「同僚はどんどん昇進していくのに、
なんでチャンスがこないの？」
「毎日仕事で頑張ってるのに
それでも休日出勤まで言われるなんて！
ムカツク！」
＼必死に頑張っているのに、
なんでうまくいかないの？／
そう思ったことありませんか？
努力して頑張ってるのに
うまくいかない理由は、
「我慢」しているからです！
努力してるのに報われない！
と感じるあなたに
ちょっとした秘訣をお伝えしますね！
仕事で上手くいかないと感じた時、
必死に頑張る気持ちはわかります。
でも、その頑張り方が
ちょっとズレてるかも。
そのズレの一つが
「我慢」です。
「我慢」とは
つらいことに耐えることです。
でも、そのつらさが続く限り、
実りがないこともあるんです。
「辛抱」とは
つらいことに耐えながらも
未来の為に努力することです。
我慢とは違って、
辛いことをただ我慢するだけでなく、
その先にいいことがある！と
考えることが大事なんです。
我慢している人の特徴
▷苦しみを隠すことに一生懸命
つらさを我慢して、
泣かずに頑張ろうとする
▷周囲と比べてしまう
他の人がうまくいってるのを見ると
ますます辛く感じてしまう
▷自分の気持ちを無視する
自分の感情を大事にせず、
他人のために我慢してしまう
「辛抱」している人の特徴
▷将来のために頑張る
つらいことも乗り越えて、
未来に向けてがんばることが大事と
理解している
▷希望を持っている
つらい状況でも、
明るい未来を信じて
前向きに考えている
▷問題解決に取り組む
困ったときには
解決策を見つけるように
努力する
「我慢」ではつらい状況から
抜け出せないこともありますが、
「辛抱」すれば未来が
明るくなるかもしれません。
だから、
我慢から辛抱への
切り替えが大切なんです。
我慢から抜け出す5ステップ
▷自分の気持ちを大事にする
自分の感情や気持ちを無視せずに、
泣いちゃってもいいんですよ！
▷問題を解決するために行動する
困難な状況に直面したら、
解決策を見つけるための
行動をしましょう！
▷周囲のサポートを受ける
一人で抱え込まず、
信頼できる人に相談したり
助けを求めたりしましょう！
▷自分の限界を知る
無理をして続けるよりも、
一度立ち止まって
自分の限界を理解しましょう！
▷前向きに未来を考える
つらい状況でも、
いつかは笑える未来を
信じてね！
仕事や人間関係で
悩んでいる時、
自分を押し殺すような頑張り方は
終わらせませんか？
自分を責めたり、
厳しく当たりすぎることも
もうやめてね！
もっと自分を褒めてあげてね！
たとえうまくいかないことが
あっても、
頑張ったあなたを
認めてあげてください！
一息つくために
自分を甘やかしてもいいんですよ♡
好きなものを食べたり、
好きなことをして、
労わってあげてくださいね！
自分をほめてあげることも、
自分に対する愛情の一つです！
自分を愛して、
大事にしてあげることが、
幸せな人生を歩む秘訣ですよ♡
あなたの心と体を
大切にしてあげてくださいね♡