〔福岡〕すべては自分から。　～幸せになる覚悟はありますか？～ -29ページ目

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22Feb
- 動画を含む記事
  買い物day(withね…こ？)
  皆様こんにちは。Akiです。今日は久しぶりに１日OFFだったので服を買いに近くのデパートまで。前から目をつけていたものを購入してきました。個人的にいい買い物ができたなと満足しております。なんだか家に新しいものが入ってきたんだなあって。これも先に捨てたからでしょう。明日もお休みなので大掃除でもしようかな。悩み中…ではでは(^-^)/この子は一体…
- あ、更新…(断捨離)
  そういや、今日ブログ何書こうかな…そんなことを考えていたら0時回りました。皆様こんにちは。Akiです。最近洋服を買おうとして断捨離しまくってます。↑(悩んだ末にそれかよっていう文言はスルーします❗)昨年の春くらいかな、やっと服への興味が目覚めまして季節毎に購入してました。その度にちまちま捨ててはいたんだけどね、ここ数日は大胆に断捨離。いやあ、清々しいです。新しいものを取り入れたいのなら古いものを先に捨てなければならない。大事なことは入れる前に捨てることです。買って溜め込むことは簡単ですからね。心を心地よくするために先に捨てることが大切です。勿論、捨てる時は捨てるものに対して感謝を込めてね。「今まで私を支えてくれて　ありがとうございます。」これを捨てるものに対して言うことで捨てたことに対する未練からも楽に切ることが出来ますよ。そして、捨てないと新しいものは入ってきません。たまには断捨離してみてはいかがでしょうか。ではでは(^-^)/
20Feb
- ブログを書く意味
  皆様こんにちは。Akiです。タイトルでもある通りブログを書く意味…一つはやはり宣伝ですね。私は将来セラピストとしてコーチングやアドバイザーとして生きていきたいと思っているのでそのための下準備です。下準備と言ってもやめることはありません。私を広げていく場としてこれからも続けていきます。そして、もう一つこれが重要かな。自分のためです。このブログで書いていることを私はまだ全て出来ていません。出来てなくて当たり前です。だって人間だもの。書いたこと全て出来るってそんな完璧超人じゃないよ。むしろ出来ないからこそその度に悩むのが人間じゃないですか？私が書いたものを私が読むことで「あの時こんなこと感じてたんだ」とか「ここは出来るようになった」などの記録付けです。少し前にも言いましたが、人生は道です。その道を前に進み続けるだけでなくたまには後ろを見てみたら凄い景色が広がってるかもしれませんよ。ではでは(^-^)/
18Feb
- 成長を○○する難しさ
  皆様こんにちは。Akiです。「成長する」って一言で言うのは簡単ですがそれってどのようにしてわかりますか？「毎日が成長」と言う方もいらっしゃれば「日々鍛練を積むことで…」と何かの行動で成長を理解する方など人それぞれ意見は違うと思います。他者から「成長したね」と言われることで、成長を感じる方もいますね。ただ中には「自身の成長が分からない」と言う方いらっしゃいませんか？他者から誉められたり喜ばれたりしてもそれを実感できない、「そんなこと出来て当たり前」と思ったり「いや、ここが出来てない」と自分を戒めたりとこれもまた人によって様々です。私もそうでした。自分の成長を実感できないむしろ出来てない所を見ようとしてました。それって結構キツイですよね。実際キツかったです。この問題の答えとしてはやはり自分の成長を実感しようと努力することなんですけどそれができねえって話ですよね。恩師の吉武先生に聞いてみると次のように答えて下さいました。「人生は登山のようなもの、だから時には後ろを向いて自分の歩んだ道を振り返ってみることも重要だよ。」人生ははてしなく長い道です。そんな長い道を前だけ向き続けて歩き続けるのは大変ですよね。時には振り返ってみて自分の成長を実感してみる時間を作るのも良いと思いませんか？ではでは(^-^)/
14Feb
- 自分責めをやめられないあなたへ
