新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
♥️超絶オススメアイテム♥️
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維持目標、体脂肪だけ目標でもOKです
本日の体重
むしろ増えてるよね的な
しかしランチもしっかり食べてるし、ブルーdayなのでマシな方なのかなと思われる
ガッツリハンバーグだし！
そしてブルーdayが今月は激重
大丈夫ですか？って自分で自分を心配する
しかし本日はそこまでキツくなかったので、少し安堵
そして浮腫が酷すぎる
この体重でこの体脂肪って浮腫が酷い証拠である
多分2キロくらい戻るんじゃない？って思うので、週末何とかしたいと思っている
本日の朝このオリジナル味のキンパを半分食したのだが、これがまた美味だった！
本日のランチはこの半分をまた食べる予定
大文字にしてしまうくらい美味しかった♥️
本当は午後お休みにしてあるものの、休める気がしないので念の為ご飯持参
可能なら帰る予定
むしろ帰る予定で仕事してみる
やっぱり1人位なくなった分の事務量を1人でやるなんて無理なわけで、基本的に弱音吐きたくないタイプだったりするものの、さすがに
「いや、これ無理でしょ」
と、早速言ってしまう事案発生
心身ともに厳しいが、まぁ何とか出来ればなと思う
ダイエットが進まない言い訳にしたくないが、確実に言い訳になる
でもまぁ…抜け出しますちゃんと
57キロで絶望してたのに、58キロなんか空の彼方だよ(？)
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お昼はスープとキンパ
このキンパ最近ハマってるやつ
オリジナル味
すんごい美味しかった
また買おう
あれだけキツかったぶるーday
今日は楽だった
ご心配頂きありがとうございます
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
