新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
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本日の体重
日曜日は増えやすいが、そこまで激増でもない
しかし、ブルーday前の食欲が凄すぎて、昨日は結局ずっと食べていた気がする
もう一台併用
体脂肪もジリジリ増えている
でもこれ買ったから
やっぱりこれ…
たくさん入ってるし
本当にプチだから、おやつにいい
個別包装だから、ポテチのようにババーっと食べすぎない
いや、個包装でも食べる時は食べるけど
沢山あったこれも、残りわずか
どれだけ食べてるの私…
そして、皆様にとってはどうでも良き話 笑
スマート君とお付き合いして1年半が経過した♥️
付き合い始めた日を覚えてるか聞いてみたら、サラりと答えたので、何気に嬉しかった私
まぁ、基本的に私よりそういうの覚えてる人('ω')ﾊﾊﾊ
太ってる場合ではないぞよ、私！！
本日はまたこのお蕎麦
2個買っちゃっからね
今日は仕事がやや忙しそうなので、集中して頑張りたい
お盆前までにの目標だが、私はその前に一人旅でもしたいと思っているので…なるべく54～55キロ台維持にしていたい
ラインが綺麗にみえるのが私の場合54～55キロ前半
55キロ台後半は標準
56キロ台は身体が重く感じ始める
57キロ台は身体が重い
58キロ台はただ食べすぎリバウンド
私の場合で、もっと下回らないとダメな人、もっと多くてもちょうどいい人もいる
実際57キロでちょうど良き時もあったので、人は変わるものだと
気にせず食べるにはやっぱり最低でも55キロ台にいたいと毎日思っている
本日はこちらのお陰でお通じはオッケ
溜め込まないようにしたい
いや、溜め込み期きちゃってる私が言うのもなんだけど
今週は雨多めだけど、皆様頑張りましょう💪
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またお蕎麦
ちょっとさすがに飽きてはきた('ω')ﾊﾊﾊ
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
