老いが進んでいくということはイコール
本来軟らかいはずのもの（軟部組織）が
硬く縮こまっていくことなのかもね、と
昨日フィットネスクラブのレッスン前に
介護に携わられているお客様と少しお話した。
筋肉もそうだし血管もそうだし皮膚とかもそう。
「伸び縮み」が減って硬くなっていく。
ヒトがそう「なっていく」過程を
いつも目の当たりにされているお客様だから
いろいろと感じるものがおありなのだろう
「だから私ピラティスが欠かせないの」と。
「老い」というと
50代にはまだ先な感じがするけど
「老ける」というと
50代でも現在進行形な物事に感じる。
でも同じ「老」という字。
「老ける」とは「老い」という「状態」
に向かって進んでいくプロセスなんだろう。
「老いる」という言葉もある。
「老いる」は
実際に年をとって高齢になることをいうが
「老ける」は
年をとって見えるということを表していて
年齢と直接の関係はないそうだ。
身体が構造的に硬く縮こまっていくことは
年齢を重ねていく過程でおこる現象だけど
身体が構造的に硬く縮こまっていると
年齢を重ねていなくても「老ける」。
「かたい／やわらかい」という言葉は
頭や心についてを表すときにも使われる。
やわらかアタマ、とか、かたい思考、とか。
Body, Mind, Spirit はリンクしているから
身体構造が硬縮していくことは
頭や心も硬縮させていく。
そしてそれは逆もまた然り。
では何故「かたくなる」のか？
動かさないと動かなくなる。
動かさないと硬くなる。
まず動かそう。心も身体も！
ちゃんとする、とか
きっちりこなす、とか
間違えない、とかに重きをおいて
「動く」が後回しになってしまうと
「老ける」気がするなー。
とりあえず動こう！！！
参考までに昔書いた記事。
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