  皆様こんにちは。Akiです。自分責めって皆さあ大なり小なりあるよね。正直全く無いって言う人程私は怖いかな。自分を責めるって一見したら本当に意味無いことなんだけどね。間違っても反省と自分責めをイコールで結ばないでね。自分の失敗した行いを反省することは良いことだよ。そうしないと人間は成長できないからね。でもね、だからと言って自分が失敗した行いを大きくして大きくして自分の全てをダメ出しすることは決して良くないよ。確かにこの部分は悪かった。これで終わり。それじゃダメだ、完璧じゃない、少しも失敗は許されない。失敗したら自分を罰しなきゃとかそういうのは自分がキツくなるから止めることをオススメします。今回は特に自分責めがキツイ人の話です。で、だいたいこういう人に限ってねえ、何でも出来て失敗一つもしなくて全部完璧にこなす人を見たらどう思う？って聞くと「気持ち悪い。」って返ってくることが多いです。これって何が起こっていると思いますか？結構簡単ですよ。正解は何でも良いから自分を責めたいんです。どんな状況でも自分が悪い方向に持っていきたいんです。自分を悪の代表に仕立てあげてそれを自分で罰したいんです。自分責めは止めることが簡単ではありません。なぜならループするからです。自分責めをする自分に対して「自分責めをする自分なんて」と自分を責める負のループを繰り返すからです。ここまで聞くとキツくなってきますよね。まあ、書いてる私自身もこのループにはまる人間なので書いてて凄くキツイです。じゃあどうすれば解決するんでしょうか？その話をする前になぜ人間は自分を責めるのかその話をしなければいけません。自分を責める一番の理由それは…楽だからです。他の人を責めるより自分責めの方がよっぽど楽だからです。他の人のせいにするって案外難しいんです。それより自分を責めて自分を傷つける方がよっぽど楽なのです。全部が全部他人のせいにしている人も勿論問題ですよ。ただ、身の回りの一つの失敗一つの出来事、注意、怒られること全て「行動」や「環境」が悪いことなのにそれらの出来事一つ一つを大きく大きくして自分に覆い被せる、その小さな出来事を何度も頭に響かせて忘れないように、自分を戒めるようにするまあ、一見馬鹿らしいですがこれを私はずっとやってきました。周りは誰も悪くない。悪いのは私だけ。そんな「私」へ何度も「私」は「死ね」と呟きました。まあ、死ぬ覚悟もないので別に自殺未遂もしたことありませんがね。まあ、昔の話ですよ。今も自分責めがないかと言われればありますが、だいぶ減りましたね。今となっては笑い話です。ビリーフチェンジの話でするのであればあれは「お母さん、私のこと見て」っていうサインですね。「お母さん、私こんなに傷ついたよ。」「お母さん、私こんなに苦しんだよ。」「お母さん、私こんなにボロボロだよ。」自分責めをすることでその間はお母さんのことを自分の方に向けることができますからね。何という「マザコン」…ただ、同じような形でなくても今の人達は特に心理的「マザコン」が多く存在していると思います。幼少期、お母さんに十分甘えられなかった。お母さんからしたら甘えさせたつもりでも当の本人は「あの時手を繋いでくれなかった」「あの時言われた心ない言葉が今も残っている」といったことが多く存在します。それによってどうなるか男性の場合は結婚相手に「母親」を求めます。そして「母親」のような人と結婚します。それを悪いとは言いませんがそれはいつまでも「母親」という縛りに何年経っても縛られていることになります。それって普通に「嫌」じゃないですか？自立して自由な生活を送るつもりがいつも後ろに「母親」がちらつくのです。そんな呪縛から脱却しませんか？ビリーフチェンジセラピーはそんな「脱却」をするセラピーです。私自身ビリーフチェンジセラピーを受け続けて自分を責めることが減り、その自分で作った母親の呪縛から少しずつですが脱却しています。このセラピーは「母親」を敵にするものではありません。自分が作り出してしまったでもそれがないと生きることが出来なかった。誰が悪いわけでもないただ生き残るために作り出した自分の中にある「呪縛」と向き合うセラピーです。少しキツイですが人生ガラリと変わりますよ。ではでは(^-^)/
- 嫌な人が現れる理由②
  皆様こんにちは。Akiです。前回の記事はこちら前回の続きですね。とは言っても嫌な人が現れると嫌なものは嫌ですよね。当然です。私だって目の前にいたら冗談抜きに心の中でドラクエとかの悪の呪文唱えそうになりますもの。それくらい嫌な人は嫌です。じゃあ嫌な人に少し感謝できる魔法の言葉があるとしたら知りたいですか？勿体ぶっても仕方ないので言いますね。それは…この人のおかげで「好きな人」を好きと思えるです。はい？って意味分からなくなりますよね。この場合の「好き」とは恋愛だけでなく友達、家族、仲間といった自分にとって、プラスの存在の人達に対する「好き」を指します。ではその「好き」と「嫌い」の仕組みについて話していきますね。まず人間って少し嫌な生き物なんです。なんでかというと人間はプラスだけの部分を見ることが出来ないんです。どんなに好きな人でも嫌な部分は絶対に発見してしまうそれが人間です。そんなことない、この人のこと全て好きだと言う人は逆に危ないです。それは感情に蓋をしている可能性が、かなり高いので恋愛で言うとすると別れたり一つの綻びで一瞬にして関係が壊れたりする可能性がかなり高いと言えます。