新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
♥️超絶オススメアイテム♥️
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本日の体重
何とか維持
夜胃のムカムカ感があったが、お通じがサラッと出たので維持できたのだと思われる
もう一台併用
いつもと同じ感じ
昨日食べたお昼(14時半頃だけど)
野菜が凄く多くて良かった
しかし、ラーメンはやはり私の身体にはちょっと苦手なようでこの後胃がムカムカしてしまった
でも美味しかった！！
本日のおやつ
ここ数日食べなかったので！
今日はこちらがおやつ(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ
好きすぎてほぼ毎日載せてるものだから、ブログ読んでくださっている方にも仲間が増えている
この量が丁度いいので、気になっている方は是非一度！！
こちらも無くなってしまったので、明日また購入しようと思う
これにおにぎりとか、楽だし丁度いい🍙
むしろ小腹がすいた時にもいいかも
この間カレーの日々を過ごしたが、またカレー作る予定
あれは私はそこまで増えなくて良きである
チーズものせたけど、ギュイン増えなし
自分の身体に合うものを食べていく
そしてそして
先日ご紹介したこれ byGU
昨日仕事で着て行ったけど、凄く良かった
涼しいし、ウエスト部分細見え
言ったところで、よく分からないと思うので今度着画で載せてみる
楽天でもいいので、私が好きそうなトップスやスカート、パンツ等あったらまた教えて頂きたい
夏って色々な格好したくなるので、毎日ネットで探してしまう✨
猛暑ですぐに頭痛が発生してしまうが、皆様も水分補給をして、私のように頭痛にならないように気をつけて欲しい
今週も頑張りましょう💪
また追記します🍀*゜
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
