がむしゃらにやっていくのが
難しくなるお年頃
頑張ることが難しく感じたり
もう頑張りたくないて考え始めます
今まで通りでなくなるのは
肉体だけでなくメンタルも一緒
今のままでいいのかなぁと悩み始める頃なんです
20歳30歳の時代で
社会に適応するために必死で
頑張ったこと、がむしゃらにやってきたこと
自分を守るために
頑張らなかったこと避けてきたこと
に40代は結果がでてきて
こんなはずじゃなかった…
思っていた幸せと違う…
がんばったのにうまくいってない…
今までの自分はなんだったんだろう…
このままでいいのか…
と思い初めて
苦しさ むなしさ あせり 後悔がいっぱい 
なのに
責任だけが大きくなって
思考と感情がバラバラになる
そんな年代
今までに生き方に価値を見いだせず
リセットしたり
別の価値観に触れたくなってきます
≪ミドルエイジクライシス中年の危機≫です
ミドルエイジクライシスは和製英語です
正確にはミッドライフクライシス(midlifecrisis)
40歳代
心が晴れない 焦る
のはみんなに起こる事なんです。
ではどう過ごすのか
まずは今までの自分を認めることが大事です。
新たな挑戦を始めても
今持っていること、やってきたことが
これからもきっと土台になります。
そして
何か問題が起こったら
今に向き合ってください
40代までの人生をリセットするチャンスです
思い切って転職するのもいいですが
その前に
＊物や意識を断捨離する
＊今までと違う人や価値観に出会う場所に出かけてみる
＊ボランティアや人の役に立つことをしてみる
＊歴史や古いものに触れる
＊芸術活動をしてみる
（アーティストは今やっているのとは違う芸術を始めてみましょう）
＊子どもの頃好きだったことをやってみる
等に取り組んでみるといいと思います。
どうしても心が晴れないって方は
病院やカウンセラーさんのところで
心の整理をしてくださいね
特別なことではありませんから
私でも
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