普段超絶運動不足の私が、
9月に1日25キロほど歩く
巡礼の道に挑戦します！
『スペイン巡礼の道 サンティアゴ・デ・コンポステーラへ行くことになりました！』
普段全然歩かない生活で、
ちょっとお散歩しても近場なので
8000歩いけばいいほう。
そんな状態でいきなり25キロは無理やろ～。
ってことで、出発までに
歩く訓練をすることになりました。
（旦那主導で
）
先週末、1回目の訓練では
重い荷物を担いで10キロ以上歩く予定で、
足やら肩やらちょっと心配でした。
でも足取りは軽やか！何故なら、
アロマの力を借りたから
今回運動前後用で
BeforeとAfter2種類のブレンドオイルを作り、
自宅を出る15分ほど前に
Beforeのオイルを塗りました。
歩き始めた時の体感としては、
「あ、足が軽い！」
ふくらはぎに塗っていった
Beforeのオイルがドンピシャで、
全く筋肉痛にならなかったんですよね。
こういう時
やっぱりアロマすごい！を
実感します。
でも、塗ってなかったももの前後は
ちょっと筋肉痛気味になったので、
帰宅後にAfterのオイルを塗って
様子見しました。
旦那も内またのあたりが痛いというので、
Afterオイルを塗布。
普段テニスをやっている旦那も
使う筋肉が違えば筋肉痛にもなりますわな。
私も旦那も
翌日には筋肉痛がほぼなくなってて、
またまたアロマすごい！
を体感しました。
アロマって癒しアイテムという認識で
広まっている感がありますが、
それだけじゃぁ勿体ない！
特に運動される方がいらっしゃるおうちは、
アロマはとっても心強い味方に
なってくれますよ。
禁忌や注意事項もあるアロマは、
一度きちんと学んでおくと安心です。
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