新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
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本日の体重
昨日は午後からお休みであった為、自分の中では0.5キロは増えるかなと想定していた
もう一台併用
誤差でもないくらいの誤差
昨日はコレを食べた
これをお昼に食べ、おやつにもそら豆食し、夜もこれ
チーズ＆ソラマメが美味しすぎて…
あとはお菓子もつまんだ
相変わらずこれとかさ…(また買った？)
これとかね
あと、たべっ子どうぶつミニ袋2袋食べてしまい、最早ミニ袋の意味である
ミニ袋の罠にハマる人絶対いると思っている
ちゃんとした大きさ1袋買った方が結局そんな食べなかったよね的な罠
高確率でその罠にハマっている('ω')ﾊﾊﾊ
いつもならこの0.4キロ増加で悲しむところだが、実際食べてるし、お通じもまだ出てないしてな感じで増えることあるよねという感じである
なので、食べたところで増えても良きと
自分の中で0.7キロまでは食べた分が残ってるだけだなと思う事とした
悲しまない、後悔しない
この微妙な数字は何かと言うと、1キロはやっぱり食べ過ぎですよねという自分の体感である
0.7キロは外食して帰宅するのほぼ増えている重さである
という事は私のお腹は0.7キロまではなんとかなる範囲で、それ以上は浮腫にも繋がる増えるサインだと思われる
胃の出具合も考えつつ、お腹いっぱいサインも考えつつ…ここでちゃんとできれば0.7キロまでの範囲内である
そんなことまで考えるの？と思われてしまうと思うが、そこまで考えないとあっさりスッキリリバウンドである
何度も申し上げているが、100キロ以上になれる才能があった私はいまでも戻れる自信がある
なので、人より気をつけなければ戻りも早い
そんな訳で本日はお通じと水分排出のためややセーブ
これで参る
本当はお昼しっかり食べて間食やめればいいのは分かっているが、出来ないのでこのような調整となる
色々分かっているので御安心下さい(？)
土曜日のスシローが今日も楽しみすぎるので頑張れそうだ
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
