仕事のストレスは諦めるしかない？辞める前に考えるべき○○とは

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キャリアコンサルタントayumiです

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気の合わない上司がいる

お客さんからクレームばかり

先輩とのランチに気を遣う

働いていると誰しも

いろいろなストレスと遭遇します。

ひとつやふたつならまだしも

１０も２０も重なると

毎日しんどい…

会社辞めたい…

そんな気持ちになることも少なくないはず。

じゃぁってことで

明日上司に辞表を出す？

そうもできないことがまた

悩みのタネだったりします。

この働き女子の大敵である

「ストレス」に関して

私が思うこととしては

誤解を恐れずにいうと

どんな状況であれ

周囲で起きる出来事は

全ては自分で引き寄せている結果

だということ。

ここで伝えたいのは

だから

ストレスな毎日はあなた自身のせいよ！

ということでは決してなくて

少しの工夫次第で

ストレスから離れることは可能

つまりは

取り巻くストレスの量は　

自分次第で変えられる

ということ。

ストレスフルな毎日は

変えられないもの

我慢するしかないもの

だと思いこんでしまっていませんか？

もちろん

あらゆるストレスをゼロにするのは

難しいことかもしれない。

でも

変わらないものとして放置していれば

そのストレスはずっと

あなたの周りで

あなたを悩ませ続けます。

ひとつひとつのストレスを

どうすれば軽減できるのか

を考えることは

自分自身をもっともっと

大切にしてあげることに繋がる。

そして

ちょっとの変化を起こす勇気や行動で

いくらでも周りの環境は変わっていく。

我慢するものとして諦めるか

ちょっとの勇気で変化を起こすか

それも自分で選べるし

どうしたらいいという正解はありません。

大切なのは

変えられないという思い込みを外して

私たちには

たくさんの選択肢がある

ということを認識すること。

その中で

あなたにぴったりな選択肢を

自分の力で

選んでいってくださいね

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～ayumi's profile～

★アラサー、獅子座のO型。

2人姉弟の長女。東京の私大で英米文学を学ぶ。

★大手総合人材会社にて

約200社の中小企業の採用活動に携わり採用成功に導く。

★現在は女性に特化した人材サービス会社にて
月間約50名の働く女性の仕事のサポートやキャリアカウンセリングに従事。

★人材業界で働く以前は

グランドスタッフとして航空会社に勤務。
相手の立場に立ったおもてなしの精神・ホスピタリティが強み。

★20代で2回の転職を経験。
望む未来を叶えるため自ら考え行動してきた。

★主な資格

キャリアコンサルタント国家資格

メンタルヘルスマネジメント検定Ⅱ種

 ★数年前に結婚し、夫と二人暮らし。

家庭と仕事のバランスに悩み、行動心理学や

女性のキャリア形成について勉強。

★趣味は旅行とヨガ。

３か月に１回ペースで国内外問わず様々な場所に足を運ぶ。
週１のホットヨガで大量の汗をかくのも快感

★現在第１子妊娠中