ほんと、アロマ知ってたら
湿布要らずで助かります！
めちゃくちゃ重たい荷物を背負って
往復2時間歩いたら
ちょっと腰にきました
『8Kgの荷物背負って往復2時間！頑張った自分をほめてあげたい』
でもアロマですぐに対処できたので、
大したことにならずにすんだんですよ。
普段ほとんど歩かないところに
長距離を歩く予定ができたので、
ぼちぼち訓練をしております。
巡礼の道では基本的に
すべての荷物を背負って
街から街へと歩いて進みます。
荷物の理想とする重さは
体重の10％ほどだそうです。
私は80キロもありませんけど、
試しに2Lのペットボトル2本と
いろいろ入れてたら
8Kgなんて重さに
帰宅後荷物をおろしたら
腰のあたりがはってる感じがしました。
ちょっと放っておいたら悪化する感じ？
慣れない上に8Kgの荷物ですから
腰に来るのも当然でしょうね！
てことで、訓練初回に作った
筋肉痛対策のブレンドオイルを
今回も塗ってみました。
BeforeとAfterの
Afterのほうです。
容器に油性マジックで直書きという
オシャレ感なぞ皆無の
アロマセラピストですが、
自宅では実用性重視でこれです
塗ってすぐに実感！
すご～く楽になりました！
腰が軽いって最高‼
初回は足を重点的に、
Before/After両方ともお世話になりました。
今回も旦那と一緒に
出発前にBeforeのオイルを塗って行ったので
足取りは軽やか
荷物が重いので腰もですが
実は肩にも結構きてたのです。
それもこのオイルがっつり塗ったら
これまたらくちん
湿布要らずで色々使えて、
アロマやっぱり最高です！
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