいることに
ただただ、感謝です。


2019年も、こんな私をどうぞ、
よろしくお願いします。



I Love  You♡

熊本 sha cocoro studio   yu.


テーマ:

「浄化のための陰ヨガとプラナヤマ・マントラ」

 

KasumiさんとコラボレーションWS第二弾です!

今年の夏に二人は熊本で再開。

Kasumiさんが感じた熊本は

美しい水に囲まれ、

”浄化”のエネルギーに満ちていたそうです。

そのエネルギーを、今回、WSのテーマに。

 

人の目の数だけ、見える世界は違いますが

向いている方向や目につくものが

近い人はいます。

 

Kasumiさんとは、きっとその近い人。

そんな二人だから、今回またこうして

コラボが実現しました。

 

Kasumiさんは浄化呼吸法などの

トラディショナルなプラナヤマと、

インドのリシケシで唱えていた

浄化のマントラ、瞑想を、

私は、ひたすら学び続けている

陰yogaを担当します。


YOGAが初めてでも、体が硬くても、

どなたでもご参加いただけます。
カラダひとつで(マットだけ持って)

いらしてくださいね。

 

------------

2018年11月10日(土)

場所:新宿(東新宿または新大久保) 

(地図など詳細はお申し込み後にお伝えします。)

時間:17:20~19:00

(17:00より受付開始します)

参加費:3.500円(税込み)
※参加費は当日おつりのないようにお持ち下さい。

※キャンセルポリシー
1日前 50%
当日 100%
お申し込み後、不参加の場合は2日前までにお知らせ下さい。

持ち物:ヨガマット(またはバスタオル)、

   ヨガブロック(あれば)、

   タオル、必要なら飲み物

お申し込み方法
以下を添えてこちらにお申し込み下さい。

・お名前
・メールアドレス
・当日連絡のつく電話番号

------------

Kasumi's HP
[http://kasumiijuin.wixsite.com/angelbreath/about]

 

**伊集院 霞 (Kasumi Ijuin)**

【踊ること】物心ついた頃からずっと踊って来ました。息をするようにいつも踊りがそばにいて、いつの間にか踊ることが仕事になり、ダンサーや振付師として芸能、芸術、教育の場で長い間活動。

【心】体と心の結びつきに早くから触れるチャンスがあり、心理学や自律訓練法、交流分析を基調にしたストレスマネージメントなど、学んだことはYOGAにもとても役立っています。

【カラダ】自身のケガをきっかけに解剖学に興味を持ち始める。今ではボディコンディショニングのWSに自作の肩甲骨を持って行くほどの職人ぶり。

【フィトセラピー】家族の花粉症をなんとかしてあげたくて始めたアロマテラピー。その後、ハーブの効能も学び、身の回りのものを手作りしながら薬に頼りすぎない暮らしを楽しんでいます。

【哲学】この世の真実を求めていたらYOGAの哲学にたどり着いた。読むたびに新しい発見があるので生きているうちに終わりそうにない。

【旅】自分の目で見て、耳で聞くこと。知らない場所は自分の脚で歩きに行く。そして人との出会いが次へ繋がる。

【YOGA】一度、すべてを手放してYOGAを伝えることに専念していましたが、縁を大切にしてこれまでの恩返しをしているうちに、必要なものは再び形を変えて戻ってくることを実感。YOGAとはより良い生き方だと思っています。

現在はジャンルに拘らず、自分がこれまで学んで来たことを統合して、求められているものを求められる場所・人・方法で伝えつつ、自身もずっと学び中。ダンスとヨガの橋渡しとして、バレエのこどものためのYOGAメニューの開発も継続中。
学ぶことがこんなに好きだったとは学生の頃はちっとも知りませんでした。

●「本当に体が硬い人のためのくずしヨガ」誠文堂新光社●「メディカルエンジェルストレッチシリーズ腰/更年期」技術評論社 ●「からだが変わるストレッチビューティーBOOK」技術評論社●「伊集院霞のAngelコアエクササイズ&ストレッチ」DVD
●YCEP、E-RYT200全米ヨガアライアンス認定講師●RPYT85(マタニティヨガ)●チャクラワーク協会認定インストラクター ●陰ヨガTTC修了●フィトセラピーストレスケア、ボディ&フェイシャルケア、修了
●港南台バーズカルチャー大人のバレエクラス担当
●花YOGA・花霞のHealingSalon主宰 

