こんにちは！だいちゃんです
ブログにお立ち寄りいただき、
ありがとうございます！
これ大事♪
まずは落ち着こう♪
不登校のタイプ分け６つ。お子さんはどのタイプ？
シンプルな不登校と、発達障害(グレー)ありの不登校。対策はちょっと違う。
【重要】親ラク♪に必要な事はたったの2つ
今日は
親の感情は
自己受容していこう
についてだよ。
ではでは
いってみよー
親の感情。
発達障害や不登校の子育ては
いろいろと
親の感情が揺れ動きますよね
学校へ行けると嬉しい
学校へ行けないと悲しい
周りと比べて落ち込む
将来を思って不安になる
感情がジェットコースターのよう
って表現していた方もいたな
そんなあなたの感情。
どうしたらいいのか？
どう向き合ったらいいのか？
具体的に
どうしたらいいのかな？
ついついやりがちなのが
フタをする
我慢する
自分を責める
じゃないかな。
だいちゃんもよくやってた
でもね、これはあまりおすすめしない。
余計につらさや苦しさが増していくよ。
じゃあどうしたらいいのか？
それは…
嬉しいんだね
悲しいんだね
落ち込んじゃうんだね
不安なんだね
こんな風に
受け止めてあげること。
自分で自分の感情を
そのままに
受け止めてあげること。
これをすると良いんだね
自己受容
って
聞いたことがあるかと思うんだけど
それ
自己を受容していく。
これが必要なんだね。
子どもに対してイライラしちゃう
とか
子どもに対して不満がある
とか
子どもに対していらぬ一言を言っちゃう
とか
多分それは
自分で自分の事を
受容出来ていないから
なんじゃないかと思う
実は
自分に対してイライラしてたり
自分に対して不満があったり
自分に対して責めるような一言を言っちゃったり
そんなことだったりするのかも
しれないね
まずは
自分の感情を
受け止めてあげる。
自己受容していくと
だんだんと
子どものことも
受容出来るようになるし
自己肯定感も上がっていくよ
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