新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
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期間が長いと思いつつ、気づいているであろうか
お盆前の調整キャンペーン中であるということを
今のところまぁまぁ調整できているはずである
本日の体重
昨日しっかり食べた割に！！
ポテチ食べなかったからかなﾁｶﾞｳﾖﾈ
昨日のランチ
野菜たっぷりカレー
ご飯も大好きな五穀ご飯だったので、幸せのひとときだった
若干食欲もなくて、いらないかなー…と思いつつも解凍して良き香りがしてきたら、完食したわ('ω')ﾊﾊﾊ
これ、ホントに美味しいのでオススメしたい
また買うと思う、いや結構買うかも
もう一台併用
こちらもいい感じ
誤差も0.1
身体がめっちゃ軽い！
と、思いきや脚の浮腫が結構とれないままなのでというより、日々浮腫むのでなんかダルい
マッサージもやってるし、色々やってるがやっぱり身体全体の疲労には勝てない
これも飲み始めたので、少しはマシだと思いたい
栄養ドリンク、意外とどんな味でも飲めたので気の持ちようだとしても、軽くなるといいな
明日は久しぶりすぎる1日お休みなので、今日は頑張れそうである
栄養ドリンクとお休みだという気持ちでガシガシやる
皆様オススメドリンク↓↓↓
チョコラBBが多かったので、次はこれ買います
しかもこっちの方が安かった
昨日は決意した
ポテトチップス今月我慢宣言
得意でない味なら食べきらないというコメント頂いて、あっさりそれもいいかと思ってしまっているが、なるべくなら食べない方向で
我慢できなかったら、ご提案頂いた方法で実践予定である
気持ちがまだ上がりきってないが、1日お休みすれば気持ちも楽になるかもしれない
日曜日はまぁまぁの休日出勤…ここを乗り越えれば、またお休みが来る！！
明日の焼肉でどれだけ増えるか分からないが、またスグ戻すぞという気合とともにがんばります💪
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