*今回2回目となるゆう先生とのコラボレーション。YOGAをはじめ、アロマや写真、うさぎ!など共通項の多いゆう先生とのハーモニーは私自身が心地よさを感じています。ゆう先生の更にパワーアップした陰ヨガを今回都内で体験していただけるチャンスとなります。
私、Kasumiはプラナヤマとマントラ、キルタンを担当させていただきます。

 

 

yu's HP
[https://www.shacocorostudio.com/instructor/]

 

 

yu(門永 友香 Yuka Kadonaga)

千葉県出身、熊本在住。sha cocoro studio代表。

[食]医療や介護の分野の栄養に興味があり、栄養学を学び、病院実習なども経験。
更に美と健康とのつながりの根源に、食事が大きく影響することにも興味を持ち、栄養士取得後、美容の道へ。

[美]百貨店でのビューティーアドバイザーとして社会人をスタート。銀座という土地柄、美しく年齢を重ねた意識の高いマダムたちを目の当たりにして、「美」というものに対して、表面だけでは繕えない奥深さを感じ取っていました。
その後、福岡での勤務を経て、ヘアセット、着付け、エステ等、美に関する技術を習得しながら、2002年より、主にヘアメイクアップアーティストとしてフリーランス活動開始。

[アロマ]元々持っていた香りへの興味と、内面美容への興味から、アロマセラピーを学び始め、ヘアメイク業をしながらも、アロマスクールのアシスタントを経験し、自身でもアロマ教室等を開催。後にアロマセラピスト育成スクールの講師も経験しています。
アロマセラピーをきっかけに、心と身体のつながり、そして、代替療法という分野で、西洋医学とは異なる、トータルでケアしていくことの大切さに関心が高まって行く。

[心]心と身体のつながりを探求したくて、ヒーリングや心理学も更に学びました。
そして、「エネルギー」という見えないものの存在もまた、重要視するようになり、アロマトリートメントだけでなく、ヒーリングを施すことも。

[YOGA]幼い頃に母と遊びながらしていたYOGAを再び、何気なく始めてみると、身体を動かせば、心やエネルギーが連動して整って行くのを経験し、益々、YOGAに傾倒。
 
今回のクラスで担当する陰yogaは、Victor Chng先生の元で学び続けているものです。
そして正確に伝えて行く為にも、海外、日本各地へと足を運び、定期的な指導者の元でのプラクティスを実践し続けています。
今までにない、しかしながら本来あるべき身体の使い方を知り、筋肉や関節の動きに大きな変化が出て、氣(エネルギー)の循環を体感できたり、今まで、知識としては持っていた哲学が、ポーズとピタッとはまってくる瞬間を味わう事もあります。
何よりも、この陰yogaを通して、本当の意味でのリラックスとは、身体を正しく使う事ができた時に起こるのだと実感しています。

全てはつながっている。そして、YOGAが全てをつなげてくれている。早くYOGAを学んでおけば良かったと思う事もありますが、栄養学、美容、アロマセ ラピー、ヒーリング、心理学、更には趣味の波乗り、登山、旅も含め、全ての経験が、今の自分のスタイルに融合されています。

今回のクラスでは自分の中で日々探求しているものを、この陰yogaを通して、皆様にシェアできれば、と思っています。
また、改めて、お互いのプロフィールを見てみながら、Kasumiさんとつながる部分、重なる思い、見ている先の景色を感じています。そんなKasumiさんとの相乗効果で、浄化のエネルギーに満たされる時間になることを願っています。

当日、お会いできるのを楽しみにしています(^-^)

 

 

I Love Youドキドキ

熊本 sha cocoro studio  yu

 


