🫠ダイエットの歴史🫠
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
100kg超えの時 脚が！脚と腰まわり！
ヒップ120cm位あった
上半身と脚の肉が削ぎ落とされる
お腹は出たまま
闇落ちを繰り返しながらダラダラと維持風味であるが 54kg台が目標である
2023年 夏～
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋のため雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
♥️超絶オススメアイテム♥️
昼 更新
どうもです
こんな日に限って早朝出勤
まぁ、逆にいいかも
本日の体重
張り気味だったお腹が治ったので、やっと戻った
今日もお腹のこと考えて軽め
土日食べたいので！
もう一台併用
誤差なし
そして、何を絶望してるかというと
スマート君と盛大に喧嘩中
どっちが悪いとかそんな感じでもない
段々お互い言い合いになった感じである
なんかしんどくて、もう無理かなって思っている
そんなふうに思ってても、相手はそこまで考えてないかもしれない
恋愛って大変だなって思った
気持ちがしんどくなるのが本当に嫌
…ここまで考えてても私の考えすぎな事の方が多い
こんな時に限って今週は会わないので、微妙な期間
大丈夫だろうか
どうでもいい事書いて申し訳ないが、明るく体重戻ったーーうぇーーい
とはさすがに書けなかった笑ｽﾏﾇ
聞いてくれてありがとうございます
【昼】
いつも全然余裕な仕事にミス連発してしまった
なんか段々そんな自分に腹がたってきた
考えても仕方ないので、とりあえず考えないこととする
ミスも相まって忙しかったのでお腹すきすぎたのでこれで良し
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
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