「マインドフルネス瞑想」にお薦めのアロマ②

こんにちは

「戦う男のストレスをアロマで癒す専門家」
【ミスターアロマ】の星野知子です。

以前
「マインドフルネス瞑想」に
アロマがお薦めな理由と
 
 
お薦めアロマ(精油)を
ご紹介しました。




アロマが
ある時～
ない時～

の「瞑想」は

セミナーで体験して
いただいております。

 
「香り」と「瞑想」は
古代から
とても密接にかかわってきました。




宗教儀式や瞑想時に
“香木の小枝を燃やして薫煙を出す”

という
簡易的なことから始まり

お香や精油を焚くことに
発展していきました。


「香り」は瞑想の場を

“日常から切り離した特別な場所”

にするのに
役立つのだと思います。



今日は
「マインドフルネス瞑想」に
お薦めのアロマ(精油)②を
ご紹介しますね。


【ヘリクリサム】

強力な“癒し”の力があり
 
ショック、不安、抑うつ、神経疲労など
感情の“滞り”を無くしてくれる

といわれています。

  

幼少時のトラウマや後悔

長年溜め込んできた憎悪、執着心など


いわゆる

ネガティブな感情を

解き放ってくれるのを

助けてくれる香りです。


そういったネガティブな感情を

持っている方の「瞑想」に

お薦めかもしれません。


特に

右脳に働きかける香りと

言われています。

 

直感を研ぎ澄ませ

ビジュアライゼーション

(直接見ることができないものを

イメージすること)

を助けてくれる香り

といわれています。

 

 

音楽や絵画など

“芸術的な創造性”

を高めるといわれるので
 
それらに関わる方の
「瞑想」にも
お薦めです。

 

 

また

個人の成長も促すとも

いわれています。

 

“思いやりの気持ちを引き出す香り”


といわれているので


「慈悲瞑想」に
向いていると思います。


「慈悲瞑想」については
また詳しく
ご説明しますね。




【ジャスミン】

サンダルウッドもそうですが

「瞑想」にも使われますが

媚薬や
官能的な香油としても
使われています。

「瞑想中」に
興奮してしまわないか？
不思議なんですけどね。


ジャスミンは
昔から様々な地域で
愛や官能と結び付けられてきました。
 
ヒンドゥー教の愛の女神は
ハートを射止めるために
ジャスミン油が塗られた弓を
持っているそうです。

ジャスミンの香りは
対極する二つのもの

陰と陽、女性性と男性性

などの結合に関わると
言われています。

そのため
インドネシアやフィリピンでは
結婚式にも
よく使われるそうです。

そして同時に
仏教儀式など
宗教的にも多く使われ

“神に捧げる花”
とも言われています。

“霊的な成長の効果”があると
言われているからかもしれません。



【アンジェリカ】

アンジェリカとは
ラテン語の天使という意味。

ヨーロッパでは古くから
アンジェリカの香りが
悪魔を退け
病気を治すと信じられ
 
神聖な植物として
扱われていました。

種からとれるアンジェリカシードと
根からとれるアンジェリカルート
がありますが

アンジェリカシードは
主に体への作用の利用が
多いようです。

アンジェリカは
種と根から抽出されることから
自分のルーツに深く関わる香り
と言われています。

自分の本来進む道に気づき
正直になることをサポートしてくれる
精油といえるかもしれません。



【ベンゾイン】

甘く優しいバニラのような香りは

和名で

「安息香」と言われるとおり

“安らかな息(呼吸)になる”

香りです。


心を鎮めつつ

集中させる香りなので

「瞑想」にお薦めです。


仏教やヒンドゥー教の寺院にも
古くから使われていたそうです。

 

【エレミ】

エレミは

心を穏かにしながらも

眠気を誘うことがないので

「瞑想」にお薦めの香りといえます。


アラビア語で

「上のように下も存在する」

という意味。


上と下のチャクラの

バランスをとるのを助けてくれる

と言われています。


グループでの瞑想時に
全員のエネルギーを
調和させる働きがあると言われています


そして

ビジュアライゼーション

(直接見ることができないものを

イメージすること)

を助けてくれる香り

ともいわれています。




【ミルラ】

「没薬」(もつやく)ともいわれ
キリストの誕生の時に
 
東方の三賢人から
黄金と乳香(フランキンセンス)と共に
贈られたことで有名です。

夢を叶えたい時

目標を現実にするために動く時


ぴったりの香り

ともいわれいています。


フランキンセンス、エレミとともに

スピリチュアルな力を持つ

精油になります。





「マインドフルネス瞑想」に
お薦めの精油を
ご紹介しました。


希釈して
スプレーを作るか


ディフューザーで
焚いて
お使いくださいね。


お薦めディフューザーは


精油は
信用できるメーカーのものを
購入してくださいね。

 