テーマ:

  sha cocoro studioで初の講座。
「愛しい赤ちゃんの
やわらか抱き方講座」を
開催しました。

 赤ちゃんやマタニティさんの存在は
ただそこに居るだけで、その場が
ほっこり温かいものになる。

 赤ちゃんには、そんな力がありますね。

 最近は、マタニティさんたちが
スタジオにYOGAに来てくれて
産後も来てくれる。

 お腹の中から一緒にYOGAをしていた
赤ちゃんたちは、私にとっても愛しくて
特別な存在です。

 ママの抱き方1つで、
その子の人生を左右するとしたら…
やはり、知識として持っていたいもの。


 今回講師にお招きしたのは、
YOGA講師でもある、yuki先生。

 彼女自身、4人の子育ての中から、
一人一人の成長の違いを良く見ている
パワフルママです。

 そんなお子さんたちの発育状況で
不調な部分、気になることを
原因究明していくと、赤ちゃんの時の
抱っこの仕方にまで行き着いたのだそう。


 偏り、ねじれ、頭の位置、傾きなどなど
ほんの少しの積み重ねが、
その子の成長に大きく影響するとしたら
きちんと抱っこしてあげたいですね。

 講座の中では、基本の抱っこの仕方、
遊びの抱っこや、おんぶまで
赤ちゃん連れのママさんたちや、
マタニティさんたちが楽しそうに
実践していました。


 途中、ぐずっていた赤ちゃんたちも
ママたちが抱っこの仕方を変えると
ニコニコ嬉しそうにしていたり、
視界が変わって楽しそうにしていたり、
気持ち良さそうにリラックスして寝たり。

 正しい抱っこの仕方が
ママと赤ちゃんの至福に変わる
温かい時間が流れていました。


 私は、YOGAを通しての目線で
講座に参加させて頂いてましたが、
赤ちゃんの身体も、ママの身体も、
解剖学的にも、解剖生理学的にも
正常な状態を知らなければ
小さな不調に気づく事が難しい、と
感じました。


 説明を聞けば聞くほど、
YOGAのポーズを取る時に意識する
正しい骨格の位置と、
それに伴う筋力の使い方もですが、
ママも赤ちゃんも疲れさせないような
継続的にできる身体の使い方の知識が
結果、ママにも、赤ちゃんにとっても
絶対不可欠な要素なんです。


 でも、気づかなければそんなものとして
何か問題があった時に、
その部分を、「一部分」として
医療の手を借りるしかないのかもしれない。

 もちろん、そうすることで
解決することも多々あるでしょう。

 だけどもし、それが長期の治療や
手術となったとしたら、
本人も、家族も、経済的にも
負担は大きくなるかもしれませんね。

 だったら… ちゃんと抱っこして
赤ちゃんのうちからできる限りのことを
しておくに越したことはないですね。


 ちょうど私が学んでいる陰YOGAで
トレーニングの際にVictor先生が
赤ちゃんはものすごくパワフルで
我々は赤ちゃんに近づくべきだと
熱心に話されていたこと、
そして進化し続けているポーズに
それが現れていることが、
今回の講座の学びとピタッとハマり
更に深く、腑に落ちたのでした。

 「YOGAのポーズを教えること」が
我々の仕事ではなく、
来てくださる方にYOGAを通じて
何を伝えられるかを探求し、
プロとして幅広い視野を持って
学び続ける義務があるという事も
強く感じました。

 少なくとも、私は、
そうでありたいな、と。


 講座後の集合写真は、
皆さんのいい笑顔に講座の充実度が
反映されてるんだと思います(^-^)

 みんなが幸せになるお手伝い。

 yukiさん、素敵な講座を
ありがとうございました(^-^)


 ※その他の講座の様子は
sha cocoro studioのHPにUPしてます。


 I  Love You💕

熊本 sha  cocoro studio   yu.



テーマ:


 すっかり遅くなりましたが
菊池の重要文化財として保存されている
旧松倉邸で、YOGAクラスをしてきました。


 今回は、生徒さんのご紹介で
ここでYOGAをやりたい、と
リクエストをいただきましたので
二ヶ月ほど前に下見に行ってから企画。


 人数的に沢山は入らないだろうから、と
公開公募はできませんでしたが、
ご紹介頂いた方と共通の知り合いを中心に
声がけして、集まって頂きました。

 二階の二間続きの床の間をお借りして
マットを敷いたら、ピッタリの人数。
 

 ちょうど階下ではお琴教室があり
ポロンポロンした音色と雨音が
この日のBGMとなり、贅沢でした。


 欄間も、障子も、調度品も素敵で
落ち着く素敵な空間でした。


 NPO法人で管理されている
千年の風のオーナーさんのご趣味、
センスがギッシリと詰まった空間です。


 私はいつもYOGAをするからには、
身体の疲れをしっかりと取り、
気持ちよく眠れる身体というものを
体験して頂きたいと思っています。


 この日も90分ほどたっぷり、じっくりと
道教がルーツの進化した陰yogaを
皆さんに味わって頂いて、
10分間の至福のシャヴァーサナへ。


 終わった後はスッキリした笑顔(^-^)

 顔馴染みの皆さまと、
いつもと違う素敵な場所で
開催できたことに感謝です(^-^)


 今回のYOGAの為に、オーナーさんが
玄関を飾り付けてくださいました。

 素敵な心遣いにも感謝です。

 またこの場所でいつか開催できると
いいなぁ、と思っています(^-^) 


 I Love You 💕

熊本 sha cocoro studio   yu.







