１２月２３日（日）のレッスン★
みなさまこんばんは☆
いよいよあさってはクリスマスイブ！！ しあさっては待ちに待った
クリスマスです＼(^o^)／
わくわく～♪
いくつになってもクリスマスはわくわくしちゃうものですね(^○^)
そして明日はNOMAのクリスマスパーティーですね！！
ご参加いただくお客様！！
思いっきり楽しんできてください＼(^o^)／
では、明日のフィットネスのレッスン担当です！
10：30-11：00
コンディショニング 田村コーチ
11：10-11：40
おまかせ水泳25 小野コーチ
11：30-12：30
整体ヨガ 早瀬しのぶ先生
※ハンドタオルをご持参ください
13：00-14：00
エアロビクス（初級） 金子 静華先生
14：05-14：25
ストレッチ 田村コーチ
14：30-15：15
アクアビクス 高橋 知春先生
15：20-15：50
おまかせ水泳25 小野コーチ
16：00-16：30
おまかせレッスン 田村コーチ
★岩盤ホットヨガレッスン★
13：00-13：50 早瀬しのぶ先生
レッスン料金 600円
※別途入湯料がかかります
10名様までなのでお早めにご予約下さいませ。
２２日、２３日 小人入泉料半額DAYです！！
お子様２００円でご入浴できます！！
またソフトクリーム１５０円です！！
アイス好きのお客様！！
温泉の後に冷たーいソフトクリームはいかがですか？？
ぜひぜひお待ちしております！！
小林でした（●＾o＾●）
１２月１６日（日）のレッスン★
みなさまこんばんは！！
最近気づいたのですが・・・
もう少しでクリスマスがやってきますね！！！
今年は自分に何のプレゼントを買おうか
悩み中です（＾◇＾）♪
早くクリスマス来ないかな～
では、明日のフィットネスのレッスン担当です！
10：30-11：00
コンディショニング 森戸コーチ
11：10-11：40
おまかせ水泳25 田村コーチ
11：30-12：30
整体ヨガ 早瀬しのぶ先生
※ハンドタオルをご持参ください
13：00-14：00
エアロビクス（初級） 金子 静華先生
14：05-14：25
ストレッチ 田村コーチ
14：30-15：15
アクアビクス 福士鈴依子先生
15：20-15：50
おまかせ水泳25 森戸コーチ
16：00-16：30
おまかせレッスン 田村コーチ
★岩盤ホットヨガレッスン★
13：00-13：50 早瀬しのぶ先生
レッスン料金 600円
※別途入湯料がかかります
10名様までなのでお早めにご予約下さいませ。
横溝さんが前のブログで言っていた
湯乃庵の”黒酢マシーン”
遂に中身が変わりましたー！！
今回は”ブルーベリー”です！！
私も飲んでみましたがとーっても美味でした（＾ｕ＾）
ぜひみなさんも運動終わりなどに
一杯いかがですか？？
小林でした（●＾o＾●）
１２月１５日（土）代行のお知らせ
１１：００～１１：３０
エアロビクス３０
１１：３０～１２：００
ＺＵＭＢＡ３０ 斎藤花葉先生
↓
１１：００～１２：００
エアロビクス６０ 金子 まゆみ先生
お間違えのないようお願いします！！
１２月９日（日）のレッスン★
こんにちは（＾∀｀）/
今日はNOMAの市で野菜を出荷している
武内ファームさんが
昨日、ついたという
“つきたてほやほや”ののしもちを持って来ました！
ノーマルの白いお餅は￥８００
のりごま餅 ￥９００
で販売しております！
私のおすすめは“のりごま”！！
超いいにおいするぅぅ
ぜひぜひご賞味下さい！！
ちなみに予約も承っておりますよ★
詳しくはフロントまでっ
では、明日のフィットネスのレッスン担当です！
10：30-11：00
コンディショニング 田村コーチ
11：10-11：40
おまかせ水泳25 田村コーチ
11：30-12：30
整体ヨガ 早瀬しのぶ先生
※ハンドタオルをご持参ください
13：00-14：00
エアロビクス（初級） 金子 静華先生
14：05-14：25
ストレッチ 田村コーチ
14：30-15：15
アクアズンバ 對比地 葉子先生
15：20-15：50
おまかせ水泳25 田村コーチ
16：00-16：30
おまかせレッスン 田村コーチ
★岩盤ホットヨガレッスン★
13：00-13：50 早瀬しのぶ先生
レッスン料金 600円
※別途入湯料がかかります
10名様までなのでお早めにご予約下さいませ。
湯乃庵黒酢マシーン！！
そろそろ味がかわります◆
お楽しみにぃぃ！！
◆横溝◆
１２月２日（日）のレッスン★
みなさまこんにちは☆
今日は朝からビックリ！！
ひょう？？が降ってきましたね！！
すご～い寒かったああ ｀∀´
すぐにいいお天気になりよかったです◎
今日と明日はフィットネス無料体験！！
身体を動かしたいな、汗をかきたいな、と思っている方！！
ぜひぜひお待ちしております★
では、明日のフィットネスのレッスン担当です！
10：30-11：00
コンディショニング 碓氷コーチ
11：10-11：40
おまかせ水泳25 碓氷コーチ
11：30-12：30
整体ヨガ 早瀬しのぶ先生
※ハンドタオルをご持参ください
13：00-14：00
エアロビクス（初級） 金子 静華先生
14：05-14：25
ストレッチ 碓氷コーチ
14：30-15：15
アクアビクス 斉藤 花葉先生
15：20-15：50
おまかせ水泳25 碓氷コーチ
16：00-16：30
おまかせレッスン 碓氷コーチ
★岩盤ホットヨガレッスン★
13：00-13：50 早瀬しのぶ先生
レッスン料金 600円
※別途入湯料がかかります