ことわざで「雨降って地固まる」と言いますが本当に好きな同士は少し喧嘩してるくらいが丁度よかったりするのです。なぜならそれは互いに言いたいことを言えてるサインなのですから。で、話がそれたので戻しますがでは嫌な部分を絶対に発見してしまう人間。もしも自分にとって都合の悪い人間、嫌な人間を全て排除したらどうなるでしょうか。答えは簡単です。好きな人の中から嫌いな人を作り出してしまうのです。これってキツイですよね。折角友人、恋人になったりしたのに嫌いな人を全て排除したが故に好きな人達の嫌な部分を見つけてそれで嫌いになる、これって地獄だと思いませんか？嫌いな人を無理に好きになる必要は全くありません。でも嫌いな人を排除しても良いことはあまり起こりません。だから嫌いな人嫌な人に会ったら「この人のおかげで　今、私の好きな人間関係が　保ててるんだ」って勿論だからって嫌な人達に対する怒りを心に溜め込む必要ないですからね。怒りは怒りできちんと感情を処理しましょう。私も冒頭で言った通りそういう、めんどくさい人に会ったら上で言ったような感謝はしつつもイライラはするのでこっそり心の中でザ○キ(気になる方はドラクエの呪文で検索どうぞ。○なしでそのまま読んでも通じるので)ってこっそり唱えてます。だって、嫌なものは嫌だしムカつくものはムカつくから。ただ、排除はしないよってそれだけです。そんな怒りの感情処理をビリーフチェンジセラピーでは学ぶことができます。ではでは(^-^)/
13Feb
- 嫌な人が現れる理由①
  皆様こんにちは。Akiです。ひと昔前まで私は皆優しい人になって私のまわりが幸せになったらいいと思ってました。それは今も変わりません。ただ、世の中には「あっ、この人嫌だな」って思う人もいます。所謂いきなりキレたりマウントとってきたり、時にはちょっと気持ち悪い感じの雰囲気漂わせてる人だったり何でこういう人が私の前に現れるのだろうとずっと思ってました。そして、２つの答えにたどり着きました。1つ目はこれらは「かつて私が捨てた」部分です。私もイライラして怒る時があります。私の場合人に怒るというより物にあたるほうですが…そういうことが多々ありました。そして今も0ではありません。他にも自分の方が優れていると心の中で嫌なマウントをとっている時もありました。例えば今回のように昔の自分のような人間(依存的でなよなよしてて正直言って嫌な人)を見るとその人の行動一つ一つが嫌になって心の中でそんなの(昔の私)より今の私が優れているとよくわからないマウントをとっている時もありました。気持ち悪い雰囲気というのも昔の私です。私は鼻くそ食ってて髪ボサボサで所謂なんか痛い人だったのでそういう雰囲気の人を見ると何となく分かるんですよね。かつての私だって。そして腹が立つ。なぜならそれは私が捨てた自分の嫌な存在だから。完璧でスマートな人間じゃないから。でさ、これに関しては実は何とかできます。折角いい感じに自分がなってきたのに昔の自分みたいな存在に出会ったら簡単です。捨てた自分をもう一度自分の中に取り込んであげましょう。捨てた自分も「自分」の一部です。捨てたらこの世界が「今あなた、自分の一部ポイ捨てしましたよ」って教えてくれるんです。優しいでしょ(笑)でも本当に優しいんです。世界は。だって自分の本当の答えは案外その捨てた自分にあるのだから。さて、今回はここまで次回はとは言っても現れる嫌な人。何でこんな嫌な人が少しの時間であっても自分の前に現れるんだろうってそんな話。ヒントは嫌が分かるから好きが分かるです。それではまた次回。
28Jan
- 旅立ちの日
  皆様こんにちは。Akiです。今日は残念なお知らせがございます。私のブログにたまーに出ていた猫のアンちゃんが今日、この世界から旅立ちました。享年15歳でした。覚悟はしていたんですけど悲しいです。飼い始めたのは私がまだ7歳の時ですからね。アンちゃんはいわば私と一緒に大きくなっていったと言っても過言ではありません。母が付きっきりで面倒を見ていたのでアンちゃん自身もとても気持ちのいい余生を過ごしていたと思います。最近は体重がみるみる落ちて抱いた時に子猫かって思うくらい軽くなっていったのでとても心配でした。先週から入院していて今日退院する感じで話は進んでいた時のタイミングで旅立ったので母自身も家で最期を迎えたかったかなと寂しげに語っていました。お葬式は私は病み上がりというのもあって出ませんでした。正直アンちゃんの姿を見るのが辛くて母にお願いしたというのが本音かもしれません。祖父母が動いて下さり無事、葬儀は終わったそうなのでご報告させて頂きます。あと、これは母からの贈り物でブログに使ってくださいとのことなので使わせて頂きます。可愛いでしょ。母に迷惑かけないように退院前に旅立ったと思うとこの子は本当に最期までいい子だったなって感じます。この子は誰にも分け隔てなく接する子で家に来たお客さんにも怯えることなく自分からいく子でした。その姿は本当に愛らしかった。今日まで本当にありがとう。生まれてきてくれて、生きてくれて、そして私達家族の元に来てくれて。バイバイ、アンちゃん。ゆっくり休んでね。以上ご報告でした。では、失礼します。
