新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
♥️超絶オススメアイテム♥️
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本日の体重
前半くらいに戻る予定だったのだが、戻らぬ
そして何をどうしても…55キロ台に戻る
私のセットポイントはどうも55キロ台になりやすく増えてしまった時も戻ってくるのは55キロ台
54キロ台をセットポイントにするのは結構大変な気がする
もう少し頑張ってセーブしたり動いたりすれば54キロ台定着もありうるが、普段の生活がおそらく55キロ台なんだろう
使い回し写真で申し訳ないです
昨日も残ったハンバーグを食した
間食はゼロ
間食しないとやっぱり減るんだなと今更思う
今日はこれに頼る日
少しお腹張り気味なので
チビチビサイズでオススメ！！
そろそろないので、また買いに行こう
ポテトチップスもめずらしく食べていない
そーっとお菓子の棚においてあるものの、ずっと食べていないので私にしては頑張っている
今週の水曜日、ファスティング予定だがこのまま体重増えなくて安定したら通常にする予定
安定してる時にファスティングしても私の場合効果は少ない
ドンと落としてもすぐ安定体重に戻ってしまう
なので、少し食べすぎてしまったかも？！と言うくらいの時が私は効果絶大である
一応アーモンドミルクも置いてあるので、いつでも出来る感
今週末はもしかしたら続けて外食なので、その後やろうかとも考え中
そして今一番食べたいのはカレーライス
ここ数日ずっと食べたい
最近食べてる韓国シリーズ
無くなってきそうなので…また買うかも
1口サイズなので、とても良き
キンパがイチオシ
本日のランチはサラダとゆで玉子予定
一応タンパク質意識
今週も頑張ろう💪
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ゆで玉子＆サラダ
チョレギうま
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
