新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
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本日の体重
昨日浮腫がすごくて、帰宅後53.8キロだった
最近全然浮腫を感じてなかったので、何があったのかと自分でも不思議である
もう一台併用
誤差ややあり
よく見れば足首ボンと浮腫んでいた上に、ふくらはぎもマッサージしたらめちゃ痛い
ギャッ！という痛みがでる浮腫っぷり
御手洗も全然言ってないったな…と思いつつ、原因不明のままとにかくマッサージ
痛気持ちいい程度
使っているのはこちら
香りで癒しつつ、痛いーなんでーと思いながらマッサージ
終わる頃にはだいぶほぐれて柔らかくなった
最近この卵スープお気に入り
やすいけど、たまごがフワフワで！！
今日は外出が多いので、お昼はコンビニで何か買おうか
昨日はこちら、お世話になっております
朝快腸だった
最近は食べすぎを意識している
どのくらいになると食べすぎなのか
自分の身体と相談である
ただ、割とキチキチ食すため
ファスティングが全くできない
いや、できる気がしない
一度ダイエットというよりも、リセットでやりたいのだが、何か食べたいなーとなるのでなかなか出来ない
しかし食べ過ぎの時期が重なる可能性があるので、嫌でもやらなくてはならない時がくるであろう
今週末の焼肉のために、維持調整頑張らなければ！！
皆様お身体にはお気をつけください
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
