新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
♥️超絶オススメアイテム♥️
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維持目標、体脂肪だけ目標でもOKです
本日の体重
58.5キロ
え、自分すごくない？
体感と結果同じ
さすが自分の身体のことは自分が分かってるよね
逃げ続けた結果、昨日も休日出勤で普段の平日よりも遅くなってしまった
お昼は一緒に出た子とピザーラ🍕
半分ずつで、美味しく食べた
昨日で彼は異動してしまうので、楽しく引き継ぎ
終わったあと異動するという現実があまり実感できないという
立ち話で20分話した
いつか戻っておいで！私の上司になって戻ってこい！
と、話した※彼は総合職なので出世する
ちょっと涙目だった彼はきっと次の職場でも頑張ってくれると信じている
パスタも食べて
お魚食べて
ハンバーグも食べて
ラーメン食べて
またハンバーグ食べて
ケーキ食べて、シュークリーム食べて、ポテチも食べた
1年分の爆食したよ！
これも食べて
これ食べた↑↑↑マジでオススメしたい
そして本日の朝は
プロテイン
今日はコレ
変形性股関節症ではあるが、ウォーキングは軽くならいいと言われてるので、25分ゆっくりゆっくり朝歩いた
その後プロテイン飲んで、お通じあり
とりあえず56キロ台を2週間以内に目指したい
ブルーdayもあるのでサクッと行かないが出来れば55キロ台に戻す
去年も3.4月は激増し、59.8キロまでいっている
お出かけもしたいので、やはり綺麗な自分に会いたい♥️
思ったより凹んでない
だって絶対増えてる体感と理由がわかっていたから
ここは皆様にお伝えしなくては行けない
リバウンドしても戻せるということを！！
ちょっといいバッグ買ったので！
めっちゃ可愛いです
これに似合うスプリングあめりあを目指す！
本日のお昼はお蕎麦
ウォーキングのついでにコンビニ寄るというね
現実逃避してる自分の方が食べすぎてる時よりよっぽど罪悪感凄かったので、今日からまた頑張ります💪
励ましのお言葉嬉しかったです
絶対戻してみせる
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お昼はとろろ蕎麦
美味しかった
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
