・「メールの返信がこない！」
・追い詰めるように
「届いた？」
既読がつく前に
どんどん送っちゃう！
待てなくて
イライラが止まらない！
仕事をしていても
家事をしていても
気になる！！
既読スルーされた時
とても不安になりますよね💦
返信がこなくて
不安なのは
見捨てられ不安が
強いからです。
見捨てられ不安とは
「親しい間柄にある人
（親・恋人、友だちなど）が
・自分から離れていくかも
・信頼を裏切られるかも
とどうしようもなくなってしまう
強い不安」
を言います。
特徴
・愛されているか常に不安
・嫌われるのが怖い
・相手の顔色をうかがう
・相手が今何をしているか、
誰と連絡を取り合っているかを
過剰に気にする
・相手の愛情が本物かどうかを
確かめたくなる
返信がないと
・「何か変なこと言ったかな？」
・「嫌われたかな？」
・「愛想をつかされたかな？ 」
↓
もう一回送ろうかな…
でもしつこいって思われるかも
しれないし...
↓
返事が来るまでモンモンとする
イライラMAXなっちゃうと
「トイレ行く時間はあるのに
なんで返信できないの？」
「無視してる？」
被害妄想が止まらなくて
頭の中で相手を批判して
自分を正当化してしまったり…
こんな状態、
本当にツライですよね
自己嫌悪になったり
自分を否定したり。
「なんで待てないんだろう？ 」
後悔してももう相手とは
ぎくしゃくして
気まずくなってしまうこと
繰り返していませんか？
こんなに衝動が止められないのはなぜ？
なぜ見捨てられ不安の人が
特定の相手に執着し
返事がないことで
不安が爆発してしまうのか？
それは相手に親を
投影しているからです！
親からの愛が欲しい
↓
恋愛相手などに親を投影
↓
相手から愛を感じられないと
長年の不安が噴出してしまう
あなたが欲しかったのは
親からの無償の愛。
その愛を
投影相手に求めているので
愛が得られない危機になると
子ども時代からの不安が
爆発してしまうのです
どうすれば爆発は止められる？
あなたが欲しかったもので
自身を満たしてあげてください！
イメージの中でお母さんに
抱きしめてもらいましょう♡
自分自身をセルフハグや、
投影相手でも構いません。
不安な気持ちやイライラ、
焦りで心の中が
ドロドロ、わなわな
渦巻いているのは
インナーチャイルドからの
SOSなんですよ！
メールの返信がこないことで
「私は大切な存在じゃない」
「愛されてない」
と幼少期から抱えていた
思い込みが刺激されて
出てきたのです。
潜在意識の中に歪んだ
思い込みがあると
目の前に起きた出来事を
思い込みのフィルターを通して
とらえてしまうんです。
だから、
今あなたがやるべきことは
相手を責めることではなくて
あなたの中の
・思い込みに気づく
・昇華する（手放す）こと！！
SOSを出してきた
インナーチャイルドを
癒して安心させてあげたら
あなたの不安も不思議と
なくなりますよ！
これでもうメールの返信が
遅いことで一喜一憂、
振り回されることが無くなるね！
わたしもメールが待てなくて
通信障害で届かない？と思って
何度も問い合わせてみたり
「私だったらどんなことがあっても
すぐに最優先で返信するのに
あんたの中で私はそんな程度か！」
と電話繋がった途端に
切れ始めたり
どんどん自分で面倒くさい女に
なってるのがわかって
嫌いになっていったよ。
だけど、
インナーチャイルドのSOSだと
知ってからは
カラダで感じる
締め付けられた感覚
ドロドロした気持ち
全てを抱きしめて、
話を聞いて
その都度繰り返していったら
「相手もそれなりに事情があるよね」
「わたしはわたしのことをやろう！」
と 安心感の中で
割り切れるようになって
振り回されなくなったよ！
返信がこなくて
不安なのは
見捨てられ不安が
強いからです。
イライラや不安で
衝動的に相手を責めてしまう前に
あなた自身をセルフハグして
内側から湧き上がるSOS を
あなたの愛で
安心させてあげてね♡