🫠ダイエットの歴史🫠
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
100kg超えの時 脚が！脚と腰まわり！
ヒップ120cm位あった
上半身と脚の肉が削ぎ落とされる
お腹は出たまま
闇落ちを繰り返しながらダラダラと維持風味であるが 54kg台が目標である
2023年 夏～
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋のため雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
♥️超絶オススメアイテム♥️
すごい体重だった 更新
どうもです
寒くて起きれずこんな時間
すみません┏○ﾍﾟｺｯ
先日から連日自分プレゼント爆食
soup
ピザ🍕
この生活抜け出せてないので、日々増えている
本日の体重
昨日帰宅後は54キロ台だったものの、夜も食べたので増えている
そして体脂肪みると多分浮腫んでる
もう一台併用
誤差なし
ぼっち誕生日とかいいつつ、色々な出来事がこの数日であった
アメンバーでも書いたものの、タイトルが不穏すぎたためメッセージを何通か頂いた
タイトルがタイトルなだけにスマート君とお別れしたんですか？🥹
と、メッセージ頂いた中でこのご心配の声が多かったので応援してくれてる方が沢山いるんだと嬉しくなった
もちろん興味本位がゼロとは思ってないが、メッセージをくれた方々はとても優しく、大丈夫ですか？との内容だったので詳細は伏せるがここに記したい
結果的にスマート君とは今日会えることになった
なので、お別れしていない
夜0時過ぎにしっかり「誕生日おめでとう」という言葉ももらえた
他人同士なので色々ある
しかし、今回はお互いに非は全くない出来事なのでやるせなかった
気持ちがしんどい中で会いに来てくれたことは感謝している
本当は今日1人だったら母にスシローでも行こうか！
と、お誘いを受けていた
結果スマート君がいてくれるので、母は心置きなく遊びに行ける🚗³₃
※母はじっとしてるのが嫌いで絶対出かける人
まだ試練は続いているが、私に出来ることは少ないが支えていきたいと思っている
そんなわけで、今日も爆食する
予定通り57キロまで許容とする
皆様のコメントに励まされています
本当にありがとうございます┏○ﾍﾟｺｯ
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無言でひたすら食べ続けるランチ🍽
大好きな飲茶とお野菜のお鍋！
今日は12分目食べてる
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【寝る前の体重】
56.0キロ
おおおおおおおお😱
でも好き勝手食べた割に？
と、若干思ってしまった
明日も食べまーす！
来週は戻す旅になりますが、平気です
戻してみせる
アメンバーについて
今回アメンバー記事にした事でたくさんの申請を頂きました
基本的にメッセージ頂いてから確認しております
ただ、全く交流のない方は見送らせて頂きました
申し訳ないです┏○ﾍﾟｺｯ
読み専ですという方もいて悩みつつ、いいねをよく頂くなという方は承認させて頂きました
全員が全員、いいねを見れていないので毎回してるのに！という方がいらっしゃったら再度メッセージを頂けたら確認させて頂きます
アメンバー記事は繊細な事や、毒吐きもありやっぱり無闇矢鱈と承認出来ないのです
勿体ぶってるわけでもなく、腹黒全開なのでやっぱり恥ずかしいのですよ
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
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