〔福岡〕すべては自分から。　～幸せになる覚悟はありますか？～ -28ページ目

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19Jul
- 天気の子見てきたよ
  皆さんこんにちは。Akiです。行ってきました、映画「天気の子」朝一番。今回は試写会も無かったので本当に前情報一切無し。そのため楽しみ半分、バットエンドだったらどうしようみたいな気持ち半分そんな感じで見てきました。というわけで感想ですがここからはネタバレというか「天気の子」を見た前提での感想を書いていきます。まずやっぱり絵、そしてそれを彩る音楽。本当に神がかっていました。新海誠監督の作品はやっぱり絵が本当に綺麗で自分の見ている世界が本当にアニメなのかいや現実じゃない？それほど綺麗でした。今回のテーマである「天気」水、雨の表現、そして晴れの表現凄かった。これほど天気って美しいのかってレベル。そして音楽は本当に良かった。そのシーンからこのメロディはズルいよってなってた。心震えまくり。そしてでは内容ですが新海誠監督のインタビューで今回の作品のラストは賛否が別れると仰っていました。これが自分の恐れてたやつですね。ヒロインが死ぬとかいわゆるバットエンド的なのに耐えられない人なので。で、見た感想としては俺は好きだよっていう感じ。賛否両論っていう理由も見たら理解できるしはまる人ははまるけどはまらない人ははまらないかも。これはどんな作品でも言えるんだけどそれが如実に出たって感じ。何が正しくて何が間違いなのかそういう正義感で見てしまうと「あれ？」ってなってしまうかも。純粋に王道ラブファンタジー気分で見るのがオススメかな。あとね、一つ忠告って程でもないんだけどラストまでに憂鬱なシーンが序盤そして終盤まで何度も来ます。「君の名は。」では見られなかった人間の闇というか欲みたいなどす黒い部分が畳み掛けてくるのでそれが俺は結構辛かった。でもだからこそ終盤にかけての帆高と陽菜のシーンで鳥肌立ちまくりでした。愛を貫き通すってやっぱスゲエって感動。これはカップルや夫婦で見るとより一層盛り上がりそうそんな作品でした。ただリピートはいいかな。「君の名は。」の時は3回映画館に見に行ったんやけどね。いや絵や音楽とか特に終盤は何度も見たいんだけどそこに至るまでが本当に胸が痛い。あそこまでするってレベル、ただ善悪とか法律とかそういう観点から見たらそうなんだろうけど「ああっ」ってなる凄くもどかしい気持ちで上映中の半分は持っていかれます。とはいっても人間生きてれば綺麗な所だけを見て生きるなんてことは出来ないしこの世界は醜さや闇で溢れている。だけどそんな世界にも闇や醜い部分だけしかないわけじゃないし美しいものだって同じ数だけ溢れてる。光だけ見ようとするとそれだけ逆に闇が大きく見えてしまうからあえて闇を否定せずに光と闇どちらもあってどちらも素晴らしい。だって闇が無くなれば光って存在は分からなくなるからね。そして光と闇どちらの存在も認めた先に新しい世界が広がっていたらなんか楽しいよね、そう思う私でした。ってことで今日はここまで。あっ最後に大事なこと言うの忘れてました。陽菜はまあ可愛いことはさておきいや、夏美さん可愛すぎひん？帆高君は悪くない、あんな姿の夏美さんが悪いです。最後までかっこよかったしなんなん本当に。あんなん男子皆惚れるわ、って勝手に悶えてた私でした。ではでは(^-^)/
10Jul
- 身体からのサインを受け取る。そして…
  皆様こんにちは。心理セラピストのAkiです。最近ちょっと身体の調子を崩してしまっていて寝込んでました。今はだいぶ回復してるからダイジョブよーん。さて、身体の不調に気づいた時、皆様はどうしますか?病気とか、不調とかって身体からのサインだってのはよく言われることですよね。今回も私自身、身体の不調に気づいた時思ったことは…「ですよね、知ってた。」自分が不調になることを分かっていた、そんな反応でした。最近自分は今、本当に自由です。ある程度勉強も一段落つき(また新しく何かするつもりですが…)自分の力で切り開いていくステージに今いる状態です。そんな時猫のことで頭一杯な母親から一言「あんたって大事な決断を自分で決めたことある？」グサリと私の心に刺さりました。今まで何もかも母親に決めさせていた生まれてから、学校、塾、保健室登校、予備校、パニックからの対処、独り暮らしビリーフチェンジ、引っ越し、etc自分ではなく母がいつも持ってきてそれを自分がやるか決めるどんなことも母が先にリードさせてしまっていました。そこで得た仲間、経験は自分で得たものだけど常にそれを得るには母が先にリードしてもらわないと進めない、そんな思い込みが物心ついた時からあったことに気づかされました。だから私は今、自由がものすごく怖い。モニター募集を止めていたのも今考えると心の奥底の叫びはこれでした。自分で言うのも何ですが私は才能があります。おそらく今やりたいことに関してはおそらく全て本気を出せば願いは叶うでしょう。そんな感覚があります。でもやれない、出来ない。それほどビリーフ(思い込み)は強力です。さて話を戻しますね、これに気づいた私は心に決めました。