16Jan
- 遂に購入しました。
  皆さんこんばんは。Aki です。やっと買いました。散々私がこのブログで言っている例のアレです。そう、ニンテンドースイッチ！！いやあ、給料日が遂に来まして、年末頑張った甲斐がありました。ただ、スイッチの周辺機器購入したら結構な金額してビックリ‼️わりとガチでやりたいからProコントローラーとか買ったりしたらね…まあ、仕方ない。これからはソフトだけだからそこまで高くはならないだろう。着々とやりたいソフトは揃えていくつもりなのでとりあえず一発目は…スマブラかなということで。また、ソフトが増えたら報告します。ではでは(^-^)/
13Jan
- とりあえず一段落
  皆様こんばんは。Aki です。やっとバイトが一段落しました。来週はですね、NLPの勉強のためにあまりですね、仕事を入れておりません。いやあ、NLPプラクティショナーコース最終日ですからね、勉強しないと。そして、空いた時間にスイッチを。↑本音。いやあ、遂に来た給料日。お財布が潤う時期です。散々スイッチ欲しいスイッチ欲しい言ってた私の願いがやっと叶います。めっちゃ楽しみ。とりあえず何しようかわくわくo(^o^)o勉強は本音ですがやっとね、お金が入って遊べるから少し休みを入れたのも事実です。で、ですね来週あまり仕事しないのでその…再来週からめっさ仕事入ってます💜ということなのでこのままではマズイです。なので来週中にモニター募集の申し込みフォームを作らないと再来週からの私が大変なことになるので来週中に申し込みフォームを作成しようと思います。アニメの方はやっと、HDD内のアニメが少なくなってきて超嬉しい。これ言うとアニメ嫌いになった感じになるけど語弊があってアニメは好きだよ、ただHDDにドンドン貯まって後で「消費する」ように見るのが嫌って話。まあ、今季は再放送も多く見るアニメもそんなに多くないかな。ていうか、削ります。長時間バイト、短時間バイト、心理モニターのトリプルワークをするための時間とゲーム(スイッチ)にね、時間を使いたいから。更新もね、本当はね１日一回したいんだけどね。やっぱね、記事が薄くなる。前二個以上とか言ってたけどあれね、やろうとすると本当に一個一個の記事の内容が薄くなってペラペラなブログになりかねないからもう止めました。ていうか、忙しすぎてそれどころじゃない。だから更新はどうしても私の忙しさに影響されるけどでも出来るだけ濃い内容を記事に書いていくから待ってて。さて、私は今からSAOが始まるのでそれまで待機かな。かぐや様がいつの間にか始まってたけど後で見なきゃ。ではでは(^-^)/長時間バイトの方ではPCをめっちゃ使うためブルーライトカットの眼鏡を購入しました。
01Jan
- 新年のご挨拶
  昨日、大晦日用に記事書いたのに公開するの忘れてた(^-^;皆様、あけましておめでとうございます。Aki です。正直言うと新年迎えたって感じはあんまりないです。ガキ使もリアルタイムで見なかったし、ソシャゲのガチャ画面で新年になったんだと理解しました。2018年は大きく変わった年だったな。特に9月以降は。バイトをガンガンいれたら日付の感覚が分からなくなるのも分かったし(笑)。まあ、若い人達にとっては稼ぎ時だから仕方ないよね。とりあえず2019年はうまーくバイトを入れよう(流石に六連勤はやり過ぎた。)そしてこれからはビリーフチェンジのモニターとかまあ、そういう堅苦しいこととか考えずにお話し会とかやってもいいかなと色々思案中何かイベントはやるつもりなのでお楽しみに。そして、私は今から帰省してきます(日帰りだからそんなに大きなイベントでもないんだけど)日帰りできるからバイトガンガン入れたっていうのもある。明日からは寝正月かな。記事更新は頑張ろう。ではでは(^-^)/
19Dec
- バイト決まったあああ
  皆様こんばんは。Akiです。えっとタイトル通りです。受かりました。バイト。探すのにかなり時間がかかりましたが良かった。受かって。そのため、慣れるまでブログは不定期になるかもです(今でも不定期ですが)ご了承下さい。ではでは(^-^)/
16Dec
- プロフィール更新しました。
  皆様こんにちは。Akiです。スーパービジョンの記事が書き終わり私としてもとりあえず一段落してます。プロフィールを更新してみたりしてました。１日２つ以上記事更新なんて言ってたなあ。流石に厳しい(^-^;まあ、ボチボチですがこれからも更新するのでよろしくお願いします。ではでは(^-^)/
