新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
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本日の体重
減ったことに驚く私
なぜなら昨日の夜は、ガストデリバリーでロコモコ丼食したので
もちろんポテトも！！
朝お通じ良かったからかな
でも計る前にお腹触って、体感的に55キロ台のままだなというのと、もしかして55キロ台半ば位かもーなんて思いつつ乗ったらそのままの数値
さすが自分の身体
今日は何を美味しく食そうかな(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ
もう一台併用
誤差0.1キロ
やっぱり少しの事でもこの位の体重になってくると、身体が軽くなってくる
とはいえ、ブルーday3日目なのでまだ浮腫はあるかも
昨日のお昼 わかめラーメン
これ気に入ってしまって…
麺も硬めで美味しく食べられる
ノンフライだし
そして、コレ無くなってしまった
コストコで買ったけど、毎日食べたらもうない
でも食べすぎないし、美味しいから良き🫶
今日は無性にケーキが食べたい
どうしようか🥸
後は…仕事行こうか悩み中('ω')ﾊﾊﾊ
明日どうせ仕事だからいいのに、今日も行った方が明日楽かなって思ってしまったがゆえの悩み
そしてここ数日浮腫に悩みに悩んで、毎日使ってしまった↓↓↓
香りに癒されつつね
まだマッサージすると痛いところもあるけど、数日前よりはマシ
今日から6月ではあるが、特に大きな目標はない
頓挫したりすると、諦めそうなので
今月もゆるっと、54～55キロ台を目指す
先月の開始から○キロ終わりまで○キロ増えました！
とするより、平均値がオススメです✨
意外と維持できてたりね
無理な運動は出来ないので、ゆっくり歩く回数増やそうと思う
最近仕事もハードでデスクワークの私はほぼ動かず
3,000歩も行かない日が多発してるので、朝少しでも歩ければ
ケーキ食べたい(2回目)
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12月30日ぶりのモスバーガー🍔
美味しかった😋
頑張って体重戻します！
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