テーマ:
 仲間たちとの熊本ツアー二日目は
朝8時過ぎに出発して菊池渓谷へ!

 雨の中の渓谷ツアーは、行く前は
残念に思っていたけど、
行ってみると、木々が潤っていて
美しい自然の色鮮やかさを堪能♫

 あとは写真だけにします。

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 ゆっくり歩いてお喋りして
楽しい時間でした(^-^)


 I Love You💕

熊本 sha  cocoro studio   yu.



テーマ:
大人の遠足、1日目。

県外からのゲストを混じえて
熊本プチツアーです。

住んでるとなかなかじっくりゆっくり
観光しないから、とてもいい機会でした。

熊本の魅力を更に満喫。

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 まずは少し前に下見に来た
山鹿の不動岩へ。

 遠くからも目立つ、かなりの大きさ。

 展望台へ行くと、益々大き過ぎて
離れないと全体が見えないし
カメラに収まらない!


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 展望台からの眺めはとても良いです。
曇りでしたが、肉眼では写真より
景色を楽しめました(^-^)

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 一応、よじ登ってみました(笑)
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 そして山鹿の街並み散策へ。

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 ↑こちらは金剛乗寺石門。

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 街中で足湯も堪能♫

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 アンティークカフェはとても心地よく
ついつい長居してしまうほど。

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 メインはやはり八千代座ですね!

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 連休中なので、観光客がいっぱいでした。

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 歴史的背景をしっかり頭に入れて
最後に記念撮影までしてもらいました!

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 お次は山鹿灯籠民芸館。
元銀行の建物なんだとか。
金庫跡もそのまま残ってます。

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 山鹿灯籠で設けられた撮影スポット。
全て和紙とのりだけで作られています。

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 撮影会も結構盛り上がりました(^-^)

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 旅館にチェックインしたらまずは温泉。
ぬる目でゆっくり浸かれました。
 お肌もツルツルに(^-^)

 そして、夕飯、部屋呑み&トランプ大会。
深夜まで熱く、続きました。

 YOGAの繋がりで何年もかけて
寝食共にして築きあげてきた
仲間たちとの時間は楽しかったな♫ 

 二日目に続く。


 I Love You💕

熊本 sha cocoro studio   yu.








テーマ:
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 今まで母のお下がりのパールだったけど
思い切って自分で買った黒蝶真珠を
胸元につけて新幹線に飛び乗りました。

 パールは御守りでもあるけど、
涙の象徴でもあるそうです。
 
月の涙

とか、

月の雫

なんて、ロマンチックです。


 故人の想い出に浸れば、このパールが
それを刻んでくれるような気がします。


 なので、移動の間に故人について少し
回想して書き出します。


 あぁ、写真はないなぁ。


 12年前の年の後半だったかな。

 両親に、結婚を前提にしてる人がいる、と
連絡をしたところ、すぐにでも会いたがり
長崎に行くタイミングで(両親は千葉在住)
連れてこい、と。

 実際、その面会の時になると
父は言い出したものの、恥ずかしかったのか
仲の良い妹夫婦(私の叔母夫婦)までも
同席させて、一緒に食事をしました。

 呑み仲間でもある叔父が笑顔で
場を和ませてくれたのをよく覚えています。

 そして、叔父と父は飲み過ぎちゃって
叔母に怒られてたことも。笑

 長崎の老舗、吉宗での想い出です。

 幼き頃からも、そして、大人になってからも
ずっとよく面倒見てくれた叔父。

 大好きだったな。

 両親を始め、周りの親族も
少しずつ、年齢を重ねてきたから
会える時に会いに行かなくちゃ、なんて
言ってたのに。

 最近、全然会いに行けてませんでした。



 そして、昨日突然の訃報。


 後悔しても仕方ありませんが
日頃の意識、日頃の行いを思って
自分を責めてしまいそうです。

 まだ、私の名前を呼ぶ叔父の声が
聴こえてきそうなのに。

 会える時に、話せるうちに
行動に移さないと、思ってるだけでは
いけませんね。


 最期に叔父が教えてくれています。

 
 今からお別れに向かうところ。

 叔父に、しっかりと挨拶をして
お見送りしてきます。


 安らかにお眠りください。


{BF46D78B-CA12-4D0B-8C7A-AC3E699EC686}

 Om shanti shanti shantih.