13Dec
- ビリーフチェンジ・スーパービジョン(神戸)⑥
  皆様こんばんは。Akiです。前回の続きから※今回で書き上げるつもりで書いたのでかなり長めですがご了承下さい。セッションを終えひとまず安心の私。ここからフィードバックが始まりました。普段見守って下さる吉武先生や他の地域の認定講師の先生方から沢山の愛のある言葉を頂きました。「良いセッションだった。」「綺麗にまとまってた。」「学んで８ヶ月とは思えない、ホントに良かった。」声の問題は最初は気をつけていたけど途中からやっぱり小さくなってしまいそこはこれからっていう感じ。まだまだ伸び代があると言われたのでこれからも精進あるのみです。フィードバックの途中で斉木智美先生と棚田先生からワークをしてもらいました。斉木先生からは「仲間の存在を意識する」ワークです。私というこれから羽ばたく存在を仲間が応援しているよということを感じるワークでした。来ている40名の皆が私の周りに集まってくれてギューってしてくれてました。ここにいる皆が私を応援してくれて私って一人じゃないんだって意識できました。一人だけで立とうとすると人間はキツくなったり依存ばかりになるけど、一人じゃないことを自覚すると自然と一人で立つべき時に立つことが出来る。それが真の強さだと改めて実感しました。そして、斉木先生から一言言われました。「マトリックスのネオに似てる」と。ここであのマトリックスに繋がります。その時は作品をよく知らなかったのでどう反応していいのか分からず、後日見てと薦められたので見てみてあの感想に続く感じです。今だとあの言葉の意味が分かります。ここからは深読み部分もあると思いますが私がマトリックスを見てみて、そこから感じたことです。私はパニック障害である意味一度死にました。でもそこから生き返りそして立ち上がりました。作中でネオは最初救世主ではないと言われます。そしてネオもそれを受け入れますが、一度死に、トリニティから「愛」を貰って立ち上がり覚醒し救世主となります。ネオは最初から強かったわけではないのです。そこから色々な経験や戦いを繰り広げて最後救世主となります。なんか、そこまで壮大とは言わないにしてもちょっと似てるなと思ったり。愛って恋愛だけでなく優しさ、温もり、人の温かさそれも愛だと私は思います。そういう愛を私は最近やっと感じられるようになりました。ここら辺かなだからこそ斉木先生のワークでも皆さんからの「愛」を素直に受けとることが出来ました。本当に嬉しかったです。皆さんの協力もそうですし、自分が愛を感じられるようになっていることも自身の成長を感じることができて感動してました。神戸スーパービジョンで協力してくださった皆様、そしてワークをしてくださった斉木先生ありがとうごさいました。そして、次に棚田先生からのフィードバックでした。「このままやったらいい。」もうこの一言で私は自分のこの８ヶ月ビリーフチェンジに本気で向き合って良かったと思えました。自分のやってきたことが本当に実った事実を自分の目でしっかり確認できたこと、これ以上に嬉しいことって今まであったっけって。自分は成し遂げられない存在だっていつも思ってた。どっかで投げ出したりやめたり、成し遂げようとすると身体壊してみたり。そんな私が本気で挑んで本気で何かを掴んだ瞬間でもあったのでただただ嬉しかった。そしてまさかの棚田先生からもワークをしてもらいました。自身の父性(強さ)を自分に入れるワークです。棚田先生からしてもらってどんどん父性が養われていくのが感じられました。最初はほとんど無かった父性。棚田先生や吉武先生のセッションを受けていく内に少しずつでも着実に父性が体に入っていくのが分かりました。人間「完璧」に拘りがちですが、完璧なんてないのでどこまで入れたら○とかはありません。でも受け続けるとわかるのですがどんどん自分に父性が養われる感覚はいい感覚です。人間って足りない方が入ると分かるんですね、体が楽になるのが感じられました。そして、フィードバックが終わり、九州メンバーのもとに。そのっちこと苑田稔さんが抱き締めてくれました。本当に嬉しかった。いつも九州メンバーの中で最年少(そもそも卒業生の中でもだけど)な私。いつも皆から可愛がられてきた私がここまでこれたのは本当に九州メンバーの支えがあったからです。そして、終わった後も私のことを誉めてもらいました。一緒にこのメンバーでやれて良かったとそして、この先も九州のビリーフチェンジをこのメンバーで盛り上げていきたいと心から思いました。今は本当にここまで応援して下さった皆さんに感謝です。そして、ここまでやり遂げた私に対して一番の感謝を。ありがとう。そして、三日目二日目の疲れもあり朝起きて全身筋肉痛。変に力入りすぎたのかな？三日目は神戸でアクティビティ。船に乗ったりカレー食べたりとても楽しかったです。吉武先生のブログに色々写真がありますね。私はあまり撮ってなかったので。そして、帰還しその土日にNLPがあったのさ。まあ、案の定月曜日はぐったりしてました。いや、それは疲れるわ。大変だったけど楽しかったそんな二泊三日のビリーフチェンジ・スーパービジョン記事これにて終了です。ここまで読んで下さった皆様ありがとうごさいました。ピース以外の写真のポーズを覚えたい今日この頃。ではでは(^-^)/
