新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
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維持目標、体脂肪だけ目標でもOKです
昨日は食べたわけ
こんなジャンクフード
そのあと、ポテチ食べて
夜は母がチャーハン作ってたから…もりもり食べた
食べすぎた結果
4月になれば嫌でもダイエット出来そうだし(逆パターンもあり)今だけ！という、いつまでも始まらないダイエッターのような事を昨日は思いながら食べた
もう一台併用
計る意味
どんどん増える
ダイエットキャンペーン R6.3.4～
目標体重 54.5キロ
開始時 56.5キロ
本日 56.5キロ
前日比 +0.2キロ
目標まで-2.0キロ
今日のランチボリューミーなの頼んでしまってあるんだよね…
もう毎日なかなか忙しいから、疲労するし…とか言い訳考えてガッツリ頼んでしまった
明日なんかパスタだし
食べるよ？
これ届いた！
たぶん数日で食べきっちゃう
昨日診察で状態見てもらって、今は昔と違って人工関節も長持ちするからと手術の話もされる
だけどまだ筋トレして頑張りましょうねとの事で、頑張ることとした
ピンヒールも今は避けてる👠
本当は履きたいけど！
8cmは絶対だめと言われたので、5cmにしたり調子悪いと3cmで我慢中
こんなに食べすぎてるが、色々考えてはいる
毎日食べちゃうけど！！
一気にじゃないし、ってポジティブに(ダメ)
今日もハードだけど頑張ってきます
負けない！！己にね
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もりもりハンバーグ
やっとゆっくり
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