「これからは自分で決めて切り開いていく。」強く決意しました。結構大きな決断でした。今までにないことを決断するわけですからね。そうすると身体からは色んな反応がでます。多くの場合は止めてきますね（笑）今までにないことをするわけですから身体は怖いわけです。でもその恐怖を否定しないで。それは当たり前のことだから。本気で身体は怖がってる。その恐怖を否定せずに寄り添ってあげてね。そしてやっと今日の本題。その寄り添った後のことやけど普通に病院に行った方が楽です。あのね、結局それかよって思うかもだけど実際楽です。よく病院行かずに自然治癒力だけでなんとかするって方法も言われるんだけどあれが別に悪いとかじゃないよ。ただ純粋に時間かかるんよね。あと自然治癒力を心から信じて行うなら全然ありだと思うんだけどねたまにある病院と戦ってる場合、これはあんまり良くないよなって思いました。私自身これだったんだけどほらネットとかに最近溢れてるこの薬がダメだとかこの治療が身体に実は悪い影響が…とかそれに影響されて身体に我慢させてる方がよっぽど身体に悪くね？って思います。実際身体はきついんだから素直に病院行くのも大切ですよね。だから心の声を聞いた上で病院に行く、これが大切かな。心の声に蓋をして不調が出たらすぐ病院で不調部分も蓋をしたらそれはそれで大変なことになるから心の声を聞いた上でね。「どうして身体を不調にさせたの？」これを聞いてあげてね「なんで不調になったん？」これは被害者意識＆自分責めな質問だから逆にきつくなっちゃうからやめたほうがいいです。被害者意識を持ってるといつまでも被害者のままやしそれって自分で責任をとることを放棄しているからいつまでも周りが悪い他人が悪いって言ってしまうからね。身体からのサインを受け取った上で治していくことが大切だと気付かされたここ数日でした。ではでは(^^)/
11Jun
- 大阪行ってました。
  皆様こんにちは。Akiです。土日はNLPマスターコースを学ぶために大阪に行ってました。次からは福岡で受けるんやけどね。最近本当に色んなとこに飛んでるなあ(笑)パニックってなんだったんだろうレベルやね。5月末の引っ越しから東京、大阪とバタバタだったので今週はお休み期間。のんびり過ごすよ。ではでは(^-^)/
19May
- 修了できたああ
  皆様こんにちは。Akiです。ついに、ついについに、ついにビリーフチェンジプロセラピスト養成講座修了したどどどぉ。本当に長かった。1年前の失敗にやっと決着がつけられました。成し遂げられました。一年ずっと心に引っ掛かってたもやもやにやっと終止符が打てました。これからはプロセラピスト養成講座修了と書くことができます。プロフィール変えとかないとね。ここまで支えてくださったビリーフチェンジの仲間、ありがとう。そして成し遂げられた自分に心から拍手をします。「俺、本当に頑張った。」今日はこの余韻に浸りながら終わろうかなと思います。ではでは(^-^)/
- 一年前の悔しさを胸に大阪へgo
  皆様こんにちは。Akiです。始発の新幹線に乗るため5時起きです。正直眠いです(-_＼)そして今から大阪へ行ってきます。1年前、プロセラピスト養成講座を寝坊、遅刻という形で卒業を逃したのでそれを取り返しにね。勉強会やスーパービジョン色々やったけどいつも私につきまとう言葉。「私は修了していない。」これに決着をつけてきます。今回の大阪に行くことになったのは本当に自分のミスが原因です。ですが、母は大阪への資金を出して下さいました。本当に頭が上がらないですね。一年前の悔しい思いを胸に今度はちゃんと資格取ってくるから。いつもありがとう、母さん。
02May
- 変わる波動
  バイト後の夕寝に勝るものはない、と思う今日この頃。気持ちよかった…皆様こんにちは。Akiです。さて、昨日はコンビニスイーツ万歳ということで誕生日を無事終えたわけですが皆さんはGWをどのようにお過ごしですか？私はいつも通りの毎日を過ごしております。バイトもあるし引っ越しの用意もあるしまあ、忙しさはいつも通りかな。さて今日は以前書いたこれの続きをね。書いていこうかな。自分が変わろうと、弱い自分から抜け出すと決めた時自分の周りにはどんな変化があると思いますか？「変わると決めたら人生が今までとガラッと変わって生きやすくなりました。」↑これが理想。じゃあ現実はどうでしょう。答えからいいましょう。そんなに簡単じゃあない。弱い自分の方がいいという思い込みが強ければ強いほど変わると決めた時に試されます。試すというのは自分という存在がいかに弱い、出来ていない駄目、自分なんて、そんな出来事がドンドンやって来るということです。変わると決めたら現実は動く。これは本当です。ドンドン良い方向に動いていきます。そして同時に人間は変化を受け入れることが苦手な生き物です。「変わる」ということは変化すること。つまり今までの考えに戻そう、戻そうと引っ張ってくるということですね。これがねえまあ、地獄(リアルタイムで体験中)なんで自分ってこんなに出来ないんだろうって何度思ったことか。正直自分責めしたくなる時もある。でもね、もうやらないって決めたから。なんでかっていうと最近やっとその簡潔な答えが出ました。