新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
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維持目標、体脂肪だけ目標でもOKです
本日の体重
昨日色々食べた割に+0.1キロ
体脂肪はひっくり返るくらいの数値になってしまったが、これは以前もこのくらいの時はこんなものである
昨日は友達とピザパーティー🍕
暫く食べれないなと思ったので、美味しく頂いた
ちなみに1.5人前を2人で分けたので、まぁよし
後はスープも飲んだ
そんな事ばかりしてるから減らないんだ！とイライラする方もいると思うが、こんな時も私にはある
夜も母特性の肉じゃがとロールキャベツ
ひき肉＆ひき肉である
ケチャップ適当なのは母の性格なので、許して欲しい笑
でもめっちゃ美味しい
もう1台併用
誤差なし
体脂肪はこっちにしたい笑
ブルーdayも終わったので、デトックス開始である
そしていつぞやお伝えした、ちょっとやってみようかなーな事を実施中
代謝アップと食欲抑制されるもので、昨日🍕パーティのときは最初は平気だったものの、いつもより入らない気がした
夜はもっと入らない気がした
ここまでリバウンドしたのも久しぶりなので、水着を取り出し写真撮影予定である
58.7キロで撮って…いいかな？🥹
54キロ台で撮って比べようかな…
ちょっとまだ涼しかったのでこれ着たら、お腹すんごい出てる
みてほしい、このお腹ので具合
黒いラインが太いところがぽっこりと！！
↓↓↓リバウンド前↓↓↓
いつぞやの時も全く違うお腹の出方
え？変わらないって？元々出てたかな？
そしてやや苦しい…ワンピースで苦しいって肉ついた以外ないよね
そしてデブって仕方がないので、いいタイミングでダイエットの遺伝子検査できたので今度結果をご報告させて頂きます
今日はデトックス頑張って…明日は量に気をつけて…水曜日からは通常だけどいつもより間食もご飯も体重戻るまでは調整予定
増えて増えて困ってる人、一緒に脱出しましょう
1週間は全力でやる！とりあえずね
実は自分の中で仕事が相当嫌すぎるらしく、考えすぎて寝たのは朝方の4時だった
嫌すぎて眠れない
なので先程上司と話をし、すごく色々言わせてもらったが全部受け止めてくれた
ていう細かい話は全世界公開したくないので、またどこかでアメンバーします
こういうこと書くとすぐにアメンバー申請が来る
通りすがりの方や、アメンバー記事見たくていきなり申請もらっても承認してません
返信もしてません
信頼関係って大事だと思う
あなたがいきなり知らない人に色々聞かれたら答えます？
それと一緒
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お仕事から帰宅
水分多めで御手洗行く回数も多く、浮腫取れ始めてきた感があった
帰宅後58.2キロまで減っていた
いいぞいいぞ、デトックス！！
私的デトックス茶と置き換えで頑張り中
お腹プヨプヨ写真はしっかり撮りました🥸
そしてお通じも出たので、明日こそ久しぶりの57キロ台カムバック！！
浮腫で脚も太くてビックリした
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
