新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
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本日の体重
昨日久しぶりにスマートくんに会えて、スマートくんの希望でハンバーグ🙋♀️
…まぁ増えるよね
完食できてないけど、お菓子食べちゃったからさ夜(は？)
その後アイスクリーム食べたし
でもって夕方お腹すいてダブルシュークリーム食べて、ポテチも食べたのね
ハンバーグからお菓子まで、いずれもスマートくんか共に完食してくれてるので、お残しはしておりません
一応頼む時に、スマート君が残ったら食べてくれる？と必ず聞いている
今は聞かなくても、レアにするかミディアムレアにするかなど聞かれると、恐らく私が残すであろうと確信してるため、スマート君好みの焼き具合となる
(昨日もミディアム！って勝手に頼んでた)
私は焼き具合あまり分からないのでいつも完全おまかせである
本日は何年か前から持っていた服をついに着た！
可愛くないですかぁぁぁぁー
今年は着ようと早めに出しておいたので、今日はきた！！
チュニックになっていて、延ばせばもっと下に行く
しかし骨格ウェーブの私はあまり伸ばすと、短足に見えちゃうのでね
この位が限界
激安セールかなにかで買ったが、その時の私は100キロ超え
なんでこれが入ると思ったのか？
いや、いつか着れるようになりたい！って思って買ったんだと思う！！
このフリフリが可愛くてですねぇ…
今年はこれ沢山着よう！
太ももに関して理想値だと思うので、165cm だいたい太もも48～49cmくらいである
浮腫むと49.5とか50cmもたまに行く
すこし太ももヒップ見えるくらいが細見えするかなっていう事でこの丈感！！
49.5だったので、ほぼ理想値ﾔｯﾀﾈ!
いいなーと思ってくれたあなた様へ
私、過去最高太もも73cmなんで！
ウエストじゃない、両方でもない
片側太もも73cmなんで
痩せれば肉は落ちる
競輪選手かな？と思いきやぶよんぶよんなので、ただの肥満('ω')ﾊﾊﾊ
今の目標はここ↓↓↓
ジムに79キロの時に体験で入会し
1年頑張って、ここまで落とした
今日の体脂肪と比べると本日危険すぎる値
この頃と体重さほど変わらないのにこの差
この位でいいから、また戻したい
また入会…しようかなぁ🥸
とりあえず月4位のコースで…
肥満から始まってここまで落ちたので、やれば出来るよなって思う
なので、結局やらないだけ
それに感化され
本日の朝はこれ↓↓↓
これは到着待ちです
来週からまたスリミーさん！
それまでに体調ある程度整えて起きたいが、今日も食欲がすごい
食べるけど
よーく考えてみたら今週ブルーday予定である
まぁ、ブルーdayばかりは仕方ない
ブルーday前の食欲って我慢するとストレス凄くないですか？
私だけじゃないと思っている
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本日はお通じよろしくない
これ飲みつつ
とろろ蕎麦！
ちなみに明日も('ω')ﾊﾊﾊ
ミニなので、手頃で良き
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
