皆様こんにちは。心理セラピストのAkiです。
最近ちょっと身体の調子を崩してしまっていて
寝込んでました。
今はだいぶ回復してるからダイジョブよーん。
さて、身体の不調に気づいた時、
皆様はどうしますか?
病気とか、不調とかって
身体からのサインだってのは
よく言われることですよね。
今回も私自身、身体の不調に
気づいた時思ったことは…
「ですよね、知ってた。」
自分が不調になることを
分かっていた、そんな反応でした。
最近自分は今、本当に自由です。
ある程度勉強も一段落つき
(また新しく何かするつもりですが…)
自分の力で切り開いていくステージに
今いる状態です。
そんな時猫のことで頭一杯な母親から一言
「あんたって大事な決断を自分で決めたことある？」
グサリと私の心に刺さりました。
今まで何もかも母親に決めさせていた
生まれてから、学校、塾、保健室登校、
予備校、パニックからの対処、独り暮らし
ビリーフチェンジ、引っ越し、etc
自分ではなく母がいつも
持ってきてそれを自分がやるか決める
どんなことも母が先にリードさせてしまっていました。
そこで得た仲間、経験は
自分で得たものだけど
常にそれを得るには
母が先にリードしてもらわないと進めない、
そんな思い込みが
物心ついた時からあったことに
気づかされました。
だから私は今、
自由がものすごく怖い。
モニター募集を止めていたのも
今考えると心の奥底の
叫びはこれでした。
自分で言うのも何ですが
私は才能があります。
おそらく今やりたいことに
関してはおそらく全て
本気を出せば願いは叶うでしょう。
そんな感覚があります。
でもやれない、出来ない。
それほどビリーフ(思い込み)は強力です。
さて話を戻しますね、
これに気づいた私は
心に決めました。
「これからは自分で決めて切り開いていく。」
強く決意しました。
結構大きな決断でした。
今までにないことを決断するわけですからね。
そうすると身体からは色んな反応がでます。
多くの場合は止めてきますね（笑）
今までにないことをするわけですから
身体は怖いわけです。
でもその恐怖を否定しないで。
それは当たり前のことだから。
本気で身体は怖がってる。
その恐怖を否定せずに
寄り添ってあげてね。
そしてやっと今日の本題。
その寄り添った後のことやけど
普通に病院に行った方が楽です。
あのね、結局それかよって
思うかもだけど実際楽です。
よく病院行かずに自然治癒力だけで
なんとかするって方法も言われるんだけど
あれが別に悪いとかじゃないよ。
ただ純粋に時間かかるんよね。
あと自然治癒力を心から信じて行うなら
全然ありだと思うんだけどね
たまにある病院と戦ってる場合、
これはあんまり良くないよなって
思いました。
私自身これだったんだけど
ほらネットとかに最近溢れてる
この薬がダメだとか
この治療が身体に実は悪い影響が…とか
それに影響されて身体に我慢させてる方が
よっぽど身体に悪くね？って思います。
実際身体はきついんだから
素直に病院行くのも大切ですよね。
だから心の声を聞いた上で
病院に行く、これが大切かな。
心の声に蓋をして不調が出たら
すぐ病院で不調部分も蓋をしたら
それはそれで大変なことになるから
心の声を聞いた上でね。
「どうして身体を不調にさせたの？」
これを聞いてあげてね
「なんで不調になったん？」
これは被害者意識＆自分責めな質問
だから逆にきつくなっちゃうから
やめたほうがいいです。
被害者意識を持ってると
いつまでも被害者のままやし
それって自分で責任をとることを
放棄しているから
いつまでも周りが悪い
他人が悪いって言ってしまうからね。
身体からのサインを受け取った上で
治していくことが大切だと気付かされた
ここ数日でした。
ではでは(^^)/