I Love You💕

熊本 sha cocoro studio   yu.


テーマ:

 

 YOGAをするまで「自分のための時間」って

考えた事はあっても、真面目に

向き合ってなかったかもしれないな、と思う。

 

 去年の私は、自分のキャパ以上の仕事で

アップアップしていたと思います。

 

 40度の熱を2回も出しましたから。

その都度、声も出なくなりました(涙)

 

 普段、全く寝込む事のない人なのに。

 

 無理をしなくちゃいけない時もある。

だけど、更にそこから目を背けるように、

現実逃避で身体を休めることなく、

動き回っちゃった結果。

 

 自分が苦しいだけじゃなくて

周りの人にも迷惑をかける始末・・・。

 

 心や身体がどう反応しているのか、

様子を見ながら過ごして、

無理し過ぎちゃう一歩手前で

セーブしてあげることも大切ですね。

 

 

 去年、痛い学びをした分、今年はどうやら

まだ体調は大丈夫です。

(年明け早々、夫のインフルエンザをもらいましたが)

 

 途中、途中、心や身体が喜ぶことを

自分に与えてあげています。

 

 どんなことで喜ぶのかは、

自分にしかわからないから。

 

 みんなが自分のハッピーサプリメントを

見つけられるといいな。

 

 

 ところで私は、レッスンの始まりと終わりに

静かに自分を観る時間をとります。

 いつも同じ座位で、一瞬の静かな時間。

 

 同じようで同じはない時間。

 

 日々変わる心と身体を眺めて欲しいから。

 

 アクティブに動く陽のyogaも好きだけど

陰yogaが好きなのは、もっともっと

自分を静かに見つめ、自分を知る事が

できるからかもしれません。

 

 

 今週の土曜日は、7月に続き、

ヤス先生こと、鈴木康玄先生と

再びコラボクラスです。

 

 今回はなんと、かなり貴重な

ヒーリング効果の高いソルフェジオ音階の

クリスタルボウルをお持ちくださるのだとか。

 

 このソルフェジオの周波数は

電磁波やマイナスエネルギーを

修復してくれるんだとか。

 

 聴くだけでもかなりのヒーリング。

 

 それに加えて、陰yogaの効果と

治療家ヤス先生が奏でる効果で

パワフルな時間となりそうです。

 

 [ソルフェジオ周波数について]

 

 

さて、下記はヤス先生からのお言葉。

まだあと少し残席があります。

気になる方はぜひ!!

 

 *  *  *  *  *  *

 

9月1日に熊本sha cocoro studioにて

陰ヨガ×クリスタルボウルをさせていただく

鍼灸師・演奏家のヤスです。

開催まであっという間に後4日ほどとなりました

足腰の強化と背骨の柔軟性を

呼吸でしっかり作っていく陰ヨガと

クリスタルボウルの組み合わせは

東京でも3年以上続いている、

非常に相性の良い組み合わせの

コラボレーションとなります。

 

私はヒーリング的な意味の

クリスタルボウルではなく、

治療家としての臨床的意味で

音の即興演奏をしております。

 

音を使うことは臨床的経験では

自律神経を整えるのに最も効果が

あるのではないかと感じております。

自律神経を整える音の効果に加えて、

呼吸を深めて背骨の柔軟性を作る陰ヨガは

神経系を整えるのに最高の組み合わせと

実感しております。

 

ただその場でリラックスではない、

日常に良き変化をもたらす為の企画です。

 

自律神経が乱れやすい現代人の生活においては

最も良い音と陰ヨガとのコラボレーション。

ユウ先生と私と熊本の皆さんでしか経験できない

感覚を共有しましょう!

 

お待ちしております。

 

 

I Love Youドキドキ

 

熊本sha cocoro studio  yu.

 

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