自分責めって「考えることを放棄していること」なんじゃないかって。ほら、自分責める時って大々最後はこんな自分なんて…みたいな所かそれに近い所に行き着くと思うんやけどそれって「嫌な出来事」を自分が受け止めずに考えずに自分を責めるというとても簡単にこの出来事を終わらせようとしてるんよね。まあ、それでもいいんだけど確実にそれ、同じこと繰り返すよ。それが辛いなら「嫌な出来事」を受け止めること、そこから何を学ぶか考えることが大切じゃないかな。これって凄い酷なこと言ってるんだよね、分かってる。だから今すぐにさあ、やろうなんて絶対に言わない。人それぞれにタイミングがあるから。でも現実変えようって決めたならこういうことが起こるってことも理解しててね。ではでは(^-^)/
01May
- happy birthdayと令和の始まりと
  平成～令和に変わる瞬間そして誕生日を迎える瞬間よく小学生がやるジャンプして年越しするみたいなノリでその瞬間を迎えようとしました…思ったより1秒って長いんですね。ご近所に迷惑かけるのも嫌なので自重した部分もありますがジャンプして着地時まだ4/30でした。絞まらねえ…皆様こんにちは。Akiです。Happy birthdayということで朝から多くの方にメッセージを頂きました。本当にありがとうございます‼️22歳になったからといって私自身何が変わったのかよく分かっていませんが私の周りの方は「変わったね」と喜んでくれます。私はすぐに「そんなことないよ」と言ってしまうので今は皆さんからの温かい言葉を素直に受け取っている所です。そして多くの方はこれから変わる令和の方に注目してると思うのでその話をね。令和…なんだか０を彷彿とさせる元号ですよね。ここからスタートみたいな。そして本当にこれから色んなことが始まり東京オリンピックなど目まぐるしく日本は動いていくんだろうなって感じます。だから私から皆さんにお伝えしたいことは2つその変化を「考えて」、「楽しむ」こと。この目まぐるしく動くこの世の中。考えることを放棄するのは簡単なことです。でもそれを放棄してただ目の前のことに飛び付くだけの生活をしていると利用されたりいつの間にか勝手に何か大切なことが決められたりしてしまうことがあります。それを未然に防ぐためにも目の前の出来事にただイエスマンになることなく考えて答えを出す、どんなにお祭り騒ぎになってもこれは忘れてはいけないことだと思います。そして楽しむこと、これは変化を嫌って縮こまるのもまた違うかなってこと。変化を嫌うのは動物の本能なので簡単なことです。でも時に順応していくむしろ変化を楽しんでいくこともこの「変化する世の中」をうまく生きていくコツだと思います。「考える」、「楽しむ」少し対極な言葉かもしれませんが両立は可能です。これから変わる、そしてゼロから始まる令和の始まりの今日この日を一緒にお祝いしよう‼️ではでは(^-^)/
24Apr
- 弱くなるの本当の意味
  皆様こんにちは。Akiです。　あなたは強い人ですか？それとも弱い人ですか？どちらが良くてどちらが悪いということはありません。では生きやすいのはどちらか。これには答えがあります。人生において全てに言えることですがそれはどちらにも柔軟になれる人、ここでは強くも弱くもなれる人です。強いことになれている人は弱く弱いことになれている人は強くなることこれが結構難しい。強い人が弱くなろうっていうのは色々なブログで書かれていると思うので今回は私自身の体験でもある「弱い人が強くなる」こっちを中心に書いていくよ。まず、始めにあなたは今の世の中生きづらいと思いますか？私の答えは「はい」です。正直人生ってクソゲーだと思ってます。散々ブログで良いこと書き連ねてきましたが極論いうなら嫌な世の中だし生きづらいと思います。自殺する気はさらさら微塵も無いけど生きづらくて自殺する人の気持ちは分からなくないなあって最近感じます。強い人は何でも背負わなくてはって苦しくなります。では弱い人は何に苦しむのかそれは「恐怖」です。常にこの世の中は怖いものという認識があるためどんな時も自分が何かに脅かされそうという意識に苛まれるのです。強い人がこれを聞くと自分は強いから大丈夫なんて思っていませんか？これを聞いて大丈夫と感じる「強さ」はおそらくどこかで破綻します。急に恐怖に精神が蝕まれるかもしくは身体に病気という形ででるか。話は戻りますがどうすればこの状態から脱却できるのでしょうか。最初のうちはセラピーなどを受けてゆっくり改善していくことが大切だと思います。恐怖に一人で向き合うのは本当にきついことなのでセラピストや精神科で薬に頼ることも時には大切です。私自身これでだいぶ苦労しました。ていうかしてます。私自身ブログ休んでいる時ねこの「弱さに無意識に甘えている状態」に本当に苦しめられました。そして「自分を守る強さ」を本気で求めるようになりました。この世の中自分を守ってくれるツールはあふれているけど守る強さは自分で持つしかありません。みんな平等に持ってて持ってないって思う方はそれがうまく使えてないだけなんだけどね。誰かに甘えるのは簡単だし時には大切なことです。しかし、永久に他人には頼れません。それどころか年を重ねれば頼られる存在に勝手になっていきます。そんな時に「私弱いから」では通用しません。やはり強さをそれも見かけだけではない心から湧き出る本当の強さを持つ必要があります。それを手に入れた時この世の中は今より美しいものになるのではないかと私は信じています。今日はこの辺でではでは(^^)/