10名様までなのでお早めにご予約下さいませ。
１２月に入りますます寒くなってきました。
私も手先と足先がとても冷えます（゜ω°）
あったかくして寝ましょう♪
横溝でした（＾∀´）
１１月２５日（日）のレッスン★
みなさまこんばんは☆
すっかり寒くなってきてまさに冬ですね！！
フィットネスはクリスマス先取りでクリスマスツリーを飾っています！！
これからのクリスマスが楽しみですね☆
では、明日のフィットネスのレッスン担当です！
10：30-11：00
コンディショニング 碓氷コーチ
11：10-11：40
おまかせ水泳25 碓氷コーチ
11：30-12：30
ヨガ 金井先生
※ハンドタオルをご持参ください
13：00-14：00
エアロビクス（初級） 金子 静華先生
14：05-14：25
ストレッチ 碓氷コーチ
14：30-15：15
アクアビクス 高橋 知春先生
15：20-15：50
おまかせ水泳25 碓氷コーチ
16：00-16：30
おまかせレッスン 碓氷コーチ
★岩盤ホットヨガレッスン★
13：00-13：50 斉藤 花葉先生
レッスン料金 600円
※別途入湯料がかかります
10名様までなのでお早めにご予約下さいませ。
湯乃庵では１２末まで
大人入泉料５００円、小人入泉料４００円でご入浴できます！！
寒い日には湯乃庵の温泉で温まるしかないですね＼(^o^)／
みなさまぜひお待ちしております！！
小林でした（●＾o＾●）
１１月１８日（日）のレッスン★
みなさまこんばんは★
今日は雨が降ってとっても寒い一日でしたね！！
これからもっと寒くなりますので風邪をひかないようお気を付けください！！
では、明日のフィットネスのレッスン担当です！
10：30-11：00
コンディショニング 小野コーチ
11：10-11：40
おまかせ水泳25 小野コーチ
11：30-12：30
整体ヨガ 金井先生
※ハンドタオルをご持参ください
13：00-14：00
エアロビクス（初級） 金子 静華先生
14：05-14：25
ストレッチ 小野コーチ
14：30-15：15
アクアビクス 福士 鈴衣子先生
15：20-15：50
おまかせ水泳25 小野コーチ
16：00-16：30
おまかせレッスン 小野コーチ
★岩盤ホットヨガレッスン★
13：00-13：50 金井先生
レッスン料金 600円
※別途入湯料がかかります
10名様までなのでお早めにご予約下さいませ。
1７、１８日の２日間、 ”子供料金ビックリＤＡＹ” です！！
な！ なんと！！ お子様は２００円でご入浴できます！！
お得な２日間となっておりますので、ぜひお子様とご一緒に足をお運びください＼(^o^)／
小林でした（●＾o＾●）
重要！本日のアクアビクス担当について、訂正！
昨日のブログに掲載した
14：30～15：15のアクアビクス担当
福士先生となっておりましたが
正しくは、
對比地葉子先生のアクアＺＵＭBA
です。
大変申し訳ございませんでした。
ＮＯＭＡフィットネスクラブ
１１月１１日（日）のレッスン★
みなさまこんばんは☆
寒い季節になってきましたね！！
湯乃庵の温泉に入って温まりましょう♪
では、明日のフィットネスのレッスン担当です！
10：30-11：00
コンディショニング 碓氷コーチ
11：10-11：40
おまかせ水泳25 碓氷コーチ
11：30-12：30
整体ヨガ 早瀬しのぶ先生
※ハンドタオルをご持参ください
13：00-14：00
エアロビクス（初級） 金子 静華先生
14：05-14：25
ストレッチ 碓氷コーチ
14：30-15：15
アクアビクス 福士 鈴衣子先生
15：20-15：50
おまかせ水泳25 碓氷コーチ
16：00-16：30
おまかせレッスン 碓氷コーチ
★岩盤ホットヨガレッスン★
13：00-13：50 早瀬しのぶ先生
レッスン料金 600円
※別途入湯料がかかります
10名様までなのでお早めにご予約下さいませ。
１０日、11日とフィットネスクラブの無料体験を実施しております！
フィットネスに興味がある方！ ぜひご参加ください！！
詳しくはスタッフまで！！
スポーツの秋！！ たくさん体を動かしましょう！！
小林でした（●＾o＾●）
１１月４日（日）のレッスン★
みなさまこんばんは☆
１１月入りました。
あっというまに年越しですね！
ＮＯＭＡフィットネスクラブでは
おせちの予約受付を始めました！
１１月末までとなりますので、よろしくお願い致します♪
詳しくはスタッフまで！！
では、明日のフィットネスのレッスン担当です！
10：30-11：00
コンディショニング 碓氷コーチ
11：10-11：40
おまかせ水泳25 碓氷コーチ
11：30-12：30
整体ヨガ 早瀬しのぶ先生
※ハンドタオルをご持参ください
13：00-14：00
エアロビクス（初級） 金子 静華先生
14：05-14：25
ストレッチ 碓氷コーチ
14：30-15：15
アクアビクス 斉藤 花葉先生
15：20-15：50
おまかせ水泳25 碓氷コーチ
16：00-16：30
おまかせレッスン 碓氷コーチ
★岩盤ホットヨガレッスン★
13：00-13：50 早瀬しのぶ先生
レッスン料金 600円
※別途入湯料がかかります
10名様までなのでお早めにご予約下さいませ。
玄関横に登場しました
黒酢マシーン！！
りんご黒酢→たんかん黒酢
味の方を変更しました♪
めずらしい味でおいしいですよ♪
ぜひご賞味ください★
寒くなりました、あったかくして寝ましょう♪
横溝でした（＾∀´）