今日のお世話になっている場所での音あそび・音楽療法的な活動は、チームごとに分かれて、それぞれの状況に合わせて、テーマは今の時期に合う曲をOTの方が選曲、考えてくれて（すごい！）、曲に合わせて、いろんな楽器を使いながら体を動かしたり、音であそび、音楽でリハビリをしました。
私もまた歌わせて頂きました。（この活動の時はマスクして歌います。）
“音楽のチカラ”って、やっぱりすごいなぁ…と今日も感じました。
職員の方が数人手伝ってくれて、盛り上がって、今日も大笑いできました！感謝！
今、コロナ蔓延でご家族の方達、仲良い友達とも会えない状況の方達だし…
会いたい家族、人達と一緒に過ごせる、会えることもとても貴重なことなんだなぁと思います…よね。
ずっと私はここにはいられないと思うし…
こういう時期に、ここにいることもきっと意味があると思うし、何か役割を頂けているんだと思うから…
今、私にできることで楽しんでもらえたら…とも思うし…自分も楽しんで…
この時間も大切に過ごそう。
コロナ禍で更に過酷だと感じる時も…いろいろありますけどね…。
サバイバルな日々が続いて、一年前頃に倒れかけて…
そのおかげで、前から興味があった薬膳のことをもっと知りたいと思ったり、ヨガをちゃんとやろうと思ったら…両方資格も取得してしまったけど…
（自分の為に、こういう状況になったのかな？と思ったり…^ ^）
今日の写真は以前作った簡単薬膳ごはん。
時々作る魯肉飯（ルーローハン）は疲労回復から冷え予防、健康を支える脾や腎のケアまでしてくれるみたい。
簡単手抜き、テキトー料理も多いけど…
薬膳と共に発酵食品は毎日摂取しています。
心と体が疲労している時は休養も大切。^ ^
昨日の日記の続き⁉︎ですけど、自分を癒してあげて、時に浄化して、大切にしてあげて…
自分も支えてあげよう。^ ^
そして！自分が好きなことして…
好きなこと、好きなものって人それぞれ違うから…
自分の“好き”をみなさんも大切にしてくださいね！
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ではまた☆
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