新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
♥️超絶オススメアイテム♥️
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昨日の雨はなかなかだった
そして本日そんな晴れますか？レベルでいいお天気
天気がいいとご機嫌である
本日の体重
過去一である
おぉ！？と数字を見て声が出る
とはいえ体脂肪ドーンてあがってるのでね
微妙
去年の6月も一瞬だけ53.9キロになった事があるが、ほんとに1日だった笑
でも私のなりたいなーという53キロ台に一瞬でもなれたのは嬉しい限り
53キロ以下は私の場合だが、身体がしんどかった記憶があるのでこの辺りで維持していたい
…まぁ、ほんとに一時的かも
もう一台併用
誤差0.1
そんな時に本日も半日代休である
ランチ何にしようかとワクワクしてしまっている馬鹿者である
そしてポテチ我慢は継続中！！
あのポテチが私の中で体重増加させている
大好きだが、やっぱりダイエット開始時も4ヶ月ほどポテチを我慢していた記憶
これだけ食べなくなると、買わなくてもいいし食べたいーとならないのでなかなかいい
でも、これは昨日も食べた
毎日貼るよね
もう回し者レベルで貼るよね
これ、なんか前より美味しくなってた気がする
これ終わったらアレだから
アレ↑↑↑
何度も申し上げるが4個以内がオススメ
実験した結果、それ以上はなんかお腹がダメだった
胃腸弱しなので
最近なんか緑を愛でたいなと思っている
可愛い鉢植えとか買って
我が家のにゃんこ隊みたいでいいので、これ検討中
できれば吊るさず置けるものがいい
こんな感じでオススメがあったら、教えて頂きたい✨️
緑を見て食欲抑えたい
今日のランチ…どうしようか（まだ言ってる）
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写真撮り忘れたけど
本日のお昼は
おにぎり×1
カクテキ10個
そら豆
皮付きポテト(5本くらい)
そら豆は夜にも食した結果
お腹張っている
お腹辛い笑
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