05Apr
- 自分責めの傷は深く大きい
  皆様こんにちは。Akiです。そもそも自分責めが私達にどれだけ大きなダメージを与えるのか、それを語っていこうかな。まず自分責めと他人から責められることの比較ね。他人から責められる　　　↓自分が守るor他の人から助けられる　　　↓悪い所もあったけど次に生かそう。　　　↓　完結する。もしもこれで完結しない時、それはこの出来事がトラウマ化してる場合なので注意が必要ですね。うまくトラウマを消化していく必要があります。では自分責めの場合自分を責める　　　↓そもそも守る自分が自分を責めるので自分で守りようがない　　　↓他の人から「そんなことない」と助けられても「自分が悪い」と言ってさらに自分を責める　　　↓そこから派生してドンドン自分の悪い所を上げる　　　↓　　↑(繰り返し)さらに自分を責める　　　↓それが終わると自分を責めている自分を責める。　　　↓完結しない(またどこかに戻って繰り返し)これを人生で何度もします。そして確実に体調を崩す。いや、こんなことあるって思われるかもしれませんが人間無意識にこれやってる人少なくないんじゃないかな。自分責めしたい人は何としてでも自分を断罪したいので。そのなかでも他の人から助言欲しいパターンとか色々あるんですけどね。自分責めのメリットは何でしょう。それは他人を傷つけなくて良いところ。そして、悲劇のヒーロー(ヒロイン)になれるところです。ただ、本当にそうかと言われると実はノーです。自分責めしている人を見ても周りの人は正直見ていてイライラします。悲劇のヒーロー(ヒロイン)と思っているのも本人だけです。※ここまで書いていることで自分を責めないでね。そのループが苦しいのはやっていた自分が分かっているから。さて、ここからです。この終わりなきループから脱却するにはこのメリットと思われるものから脱却しなければいけません。他人から責められたとしても友人、同僚、家族等からの助けでなんとかできますが、自分責めの場合は他の人が手を差し伸べてもそれを振り払い「どうせ自分は…」となってしまう。ある意味優しい人がなりやすいんだよね。優しいが故に外に出せず内なる自分に出す。何でもかんでも周りに文句を言うよりは周りに迷惑をかけない意味では良いかもしれません。でも、その場合自分という存在を誰が守ってくれるのでしょう。家族？友人？それとも同僚？誰かといる時はその方に「そんなことないよ」と言ってもらうことで守ってもらえるかもしれません。いいえ、心の底では誰かから守ってもらったとしても自分を責め続けているわけですから「自分」という存在は常に集中業火の中です。自分責めを止めるには自分という他の誰でもない世界にたった一人しかいない「自分」という、いとおしい存在を大切にしてあげるしかありません。自分が自分を大切にしてあげる。それは他の誰にも出来ません。できるのは自分だけです。それを理解しても自分を責めてしまう時、それは生き辛いビリーフが発動している可能性があります。それを変えていくのがビリーフチェンジセラピーです。人生が楽しく素晴らしいものになることを心から願っています。自分に優しく生きよう‼️ではでは(^-^)/
01Apr
- リブログ記事ブログの始まりと新元号発表と
  皆様こんにちは。Akiです。ブログ開始から1年が経ちました。意外と一年って短いなあって感じながら今日を迎えました。そういえば新元号が発表された日らしいですね。その時間完全に寝てました(笑)新元号の「令和」が発表されたのがブログ始まってから1周年の日。新元号がスタートするのが私の誕生日です。何かあるのかな？偶然とはいえ少しこれからが楽しみになりました。そして連絡ですが明日からまたトラジェネのため東京に行って参ります。頑張るぞい。ではでは(^-^)/
30Mar
- 3年A組感想。
  皆さんこんにちは。Akiです。忘れてないよ、3年A組の感想。Hulu限定まで全部見ました。本当に良かった。感想はね、言葉にするのが本当に難しい。あのドラマは「見る」というより「感じる」ドラマだと私は思うから。私もブログというコンテンツを発信していく上で凄く勉強になりました。いつも発信するときは細心の注意を払ってはいるんだけどね。それでも改めてネットというものの便利性と恐ろしさを理解しました。柊先生の授業少し怖いんだけどあれくらいしないとどうしても上っ面らな授業になってしまうからね。でも一つ一つの言葉に本気の気持ちを込めている姿はとてもかっこよかった。将来あんな人になりたいって思いました。そしてHulu限定のドラマも凄く良かった。あんまり言うと凄いネタバレになるからここでは伏せるけど後編のラスト10分は鳥肌たちまくりでした。あんなドラマがまた増えていったらいいなあ。感想はこの辺で。ではでは(^-^)/Let's think !
