🫠ダイエットの歴史🫠
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
100kg超えの時 脚が！脚と腰まわり！
ヒップ120cm位あった
上半身と脚の肉が削ぎ落とされる
お腹は出たまま
闇落ちを繰り返しながらダラダラと維持風味であるが 54kg台が目標である
2023年 夏～
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋のため雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
♥️超絶オススメアイテム♥️
昼 更新
どうもです
色々ありすぎ問題である
昨日のアメンバー記事でアメンバー申請頂いた方が割といらっしゃった
申し訳ないのですが交流ない方は承認していないのです
昨日も言いましたが、通りすがりの人にあなたのお家あがっていいですか？って言われたらあげないですよねっていう感じである
アメンバー記事は私の毒吐きだったり、闇堕ちばなしなので良いことは無いです
それでも書いて落ち着きたい時に書く
滅多に書かない分、それだけ落ち込んだりイライラした時に書く内容はブログ内交流であっても私のことを知ってくれてるであろう方に書かせていただいております
ご理解下さい┏○ﾍﾟｺｯ
※交流あるのにスルーされたわ！という方は流れてしまって気づいてないだけなのでお知らせ下さい
あら、私交流あるのに申請してなかったわ！という方もお知らせください
それでもダイエットブログなので色々あっても記録は続けます
本日の体重
帰宅後は55キロ台だった気がするが忘れてしまった
その後ご飯なに食べようかなーと思っていたが、色々あってそれ所ではなくなってしまった
なので減ってるだけなうえに、体脂肪はもうどうにもならない
もう一台併用
誤差なし
アメンバー記事の詳細は書けないが、諸事情で今年のお誕生日パーリーはボッチバースデーとなった
元々1人は平気なタイプで、何人かの友人がプレゼント持ってきてくれたりおしゃべりしたり、その位で十分楽しかった
しかし去年はスマート君と出会って、スマート君と一緒に過ごした誕生日
誰かと過ごす誕生日って楽しいなと思ったので今年も楽しみにしていた
しかしそれが今年は出来なくなった
さすがに落ち込んで叫ぼうと思ったが、まぁ私は大人である
誕生日は一人で好きなものを食べようと決意した
ダイエッターではあるが、堂々と爆食できる日は年に何回かある
※なくてもしてるじゃんというのは否定できない
クリスマス、誕生日、年末年始
この3つはもう安心の爆食dayである
なので、私は自分産まれてきておめでとう！
何買う？
という事で自分にプレゼントも買う🎁
ミスドもいいかな(⊃ ॑꒳ ॑⊂)ﾜｸﾜｸ
とかしているが、やっぱり落ち込んではいる
私では解決できない問題ではあるが、その問題にいつか笑える日が…来ないと思うがそんな事あったよねという昔話に早くなれ
そんなわけで何だかんだと気力がなく、今日のランチどうしようかと悩む
とりあえずヨーグルトあるので持っていこう
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【昼】
皆様のメッセージやコメントの優しさに涙しながらコレ
写真撮り忘れたがいつものグラノーラと蜂蜜も🍯
後は…適当におせんべいとか食べた🍘
悩んでいたらあっという間に出勤時間だったので…やっぱりヨーグルト
近くに美味しいたい焼き屋さんあるし…とか悩んで行こうと思ったけど、本日はブログに依存🥸
優しいコメントみて、うるうるしてる
誕生日は着画沢山とってやたらアップしようかな
構って構ってーって('ω')ﾊﾊﾊ
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本日の夜からバクバク食べると決めたので
これにポテトとピザ🍕
すぐにピザ食べたがる
完食はもちろん出来なかったけど
明日のランチに食べます
胃が重い…
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
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