新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
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本日の体重
お通じはまだなし
2～3日気をつければ戻るかなという感じ
54.4キロ位までは自分の中で許容
別に54キロ台ならいいものの、なんとなく前半笑
もう一台併用
誤差0.2
体脂肪はやや安定
お腹やや張りの理由
やっぱりパン
あと、枝豆食べすぎた問題
カクテキ食べて、チーズ食べたり
昨日のお昼は
おにぎり食べて、ちょこっとだけポテトも食す
あとは麻婆春雨 結構ピリ辛
辛いもの好きなので、美味しすぎた✨
1つだと食べすぎる気がしたので、私は半分よりやや少なめで、これにおにぎり🍙プラス
土日ピザパーティーやろうとワクワクしたが、今回は増えた時の後悔と、我慢した翌日の安堵感を天秤にかけた結果
食べなくてよかった
が勝ったため、なんとか53キロ台をギリギリ死守
今週末は外食、来週も外食と外食が続いてるため、増えても55キロ台でなんとかしたい
出来ることなら54キロ台でぇぇぇ
とおもう
今の感じだと食べても食べすぎ前でもこれ以上はーと分かりやすい(お腹でね)
そして、洋服が割と余裕ができるのでどれも着やすい
一時期、ホック締まらない事案発生
本日のランチ予定は和風ポテサラとおにぎり(コンビニ)
この間オススメスイーツ紹介したところ、プリンご存知の方多し
これね、コレ！
でも私はやはり
コレ
何度買ってもコレ
冷凍庫にいれておいて食べると激ウマで！！
ダイエット頑張り中の自分に買おうか
今日はモリモリスリムでちょい排出したい
ほうじ茶イチオシ
梅雨入りだけど、雨やめて欲しいな
テンション下がるから
今週も頑張りましょう！！
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和風ポテサラ好きなんですよ
お昼ゆっくりしっかり全部食べた
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