25Mar
- 自分で判断する大切さ
  皆様こんにちは。Akiです。今日の記事は出来るだけ若い子達に伝えたいと思って書いた記事です。なぜなら年齢を重ねる度に今日書くことは実感すると思うから。それは何事も「自分で判断する」ということです。学校(高校まで)は何が正しくて何が間違いかは校則等で縛りがあるため何となくこれに従えばいいんだなとか先生方が色々アドバイス等をしてくれるからその道を進めば良いのかなとかある程度の制限が私達を良い意味で導いてくれます。そして高校を卒業すればその制限から解放されるわけです。それを皆様はどのように受けとりますか？ある人は「よっしゃあ自由だあ」と自由になることを喜ぶかもしれません。ある人は少し寂しく感じてしまうかもしれません。自由とは良いもの、制限は縛る等キツいものと思われるかもしれません。でももし、何も制限が無くなったらどのように行動しますか？法律で禁止されていることは流石に除きますが、意外と自由になったら「行動できない」なんてことありませんか？今日こうする予定だったのに寝るだけで１日が終わってしまった、確かに疲れていたならそれは身体にとっては休むという大切なことなので問題は無いです。しかし身体は万全の状態なのにただ行動しなかったそんな日が数日続いてるとしたらそれは自由があまり精神的に良くない意味を持っているのかもしれません。そして仕事や予定が入ると「今日は○○するつもりだったのに出来なくなった。」と普段予定が入ってない時は出来ないことを出してイライラしながら行動する、そんな負のループが発生してしまうことがあります。人間にはある程度の制限が必要なのかなって思いました。制限があるから自由な瞬間を喜び自由を堪能する。制限の渦中ではそれから解放されたいと望むかもしれません。でも、いざ解放された時特に真面目な方は自由な行動が困難かなって。例えば高校卒業しても校則を無意識に意識して行動が狭まったりね。案外多いんじゃないかな。制限から解放されたのになんかやっちゃいけない気がするっていうの。俺は本当に現在進行形で多い。それはそれで問題無いなら良いんだけどそれが自分の行動を狭めているとしたら嫌ですよね。だからこそ若いうちから自分の軸というものを少しずつ意識した方がいいんじゃないのかなって。難しいとは思う、何いってんの？って思うかもしれない。でもそれを意識出来ていたら人生めっちゃ楽やないかなって。いきなり自由になっても人って本当に行動できないから。正直、時には将来の仕事を考えること以上にこっちの方が大切かもしれないと思う。なぜなら自分の軸を持っていれば将来出来ることは無限にあると私は思う。でも目標だけ立ててそれ以外何も考えてなかったらその目標も叶わない。この先自分で何事も判断する力いわゆる「自分軸」を持っていくことって本当に大切。他者にそれを任せていると自分がいざ、一人で頑張らなきゃいけないときに行動出来なくなるから。ホント自分も今も行動出来てないって思うこと多いから。大丈夫、人生は有限だけど気づいた時が始まりだしいつでも変われる。一緒に変わろう❗
19Mar
- 変わりたいのに変われないとき
  皆様こんにちは。Akiです。「変わること」って人間にとって難しいことの一つだと思います。なぜなら変わろうとして行動してもすぐに元に戻ってしまうから。これって人間誰しも一度は経験したことがあると思います。変わるには「行動」し、「習慣化」しなければならないからです。変われない多くの人が止まるポイントは習慣化できない点だと私は思います。人間が行動を習慣化させるのにだいたい3週間程度かかるといわれているので正直簡単な話ではありません。その時は行動できたけど長続きしない、モチベーションが保てない、だからこそそれらをキープする必要があります、って多くの書籍などでは書かれてるよね。これは全然間違いではないけれど今からもう一歩踏み込んだ話をしようかな。モチベを上げれば、確かに人は行動します。でも、モチベを上げるためには、そもそもモチベーションを上げることを常に「習慣化」させる必要があります。これが変われる人と変われない人の違いです。変われる人はそもそもモチベーションを上げる心の習慣を持っているので何事にも習慣化させるのが早いです。それならそもそもモチベーションアップの習慣がない場合はどうするかってことよね。何か変わりたい、でも変われないモチベーションを上げる習慣がない場合私も含め多くの場合はモチベーションを下げて維持させる悪習慣が生まれているのではないかと思います。「どうせ無理」、「諦めた方が楽」「自分なんて」、「変わらんって」いやあ行動する時に内から出てくる悪夢の言葉。そして人間には変わらない不変を大切にする本能があるのでそもそも変わるのが難しい存在です。だからこそ新しい習慣を持つ必要があります。で、方法としてはビリーフを変えるとかもあるんだけどそれをするにしても、しないにしても大切なことを言うと…何をするにしても最後は自分次第。そんなこと分かってるとか結局それかあとか色々あるかもだけど自分が今まで学んできて今はここに落ち着きました。