新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
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本日の体重
とりあえず、目標にしていた53キロ台を1週間維持することが出来た
少し食べ過ぎればいつでも54キロ台どころか55キロ台へ戻る私だったりするが、1週間維持はなかなか頑張ってのではなかろうか？
もう一台併用
体脂肪やっと26％台
全然多いけど
昨日のポテサラがちょいおなかを圧迫
コレ
めちゃ美味しいので大好き
おにぎりもたくあん入っていて美味しかった
普段コンビニさほどいかないが、お昼どうしようかなーって感じでいくとお昼のみ購入してお店を出るので良きである
そういえば大好きポテチがお店に入っても気にならなくなっていた
今月ポテチ我慢月間はなかなかいい効果を発揮中である
本日のお昼は、えだまめ、ゆでたまご、さつまいも🍠である
お腹の張りがやや心配ではあるが、どれも食したいので、少しづつ持参(卵は1個)
脚はね、こんな感じに戻ってきた
これよりちょっと細くなった気もする⸜(*˙꒳˙*)⸝
ウエストはこれよりはもう少しマシである
この時期暑いが脚やせは着圧ストッキング毎日利用
浮腫防止にもなるのでオススメである
私は電線すると絶望するのでもう少しお高いものを利用したりするが、なかなかの着圧感良き
ネイルが引っかかる場合もあるので
こういうのをカットしまして、指から下の部分をを持ち歩いて、御手洗でストッキングあげる時に利用笑
なかなかよきアイテムであるﾎﾝﾄﾆｲｲﾖ
本日のおやつ
マドレーヌ&フィナンシェがなくなったので、本日からこれである
皆様熱中症に注意です
熱中症防止の水分はこちらを冷やして飲んでいる
ほぼ常温
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写真撮るの忘れたけど、サツマイモがホクホクで美味しすぎたお昼
やっぱりなんか、枝豆若干お腹張る人らしい…
とうもろこしとコラボがダメだと思ったら、単体もダメだった
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
