なんでも最初から
「出来ない」と思い込むのは
禁物ですね！
冬の足湯やクレイバスに
よくおすすめしているレッドイライト。
これが筋肉痛の緩和にも
すごく良かったのです！
9月のスペインで
めっちゃ歩く予定にしてまして。
『スペイン巡礼の道 サンティアゴ・デ・コンポステーラへ行くことになりました！』
その話をクレイフェイシャルパック会でしたら
参加してくださった立山由香さんが
「レッドイライトは持って行くべし」と。
レッドは血流をよくしてくれるクレイで、
だから冬は大活躍なのだけど、
実は運動後の回復にもおすすめ！
筋肉を温めて緩めてくれるので、
筋肉痛がほのかに楽になる感じがします。
自宅だとクレイバスにして
ゆっくりお風呂に入るのだけど、
スペインではドミトリーみたいなところに泊まるので
おそらくシャワーオンリーなんですよね。
なので無理だなぁと思って
持っていく予定にしてなかったのだけど、
シャワーでゆるっとエンヴェロープメントなら
出来るかもと思い、
試しにやってみました！
大さじ2杯のレッドイライトに
1.5倍のお水を入れてゆるいペーストに。
ちょっとゆる過ぎたかと思いましたが、
塗れないほどではなかったのでOK。
シャワーを浴びて
このゆるいペーストを全身に塗り広げていき、
しばらく置いておきます。
そんなに厳密でなくてもいいのですが、
お肌が見えるか見えないかくらいが目安。
少し乾いてきたら洗い流すのですが、
エンヴェロープメントは薄塗りなので
普通は結構すぐ乾いてきます。
でも今回は浴室なので湿気はばっちり
お風呂に入れないから
レッドイライトは使えないと思ってましたが、
思い込みは禁物ですね！
なんでもやってみるの大事！
寒い時期は使い倒す反面、
私の中では夏はあまり
出番がなかったレッドイライト。
今年は活躍しそうです。
LINE公式始めました 
ボタンをクリックしてお友達追加をしてください。
IDはこちら 
お問合せなどもこちらからしていただけます。
スタンプかメッセージを送っていただければ
1対1のトークができます
【オンライン】コスメ作りを思う存分楽しむ！「手作りコスメレシピ習得コース」全6回