他者からモチベーションを上げてもらっても長続きはしません。その場しのぎです。何か本や勉強をしてモチベーションを上げるテクニックを手に入れても使うか使わないかは本人次第です。厳しいことを言うと変われないと誰かに相談して「そんなことないよ」って励ましてもらうのも最初は良いかもしれないけれど結局その先に待つのはその言葉欲しさに他者に甘えることばかりして最後は「もうその話しないで」と言われるのがオチです。これで人間関係が壊れるのはもったいないですよね。なんでこんな厳しい話をしてるかというとね、私と同じ経験をして欲しくないから。私はこれを母にしていました。今現在、実をいうとWワークしているバイトのうち一つがあまりうまくいってなくてね正直辞めようか検討してる最中なんよね。それで色々たまりにたまって母に電話して愚痴ってたんだけどまあいつも話の論点が同じ所に行きついて(今まさに話してる変われる変われないの話。)結果大喧嘩。喧嘩してるのはいつものこととして母から「いつもいつも同じことを…もういい。」って言われちゃった…でさ、喧嘩してる時の自分の言動を振り返ると心理ゲーム(この場合は先ほど言った相手からの励ましなどの特定の言葉を待つこと。)しかけてるの自分やんってめっさ恥ずかしくなって自分を責めてました。でさ所謂無意識って奴で母に心理ゲームを仕掛けてる、そしてそのことを他の誰でもなく自分が知っているから凄く辛い。誰かに頼れば心理ゲームが始まる、自分一人になれば自分責め、こんなに詰んでるゲーム初めて見たわ…そしてこれが習慣化してることに気づきさらに絶望。こうならない為にもこれを読んでるみんな変わろう(ﾟдﾟ)！この人生ゲーム詰ませるのも楽しむのもあなた次第です。変わらない選択それを維持し続けるのも一つの選択肢ですが、少なくともここまで読んでいる方は今の生活から変わりたいと願っていると私は思います。「変われない」という悪習慣を変えるのは少しでも早い方がいいです。でも気づいた時から変わるのもまた人生です。だから変われない時、それはそもそも人間の本能だとまず理解することが大切です。そうしないと行き場のないもどかしい気持ちで自分を責めてしまうかね。あなたを変えられるのは最終的にはあなただけです。そしてそれは皆同じ、勿論私もね。それを知っても尚「変われない」と足踏みして誰かに見てもらうのを待ちますか?それとも今この瞬間「変わる」と決めて一歩を踏み出しますか?それを決めるのもあなた次第です。ではでは(*^^)v
13Mar
- ダンクシュート‼️
  皆さんこんにちは。Akiです。昨日のことですが心療内科に行った後時間が余っていたのでミスドにgoしました。ミスドの桜ドーナツが美味しいという噂を聞いてね。そしてドーナツをテイクアウトして公園で食べて、(桜のハチミツのが美味しかった)何も考えずにゴミをゴミ箱へ…帰ったらなぜかドーナツのゴミがリュックにありました。…「あれ？俺あの時何を捨てた…」心療内科で貰った薬及び自立支援、お薬手帳。すべてゴミ箱にダンクシュート決めました。いやあ、やってしまった。普通ならねここでひたすら嘆いて「明日自立支援の再発行と薬をまた貰いに行かないと…」とか色々考えてるとこなんだけど丁度昨日読書した本に「偶然はない」って書いてあったんだよね。で、そういえば俺もう薬そんなに飲んでないな。あれ、要らなくね？自立支援があるかぎり自分はいつまでも「病人」っていうレッテルを自分で貼ることでもある。そしてこれが必要な時もあった。でも今自分に必要かと言われると心はノーって言ってるんだよねえ。そして俺って自立支援を手放す勇気無かったし今無くすって丁度良くない？いや、普通に考えてゴミと薬を間違えて捨てるってよっぽどのことがないとやらないからむしろそういう風に「運命」が導いてくれたって思うとなんだか気持ちがスーとなりました。薬も普段は飲んでないから余ってるっていうね。まだ自立支援が必要ならなんとしてでも再発行してもらいに行ったと思います。それが必要な時もあるから。でも今の自分はいらないってなんか心は分かってるんだねぇっていうお話。面白い。ではでは(^-^)/
02Mar
- 弱さの意味
  皆様こんにちは。Akiです。今日は「弱さ」、「反対側を受けとる」がテーマです。弱さって聴くと一昔前は「強くなりなさい」とか強い方に焦点が合っている時代でした。そして最近は弱くて良い、弱くなろうといった「弱さ」にも焦点が合う時代になりました。時代も変わるものですね。どっちが良いとかはありませんが、一つ言えることはどちらかに傾きすぎると人生に何かしらの問題を抱えるということです。強さに傾きすぎた場合人は強くなろう、強くなろうと頑張りますが、その努力がいきすぎると終わりの無いものとなり結果心もしくは身体またはその両方が悲鳴をあげます。そんな時に「弱くて良い」と言われると凄く楽になりますよね。肩の荷が降りたような凄く清々しい気持ちになります。では、弱さに傾きすぎるとは何が起こるのでしょうか。