こんにちは！
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息子
通学するタイプの通信制高校２年生。
こんなASD（自閉症スペクトラム）です。
6歳で強迫性障害（この時、WISCの検査で発達障害であることが判明。） → 薬物療法 → 薬剤過敏の副作用で悪化 → 精神薬減断薬完了 → 復活！！
アニメ・カラオケ・SASUKE・クイズ・相撲・サッカーのオタクさんです（笑）
母（だいちゃん）
シングル・アラフィフ
2020年4月～乳がん治療中で、現在求職中。
土食ってでも生きていけるリア充（笑）
今の趣味：全部見る専で、サッカー・相撲・ドラマ・映画
俳優・井浦新くんが超推しです
どうも、
しくじり先生のだいちゃんです（笑）
この年になるまでに
いろんなところで
しくじりやらかしています
それに気づいたのはつい最近（笑）
人間、
しくじりながら成長していくんですね（笑）
ゆえに、
だいちゃんは
とっても成長している最中です（笑）
そんなだいちゃんから
きょうはあなたに
小さなヒントを
シンプルに生きると
楽になる♪
ということをお伝えしようと思います。
私が良く感じるのが
みんなすごく
複雑に考えているんだな
ということ。
あったま良いなぁ
と思います。
その点、だいちゃんはアホです（笑）
でもそれと同時に
なんか大変そうだなぁ
とも思います。
その点、だいちゃんは楽ちんです♪
まぁね、
私も一周まわって
シンプルに考えるように
なったんだと思うんですけどね。
いかんせん、いろいろと
しくじっているもので
シンプルに生きるってどゆこと？
イヤだ
↓
イヤだって言う
こんな感じです。
シンプル過ぎて笑えるね
だけど、結構
イヤでも
もんもんと悩んじゃう人って
いると思う。
イヤだ
↓
でも言えない
↓
言ったら変に思われるかもしれない
↓
言ったら給料減るかもしれない
↓
言ったら首切られるかもしれない
↓
仕事なんて我慢してナンボ
↓
だから言えない
↓
どうしたらいいんだろう
↓
あーでもない
こーでもない
↓
あぁどんどんイヤな気分
↓
酒飲んで忘れてやるー
↓
酔っぱらう
↓
二日酔い
↓
イヤな気分は
まだ残ったまま
ありゃま、元戻った
こんなのもありますね。
子どもが学校に行き渋る
↓
学校って行くものだよね。。。
↓
行かないとだめだよね。。。
↓
行かないと変な風になっちゃうよね。。。
↓
あたしのせいなのかな？
↓
やだ、どうしたらいいの？
↓
ダメって言う。
↓
学校に行かせる
↓
子どもが学校に行き渋る
ありゃ、元戻った
じゃ、これならどうだろ。
子どもが学校に行き渋る
↓
話を聞いてみる
↓
そっかーって言う。
↓
休ませてみる
↓
子どもが元気になってくる
ありゃ、イイ感じだ。
じゃこれは？
昨日は学校へ行ったけど
今日は学校へ行けない
↓
え、なんで？
学校って毎日行かなくちゃじゃん。
↓
1回行けたら
次も行けるんじゃないの？
↓
1回行けたら
次の目標は2回だよね
↓
なんで行けないの？
↓
昨日は行けたのに
↓
あたしのせい？
↓
どうしたらいいの？
↓
ダメって言う
↓
学校に行かせる
↓
やっぱ次の日学校行けない
ありゃ。まずい。
こんなんではどうでしょう
昨日は学校へ行けたけど
今日は学校へ行けない
↓
そっかー、
今日は行けないかぁ
↓
休ませてみる
↓
子どもが元気になってくる
ありゃ、イイ感じ。
どうして複雑に難しく
考えちゃうのか
ちょっと分析してみました。
多分
いらぬ価値観が
意思決定のジャマをしている
ということなのかなぁと。
いらぬ価値観
とは上記の紫色の部分。
人の価値観に
ケチ付けんなよーーー
って怒られそうですが、
怒んないでね
価値観って
何に価値があるって認めるかって考え方
なんだけど
自分で構築してきたもの
というよりも
自分の外側の環境やら他人から
植え付けられたもの
と捉えられるものの方が
多い気がします。
とゆーことは、
子どもの頃に通った学校や
育ててもらった親の考え方
にめっちゃ左右されて
今の価値観って
出来上がっているんじゃないか？
と思うんです。
だから、
その今のあなたの
価値観の中には
いる価値観と
いらぬ価値観が
ミックスされている状態
なわけなんですよね。
で、
複雑に考えちゃたりする時って
ほぼほぼこの
いらぬ価値観が邪魔をしている
状態な気がするんです。
とユーことは…
いらぬ価値観は断捨離する
ってゆーのが
いいんじゃないか
そうすれば
シンプルに生きることって
出来るんじゃないか
そう思ったんですね。
あれ？
そっちより
こっちの方がイイのかな？
シンプルに生きてみると、
いらぬ価値観を
「マジいらんかったわ。」
って気づくことが出来る
ってことかもしれません。
どっちの方がイイのかは
うーん、ちょっと
試してみてね
- 価値観を書き上げてみて、いらぬ価値観を断捨離してからシンプルに生きる
- シンプルに生きる行動をしてみてから、「この価値観マジいらんかった」と気づく
いずれにしても
今より少し
楽に生きられるようになる
小さなヒントでしたー
母より
二次障害（強迫性障害）・薬剤過敏・副作用・向精神薬の減断薬・離脱症状などについては、全て 【まとめ記事】 にまとめてあります¥
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