10Dec
- ビリーフチェンジ・スーパービジョン(神戸)⑤
  皆様こんばんは。Akiです。スーパービジョンの投稿は久しぶりですね。というわけで前回の続きから2日目朝からスタートしたスーパービジョン。私は１日目と同じくクッションを抱いて待機。２日目いきなり選ばれないようにお祈りしてました。↑今日絶対選ばれるのに(笑)結果は別の方に。変に安心してしまいました。↑何度も言います。今日選ばれるのは確定してます。とりあえず他の方がセッションしている間は自分は見てひたすら勉強。今回Aコース申し込んだ方は皆さん先輩です。それもあり一人一人の先輩のセッションから得られるものが沢山ありました。本当に見てて勉強になりました。そして、朝一番のセッションが終わり二人目に突入。誰が選ばれるのかな…「私でした。」顔面蒼白でした。正直トリを飾るのはキツイとは思ってたけど。それでもいざ、自分の名前が呼ばれると固まるものです。いや、その前から固まってましたけどもう動かない。でも九州メンバーから応援もあり私は遂に勇気を持って前に立ちました。失敗はない、フィードバックがあるだけ。分かってはいても怖いです。そして、その怖いを抱えたままセッションスタート。↑実はこれ凄い大事なこと。人は時に怖いまま進まなければならない時がある。その時大事なのは怖いを捨てることではなく怖いを受け入れて怖いと共に前に進む強さです。セッションの前に今日見てもらいたい所を認定講師の先生方に言います。私は声が小さくならないようになっているかを言いました。あとは全体的に。もうそれ以外何も思い付かず。そうしてクライアントをくじで選んでセッションは始まりました。※内容は守秘義務のため一切触れません。セッション終了。30分以内に無事セッションを終えられました。結構余裕ありで終えられてとりあえず安心。そして、運命のフィードバック。正直このスーパービジョンに行けて本当に良かったと思える時間のスタートでもありました。続きます。
03Dec
- マトリックス全制覇
  皆さんこんばんは。Akiです。ここ数日、マトリックス見てました。凄く難しい作品で少しも目が離せない(離したら巻き戻してた)ものでした。それくらい情報量がとても多い。解説なんかも時には読みながら。急にマトリックスを見ようと思ったのには理由があるのですがそれはまだ先の話。元々、弾丸をイナバウアーで避けるくらいしか知らなかった作品でした。凄く面白かったです。ネオが良かった。救世主として目覚めてからの圧倒的な強さを見せつける所は熱かったです。約20年前にこのような作品が出来ているとは…私が生まれた年とこの作品を撮り始めた年は一緒ですからね(笑)それだけ前の作品だけど十分楽しめました。良い作品は何年経っても変わらないですね。ただ、もっと前に出会いたかったかと言われたらNoですね。なぜなら…エージェント、スミスがトラウマになる！！一昔前の私なら絶対トラウマになる。今はあんなにスミス出て来ても笑えるけど昔はガチで怖がってたと思う。昔はこういうちょっとしたことでトラウマになるのでSFとかはあんまり見てないか。そのためいつか見たいと思うけどハリーポッターもほとんど見てない。今、最新作とか出てるから見たいとは思うんだけどね。マトリックスほど難しくなかったら見られるかな。レボリューションズはキツかった。ネオ死ぬんかいって。トリニティが死んだ時点でなんとなく予想はしてたけど…結局あれは人間とAIは最後共存の道を選んだってことなのかな。少し曖昧な解釈だけど。マトリックスから目覚めたい者は目覚めさせるってことは。少し怖い所(スミスな、勿論)もあったけど面白い作品でした。ここまで深くて難しい作品だとは思ってなくて一気に見た私。そのため今私のハードディスクにはおよそ3週分のアニメが溜まっております(悲鳴)少なくしたとはいえ塵も積もれば大和撫子かなりの量です。さて、頑張って見ますか。ではではこの辺で(^-^)/
02Dec
- ビリーフチェンジ・スーパービジョン(神戸)④