弱さに傾きすぎるというのは弱い、出来ない、駄目であることで誰かに助けてもらい続けたり依存し続けたりすることです。他にも失敗したりうまくいかないことを作り出しては「ここから反逆する」と言い続ける、革命を起こしたいといったのもその一つです。本当に反逆したり革命を起こすようなドラマチックな展開になれば問題には、なりづらいですがそういう方の多くはその革命を起こそうと考えている時が一番楽しいので結局革命は起きないまま失敗→革命を思考→別の失敗といったことを繰り返します。そういう絶望、敗者からの反逆は少年漫画やライトノベルの世界の中だけで良くないですか？憧れる気持ちは分からなくもないですけどこれは現実世界ではやり続けるだけキツいので少しでも早く止めていくことをオススメします。そして先ほど、これで上手くいってる方にある問題はこういう刺激を求め続けるので人生上がったり下がったりと激しいです。安定を無意識に避けるためなかなか平穏がありません。これはこれで大変ですね😞💦だから革命・反逆の思考が強いのならばこれを受け入れる必要があります。これが最初に言った反対側を受けとるということです。プラスを受けとるならマイナスを受けとる。幸せなら不幸を。反対側を拒否すればそれは大きくなり本人に降りかかります。でも受けとると決意した時起こる出来事も小さくなったり後の人生にプラスに働いたりと変化します。人間には得意分野があります。そしてその逆所謂反対側が人生の課題になります。「強さ」が得意な人は人に寄りかかる「弱さ」を「弱さ」が得意な人は自分自身で生きる「強さ」を持っていくことが人生をより良くしていくコツだと思います。私は「弱い」ことが良いことだと無意識に思っていました。弱ければ誰かに助けてもらえる。弱ければ甘えられる。弱いことを言い訳に出来る。だから何でも基本苦戦する。ゲームならいつも負ける。苦戦する、勝てない、肝心な所でミスをする。こんなの楽しくないですよね。私も楽しくなかった。まあ、これはゲームだからまだ良いとしてもこれがもし現実で同じことが起こったら大変ですよ。いつも何かに苦戦して「次こそは」なんてセリフを何度も何度も言い続ける。「弱さ」に傾くとはこういうことです。だからこそバランスが大切なんです。自分で立つ強さと本当に困ったときに「助けて」と言える弱さをどちらもバランス良く持つ必要があります。でも世間の多くの方々はこのバランスが上手く保てずどちらかに大きく傾いている気がします。上手くバランスをとる、難しいです。私も実践中です。弱さの反対側、「強さ」を得る努力をしています。凄く大変です。自分の得意分野ではない、むしろ苦手な部分である「強さ」を手に入れる。でも、人生変えたいから、より良いものにしたいから。これからも頑張ります。ではでは(^-^)/
28Feb
- 明日から3月
  スタバの新作発売日っと結構苦めだな、私は好きやけどと思って調べたらエスプレッソがベースでした。そりゃ苦いわ。皆様こんにちは。Akiです。今日で2月が終わりかあ明日から3月ってなんか時間が早いと感じる今日この頃。っていうか明日卒業式って学校結構あるんじゃないのかな。高校卒業してからもう3年経つのか、早いものですね。てことはパニック障害になってから3年か、そう思うと早くはないかな(笑)3月という月はパニック障害になってから凄く転機の年だなって感じます。卒業式の2週間後くらいにパニック障害になった。次の年の3月は糸島市に引っ越しをした。その次の年はビリーフチェンジに出会った。そして今年。なんかありそうよね。凄く楽しみ(^_^)v人生がガラリと変わる時ってキツいこともあるけど後から見るとあんなこともあったけどなんだかんだ良かったってなることが多いからね。実は3月上旬からまた何かやる予定なのでお楽しみに。ではでは(^-^)/
27Feb
- ポケモン最新情報でましたね
  皆さんこんにちは。Akiです。ポケモン最新情報でましたね。今年冬発売予定…ポケットモンスターソードシールド舞台はガラル地方(地形はイギリスかな)グラフィック凄かった。こんなに綺麗なのかってなりました。御三家も発表されましたね。サルノリヒバニーメッソン皆は誰にする？やっぱ進化先が気になりますね。今回もまるで先が読めないし。ミジュマルからダイケンキの時みたいに全く違う姿になることもあるし…嗚呼、めっさ楽しみ。今後の情報に期待ですね。ではでは久々の登場。皆さんも登場出来ることを願ってます。
- ポケモン新作情報くる？
  皆さんこんにちは。Akiです。今日23時よりポケモンダイレクトが放送されます。いやあ、楽しみですね。私はレート(シーズン毎の順位)とかはしないんだけど新ポケモンが出てくるそれが楽しみで仕方ありません。ウルトラサンムーンのヌシポケモンの仲間呼び出しの絶望感とかやっぱりポケモン楽しいってなります。今度はどんなポケモンが出てきてどんなパーティーが組めるのか今からワクワクが止まりませんなあ。というわけで23時間後を楽しみに今日を過ごしたいと思います。ではでは(^-^)/サーティワンのクレープ。神なんじゃないかと思いました。
24Feb
