今日は読者様から頂いたご質問に
お答えさせて頂こうかと思います
以前こちらの記事で→★
「自分に許可を出せるようになった」
とお伝えしたのですが
「なぜ許可できるようになったのか、
きっかけがあったのか、それとも自然に？」
というご質問を頂きました。
(とっちぃ様ありがとうございます
)
)
このご質問、本当に本当に素晴らしい。
何事も
「なぜそうなったのか」を考えることって
とても重要。
私自身も改めて考えるきっかけとなりました！
(とっちぃ様ありがとうございます
←２回目)
さて本題に入りますと
なぜ私が自分に許可を出せるようになったか。
まず結論から伝えると
価値観がひっくり返るような
BIGな出来事があったわけではありません。
どちらかといえば
毎日ほんの少しずつ
けど着実に自分と向き合い
変化を重ねた結果だと思っています。
意識したのは
エネルギーの使い方。
突き詰めると
全てはここに向き合ったからだと思っている。
エネルギーの使い方を見直すに必要な過程は
①今のエネルギーの使い方を知る
↓
②理想のエネルギーの使い方を知る
↓
③GAPをなくす
大まかに挙げるとこの３つ。
私の場合
①についてわかったことは
■「他人の目」を気にすることに
大きなエネルギーを使っていること
■「ちゃんとしなきゃ」とか「常識的には」
とかそういうことにも結構使っていること
■大多数が「良い」と思うであろうことに
エネルギー(お金)を使う傾向にあること
■嫌なことを悶々と考えるインナータイムが
長いこと(こちら参照→「考えない勇気」)
そもそもなのだけど
私的に
「エネルギー」とは何をさしているかというと
思考、行動、お金、時間などを
総合的にさしている。
ちゃんとしなきゃと「思っている(思考)」
こともエネルギーを使っているし
常識的に「行動する」ことも
エネルギーを使っているし
皆がいいと言うものに「お金を払う」ことも
エネルギーが必要。
ちょっとおさらいを挟みましたが
現状そんな感じでした。
で、②の理想については
まずは「どんな未来が理想的か」を考える。
私の場合
■強みを活かした仕事を自由にしている
■家庭が円満である
■毎日がワクワク楽しい状態
理想の未来に必要な要素は大きくこの３つ。
で、ここがすごく大切なのですが
この３つを叶えるために必要なこと
以外にエネルギーは使わない
と決める。
はい、潔く決めちゃいましょう
そうすると
①で挙げた今のエネルギーの使い方は
一切必要ないことに気づく。
人の目を気にしたら
強みを活かして自由に働けるのか→No
常識ばかりに囚われていたら
家庭が円満になるか→No
自分の気持ちより
皆がいいと言うものを優先したら
毎日ワクワク過ごせるか→No
GAPありすぎる……
てな感じで
③では現実と理想のGAPに気づき
改善を図っていくのです。
■日々の選択が理想の未来に繋がるものか
■必要ないことに悶々と気をとられていないか
■優先順位を間違えていないか
などなど
それをひたすら毎日考え、行動し
エネルギーの矛先を徐々に変える。
そんなことを繰り返していたら
いつの間にかブレーキ踏まなくなってた。
なりたい自分になることを許可してた。
よくよく考えると
ブレーキ踏むはずないんですよね。
だって、理想を叶えることにしか
エネルギー使ってないから。
そんなこんなで
こないだの記事(こちら→★)に
たどり着いたという感じです。
(拙い説明でご理解頂けましたでしょうか……
)
)最初はなかなか
上手くいかないかもしれませんが
(私もそうでした……
)
)まずはやってみる。
そして諦めずにやり続ける。
大丈夫。
私たちの未来は
必ず私たちで決められるから
ayumi