【次回セミナーのご案内】

6月は
久しぶりに「神戸」で開催します！

神戸方面の皆様
ご参加お待ちしておりまーす。
 
【神戸開催】第50回
ストレスに負けたくない！
戦う男のアロマで
ストレスマネジメント講座

＜日程＞
2019年6月21日(金)
18:45～20:45
 
＜受講料＞
3,780円(税込) 
【ミスターアロマ】
500円割引券プレゼント
 
※アロマ＋ストレスマネジメントの内容です。
以前「モテる男のアロマ活用講座」に
ご参加くださった方も
よかったらご参加くださいね。
 
※女性もご参加いただけます。
（忙しくて参加出来ない
旦那様や彼氏さんの代わりに参加したい！
というお声を受け
女性もご受講いただけるようになりました）
 
＜場所／お問合せ＞
650-0021
兵庫県神戸市中央区三宮町1-9-1
三宮センタープラザー東館6階
 富士ゼロックス総合教育研究所 スペースアルファ三宮 
電話 078-326-2540 

交通 JR「三ノ宮」駅、阪急・阪神・地下鉄・ポートライナー「三宮」駅より徒歩約5分
地下鉄海岸線「三宮・花時計前」駅より徒歩約3分

詳しくは→　コチラ

Facebookからのお申し込みは→コチラ
 
お申し込みは→コチラ


お土産付き！
第7回今日から使える！
女性のお悩み解決
メディカルアロマ活用講座


〈日程〉
2019年6月24日(月)
10:00～12:00


〈開催場所〉

阪急六甲から徒歩5分

私の自宅。


今回

初めてセミナーを

自宅でやってみます。


お申し込み後

詳しい住所と道順

お送りしますね。


終了後ランチいける方は

いきましょうね♪

 

近くに

色々あるので、、


どこにいこうかなー♪


＜受講料＞
3,780円(税込・材料費込) 
ドリンク&おやつ付き♡
※色々プレゼント付き♡

 

【 こんなお悩みありませんか？】


★ ストレスを、つい呑み食いで発散してしまう
★ アロマショップは覗くけれど
　 何を買っていいかわからない
★ アロマの本を読んでも

お薦めが本によって違うので

 どれを選んでいいかわからない
★ 合成香料が苦手（天然の香りが好き！）
★ あまり薬を乱用したくない
★ 婦人科系の不調がある
★ 風邪予防！認知症予防！記憶力アップ！
　 家族にもアロマを活用したい
★ 最近「おっさん化」してる気がする
★ 恋愛の仕方を忘れてしまった
★ ショックなことや悲しいことで
　 すぐ心が不安定になる


【そんなお悩みの女性の皆さまへ】


このセミナーでは

上記のようなお悩みの解決に役立つ

15種類の精油の活用方法を解説。


また

「風邪のひきはじめ」「肩こり・筋肉痛対策」「花粉症対策」「二日酔い対策」「生理痛」

「PMS対策」「更年期対策」「膀胱炎対策」「むくみ対策」「生乾き臭対策」

「虫除け対策」「ゴキブリ対策」「シミ対策」「タバコ臭対策」「パニック障害」「ペット用スプレー」

などの対策お薦めブレンドレシピをご紹介。



その日から

「体調管理」や「メンタル」を

セルフコントロールできるようになります。

【受講生の方への嬉しいプレゼント】

①ご紹介した15種類+30種類

合わせて45種類の精油を使って

あなたのお悩みを解決する

お薦めブレンドレシピで

「アロマジェル(20ml)」&

「アロマスプレー(9ml)」を

お作りいただき、お持ち帰りいただけます。


②「ミスターアロマ」トライアルサイズ(4.5ml)1本プレゼント！


③「ミスターアロマ」500円割引券


Facebookページ→コチラ


お申し込みは→コチラ





★「戦う男をストレスから守る必殺情報」
という
 
ストレスマネジメントと
アロマの活用法に関する
情報をメルマガで発信しています。
 
よかったら登録してくださいね！
 
男性用→コチラ
女性用→コチラ
 
 
★アロマでストレスマネジメント講座
★不安とストレスに悩まない7つの習慣
★アロマで女子力アップ
★女人禁制デキる男のアロマ活用講座
★専業主婦の私が自宅サロンを開業するまで

などセミナー・講演のご依頼は

E-mail：mail@un-sourire.info
(コピペしてくださいね)

サロンホームページ：
http://www.un-sourire.info/
MR AROMAホームページ:
http://www.mr-aroma.jp
フェイスブックページ：