皆さま、おつかれさまです
毎日息子と母が飲んでいるマグネシウムサプリ。
息子は朝と夜に200mgずつ飲んでいるのですが、
（こちらを朝夜2個ずつ）
一度に飲むサプリの数を減らしたくて、
1カプセルで200mg摂れるマグネシウムサプリを探していました。
藤川先生はマグネシウムサプリを選ぶ時、酸化マグネシウムが含まれないものでと書いていました。
一番安心そうな藤川先生のiHerbのウィッシュリストも参考にしましたが、あいにく売り切れだったり、大きめのタブレットだったりで買えませんでした。
最近、タブレットは疲れるので避けています。
↑藤川先生のWish Lists
そして、自分なりに探して見つけたMg２００がこちら↓
Solaray MAGNESIUM ASPOROTATE
２カプセルで４００mg
アスパラギン酸、クエン酸、オロチン酸でキレートされた複合体のマグネシウム。
酸化マグネシウムは入っていません。
レビューも読み込みましたが、複数の種類のマグネシウムで作られているのがイイとか、お腹も緩くならないと書いている方が多く、好印象でした。
ただ実際、どうなんでしょう。
詳しい方、何か気になる事あったりしますかね？
早速、昨日朝、夜と飲んでみたのですが、全く違和感がなく、体感も良かったです。お腹も問題なしです。
息子も同じく飲みましたが、今のところ何も気になる所はありませんでした。良かった。。。
このサプリ、匂いが全くないのもいいです。
試しにカプセルの中身を開けて味見したのですが、ほぼ無味。
後から少し苦みがあるかな～、って程度でした。
カプセルの大きさもちょうど良く、よくビタミンCなどで見るカプセルの大きさでした。
これなら飲みやすい。
使えそうなマグネシウムサプリが見つかって良かったです。
これで、一度に飲むサプリの数を減らせそうです。
今回、別のマグネシウムサプリも購入してみたんです。
こちらは藤川先生もお薦めしていたので質は問題ないはずです。
Solaray MAGNESIUM CITRATE
こちらは３カプセルで４００mg
最初にご紹介したMg200と見た目が超似ていますが、容量が違いますね。
こちらはイマイチだったんです。。。
匂いがけっこうあるんですよ。
B50よりはマシかもしれないんですが、私は気になりました。
ではでは、今回は以上です
最後までお読みいただき、ありがとうございました