  皆様こんにちは。Akiです。前回の続きから11月20日遂にその日はやってきた。久しぶりの新幹線緊張したけどそれよりももうすぐ皆の前でセッションやるのかと思うと別の意味で緊張…新幹線の中ではひたすらテキストを読んでました。何度も読んで少しボロボロですが(笑)とりあえず何もしないよりかは良いだろうと読んでました。そして、神戸に着きいざ、会場へ。Google map先生に頼りながらひたすら歩いた歩いた。そして、到着。思ったより早く着いてあたりには誰もいない…私「間違えた？」少し早く来すぎたのか会場の近くで右往左往してました。会場は間違っておらず時間になったら人が入ってきたのでとりあえず一安心。宮岡先生や吉武先生の顔を見て、めちゃめちゃ安心しました。その後、いつも一緒に勉強している九州の仲間達とも会えました。今回のスーパービジョンは西日本開催とあって九州のメンバーがかなり多かったです。半分くらいは九州メンバーだったかな。私としてもアットホームな空間なので初めての人ばかりみたいなアウェイ感がなくそういう意味では安心できる空間でとても居心地は良かったです。(とは言っても皆の前でセッションする緊張は全く抜けてないんですけどね。)そして開始時刻になりスーパービジョンスタート。最初は棚田先生の講義から始まりました。今回のスーパービジョンのテーマそれは…「仲間」そうです、私がこの２ヶ月間一番大事だと感じた存在がテーマでした。講義はとてもこれから役に立つことで凄く勉強になりました。そして、それが終わるとセッションが始まりました。ここで一つスーパービジョンの特別なルールがあります。セッションする順番はくじ引きで決まる。最初にくじを引かれた人がセッションをする。そして、セッションをやり終えた人が次の人をくじで決める。というものです。Aコース、セッションをやる人は２日かけて合計今回は6人でした。その中から選ばれます。そしてセッションを受ける人をBコース、見守る人(今回は30人くらいだったかな)からこれまたくじで選びます。Aコースは6人なので誰がいきなり選ばれてもおかしくありません。確率はかなり高いものです。そしてセッションをするのはくじで決まってから10分～15分後です。つまりね…「くじ引かれたら即セッションやってね♥️」こんなに恐ろしいことがあるでしょうか。ギリギリまでセッションをその時間誰がするか誰が選ばれるか(全6人で二日間のうちにいつか絶対呼ばれるとしても)分からないのです。これほど心臓に悪いものはないだろうと思いました。元々このルールは知ってたとはいえやっぱりいざ目の前にすると怖くなりました。なので私はセッションで使おうかなって持ってきてたクッションをただ、ずっと抱き締めてました。これあって本当に良かった。いつ選ばれるのか分からない不安でかなり緊張してたので。そして一日目が終わりました。私は呼ばれなかったので２日目に持ち越し。その日は懇親会でしたがああ、緊張が止まらず終始顔色が真っ青を通りこして灰色に…皆からガチで心配されました。その夜はあまりよく眠れなかったです。その眠れない時間私はただ、ひたすら発声練習してました。一日目のセッションを見て私は理解しました。今必要なのはテキストを読むことじゃないと。テキストはなんだかんだ頭に入ってる。というかそれだけ読んだのでそれより今自分の問題点を改善しようと声だししてました。私はセッションをするときクライアントに寄り添いすぎるあまり声が段々小さくなっていく癖があります。優しく声かける≠小さい声なのにそれがわからなくなる時があるので。そして何とか眠りにつきいよいよ絶対に逃げられない２日目がスタートしました。続きます。ではでは(^-^)/
29Nov
- ビリーフチェンジ・スーパービジョン(神戸)③
  皆様こんにちは。Akiです。前回の続きからビリーフチェンジスーパービジョンと書いておきながらまだ、核心の内容には触れておりませんね(笑)まだ前日譚が続きます。いざ、申し込んだのは良いがこれからどうしようと考えておりました。どう考えてもこのまま何もせずスーパービジョンの日を迎えたら確実にヤバい。それだけは理解しました。どう考えても実践が足りない。いくらテキストを読み込んでも実践ほとんどなくスーパービジョンの前に立ったら確実に嫌な失敗の仕方をするなあと。失敗なんて本当は存在しない。ただ、フィードバックがあるだけ…なんですけどだからって何も努力しないのは筋違いですよね。それでフィードバック貰ったって本当の意味で心にそれは響きません。だから9月からの2ヶ月間ビリーフチェンジを全力でやりました。吉武先生の勉強会には必ず行ってました。それだけではなく福岡のセッションの練習会などにも参加しました。知人ではありますがモニターをしてもらって実際にセッションをしました。これらは自分の一人ではできないものばかりです。そして、私自身が動いた部分もありますが多くは先生やセッションを練習しようと言ってくださった仲間の力が大きいです。本当に仲間がいなかったら何も出来ないままスーパービジョンの日を迎えたと思います。本当に感謝です。その他にも私自身東京に行ったことも大きかったです。これによって私の福岡という名前の安全基地から出たわけですから。この存在も大きいものでした。このような沢山の自身を成長させる出来事を見事クリアして遂にその日はやってきました。…2018年11月20日…遂に新幹線に乗って神戸の三宮へ…続きます。これでひとまず前日譚は終わりです。ここから神戸でのアグレッシブな二泊三日が始まります。お楽しみに。ではでは(^-^)/実家の猫ちゃん。後ろ姿は15才とは思えない毛並み…お目めを見るとお婆さんになったなあと分かります。それでも可愛さは誰にも負けません‼️