- 成長と試練
  皆様こんにちは。Akiです。小学生の頃、中学生って大人に見えませんでしたか？中学生の頃は高校生、高校生は大学生が大きな存在に見えていたかもしれません。しかし、年齢を重ねただけでは何も変わりません。体は大きくなるかもしれませんが、心は特に何も変わりません。年齢を重ねる良いところは自身の心を成長させてくれる存在にあう確率が上がることです。小さいことで言うなら子供の頃怖かったものが成長するにつれて怖くなくなる、これは怖いと思っていた存在が自分を脅かさないと知ったからです。それを知らなかったらどれだけ体は成長しても怖いものは怖いままです。※怖いことを責めているわけではありません。怖いものは怖くていいしその感情に蓋をすることのほうが問題です。ここで言いたいのは何もしなければいつまでたっても現状と何も変わらないということです。だからこそ、私が言いたいのは成長や変化のタイミングを見逃さないで欲しいです。人間には「試練」が必ずといって良いほどやってきます。それはAさんにとっては小さいかもしれませんが、Bさんにとってはとても大きなものかもしれません。人それぞれです。ですが、人は絶対本人にとって大きい「試練」が必ずやってきます。私は普段あまり断言はしないのですがこれは絶対です。そして「試練」は逃げることもできます。試練に押し潰されるくらいなら逃げても良いと思います。ですが「試練」は必ず姿形を変え、けれど本質は変わらずに本人に降りかかります。だからこそ先に知っていて欲しいのです。・試練は必ずやってくる・逃げることはできるが　結局やることになる・逃げた時は逃げたことを　理解しておく。・越えられない試練は　課されない。試練は別に人間を困らせるために課せられるものではありません。あくまで人間がステップアップするためのものです。だから別に怯えないで普通に暮らしていて良いと思います。ですが、自分の今までの生活がガラリと変わる「試練」に出くわした時「あ、これ試練かな。」くらいに少しでも思えたらなあとこの記事を書いています。私自身パニック障害になって人生終わったなと思いましたが今も生きています。そして、着実に時には2歩下がっても次3歩進むペースで前向きに進んでいます。人によって状態は様々かもしれません。この言葉は安易に使ってはいけないと思うけど、でも言います。大丈夫です。無責任と言われたらそれまでだけど私のブログを読んでくださる皆さんを私は信じています。絶対に大丈夫だから。今を最高に生きて！！
23Feb
- 猫ちゃんの説明
  皆様こんにちは。Akiです。一つ前の記事に新しい家族が登場しました。私の家族というより私の母の新しい家族って言ったほうが正しいかな。名前はユキちゃん。生後2ヶ月半です。いやあ、本当に小さくてとてもビックリ。そして子猫だからなのかこの子の性格なのか元気の元ちゃんといいますか、元気すぎて危ないというか詳しくは一つ前の動画を参照下さい。元気がなくて動かないよりは全然嬉しいことなんですけどね。まさか、ここまで元気だとは…さて、ここからは経緯といいますか大事なことですね。先月末の記事で書きましたが、1月28日、私達の家族であるアンちゃんがこの世界から旅立ちました。それからそんなに日は経っていません。ですのでここに至るまでの経緯を少しだけ書かせて頂きます。この新しく来たユキちゃんは決してアンちゃんの代わりで母の家に迎えられたわけではありません。旅立って暫くは母もずっと泣いていたそうです。そして私達はアンちゃんときちんとお別れをしました。アンちゃんの存在を大切にし、この世に生きていたことを決して忘れずでもいつまでも生きていたことに囚われることないように真っ直ぐ前を向く生きる心理学をやっていなかったら今こういう風には考えられなかったでしょう。母が新しい子を迎えたいと言ったら猛烈に反対していたと思います。でも本当にアンちゃんのことを思うのなら、いつまでも彼女の存在に依存するのではなく前を向くことだと心理学で学ぶことができました。そして、新たに来たユキちゃんには母はこう言ったそうです。「ユキ、あなたは3番目の子です。1匹目はジョー(後説明)、2匹目にアンという子がいました。その子達の存在を大切にしてあげて下さい。」これはランクの法則と呼ばれるもので家族にはランクがあります。これは一番が良いとかそういうものではありません。詳しくは私ももうすぐ勉強するのであまり多くを言うことはできませんが、家族はそこに一瞬でも存在していた限りその存在を決してぞんざいに扱ってはならないということです。我が家の最初の猫はジョーという男の子でした。そしてアンという女の子が来ました。その時に我が家は多頭飼いにおいて無知なこともあり様々な失敗をしてしまい、ジョーは逃げ出しました。誰もいない留守の時でした。探しましたが見つかりませんでした。もう10年以上前です。ジョーについても私達は心を学ぶことできちんとお別れしています。きちんとお別れをした上で私の母は新たな命を迎えました。これから度々出てくるとは思いますがよろしくお願いします。ではでは(^-^)/