新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
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本日の体重
やや増え
でも維持的な意味ではまずまずである
いつもお休みの時はドンと増えやすいので
なかなか優秀
もう一台併用
誤差0.1
昨日はピザ食べようか、ハンバーグ食べようかーなどと色々考えていたが、暑さにやられ
とりあえずトウモロコシ食べるか…
という事で、冷凍してあったトウモロコシを食した
おやつもしっかりいつものを食す
これね、昨日は4つしっかり食す('ω')ﾊﾊﾊ
そして、夜どうしようかと考えた結果
カレーを作った
元々スープやカレーに使える冷凍のカット野菜があり火を軽くいれるだけ
あとはブロッコリーや、冷凍キノコもいれてサクッと完成
雑穀米を75グラムとカレーを少し食した
まぁまぁできてしまったので、しばらくはカレー生活である
これでどれだけ増えていくのかは謎🍛
量を見て気をつけていきたい
本日のお茶
最近は2袋入れて、ミネラルウォーターを補充して1.5リットルほど飲んでいる
維持には水分取らないと私は無理なようである
ウエストはまだまだ太いが、食べ過ぎてるかなと、胃のあたりで分かりやすい
なのでお腹周りも結構スッキリしてきている
2キロ程減ったあたりから、最近は痩せた？とよく言われるので、逆を返せば2キロ増えたら太ったと分かると思うので、55キロ台前半までは絶対的に死守である
出来ることなら許容範囲54.5！！
もう少し調整しておかないと、週末の外食に勝てる気がしない
もうじきブルーdayなので、溜め込み期来てるけど…頑張ろう
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普通に本日からブルーday突入率だった
なのに、盛もり🍛カレー
昨日作ってしまった
しばらくコレ
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