27Nov
- ビリーフチェンジ・スーパービジョン(神戸)②
  皆様こんにちは。Akiです。昨日更新できなくてすみません。完全にサボりです。いやあ二泊三日のスーパービジョンと二日間のNLP講習が同じ週にあると全身がお疲れモードに…体の節々から悲鳴が…ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧそれだけ緊張で力が入っていたんでしょう。さて、前回の続きから5月のスーパービジョンを受けた仲間から凄く良かったと話では聞いていましたが福岡でやらない時点で正直私には関係ない話だと思ってました。そしてそのまま月日は流れて私はプロセラピスト養成講座を終えました。終わってからも私は福岡でビリーフチェンジと名のつく講座があれば受けて吉武先生の勉強会にも毎回参加しセッションも受け続けいつの間にかビリーフチェンジのことは大体分かるようになっていました。そして、ふとスーパービジョンの話をまた聞いた時私は思いました。「このまま福岡という殻に閉じ籠るのか？それともここで殻を破るのか？」この機会しかないだろうそう思いスーパービジョンにエントリーすることに。だか、一つ問題が…Aコース(セッションする側)それともBコース(セッションを見守る側)どちらに行くのか。そしてそもそも私はAコースに申し込めるのか。私の数ヶ月前の養成講座のブログを読んでくださっている方は分かると思いますが私はプロセラピスト養成講座を卒業はしていません。寝坊して遅刻したためです。遅刻した分は勉強会などできちんと全部補ってはいるのですがそれでも卒業していない事実に変わりはありません。やっぱりAコースは駄目なのか。この時点でどうせ殻を破るなら盛大にやりたい私にとって最初に申し込むならAコースでしょっと決めてました。でも駄目って言われたら…そうやって悶々としていた時に吉武先生が協会に問い合わせて下さいました。普通に卒業してない時点で無理だろうと思ってました。結果…問題無しと毎回勉強会に参加していた努力が実って嬉しい反面なんだかんだ逃げることが得意な私。今回もおじゃんになって逃げたい気持ちがありました。でもいつもこうやって逃げて未完了にすることが得意な私を終わらせる良い機会だということも理解しました。こうなったら参加するしかない。そうして9月中旬私はAコースのボタンをポチりと…でもその時は理解していませんでした。今までパニック障害と向き合うといったマイナスをゼロに戻すことをやり続けていた私にとって何かを成し遂げるといったゼロからプラスにするコーチングがどれだけ慣れていなくて大変かを。続きます。神戸良かったなあ。
23Nov
- ビリーフチェンジ・スーパービジョン(神戸)①
  皆さんこんにちは。Akiです。眠いzzz。昨日まで神戸にいました。帰って来たのは夜8時すぎとかかな。二泊三日のビリーフチェンジスーパービジョントレーニング。通称SVなんて呼ばれたりします。これ何をするかという話なんですが簡単に言うと…半年に一度棚田先生やビリーフチェンジの認定講師の前でセラピストとしてセッションをしてフィードバックを貰うというものです。これにはまずAコースとBコースがあってAコースがそのセッションをしてフィードバックを貰う人。Bコースがそれらを見守る人。全員合わせて約40人。その中でセッションをAコースの人はします…一つ分かるのは普通にセッションするより心臓に悪いです。普段はクライアントとセラピストアシスタント含めても3人程度。二桁いくこと自体普段あり得ません。そんな中でセッションをするってどんな神経してるんだよって思ってました。あれは5月だったなあ。まだ、パニック障害と戦ってた頃だったっけ。その頃は福岡から出るなんて思っても見なかった。まさか、その半年後Aコースに申し込んで神戸に行き、セッションをすることになるなんて…はい、私が申し込んだのはAコースです。そしてそれは人生史上最もアグレッシブな二泊三日の始まりでもありました。続きます。今回はこの二人に来てもらいました。後の二人は？冬服&セッションアイテムなどが重なってサイズの都合上入りませんでした。