主婦の幸せ集め -126ページ目

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29Oct
- さようならローズライフ
  引越しの荷物がトラックに詰め込まれなんにも無い部屋に一人のalyssaです大型家具をどかすとマリンの毛がたくさん出てきたマリンとの思い出少し寂しい感じマリン愛してるよローズライフありがとうさようなら
26Oct
- ＧＳパワー
  ＧＳ大好きalyssaです会社でおやつがわりに飲んでいるＧＳ草の香がすると言われます（笑）でもおいしいからいいんですＧＳを飲みはじめてからお菓子を食べるのがぐんと減りました最近では安い（コンビニで売ってる様な）チョコレートを食べると喉が痛くなるほど（笑）フルーツは糖分が多いなんて言われますがお菓子に入っている砂糖の糖分とは全然違いますもちろんビタミンたぷりなので美容にもいいんです季節のフルーツは最高に美味しくて幸せみなさんフルーツ足りてますか（笑）
25Oct
- プリクラ
  久しぶりにプリクラを取りました盛りぐわいがすごい（笑）右からalyssaまっこめぐ時代は流れてますわ～
24Oct
- 打球場で
  おはようございます。朝から元気なalyssaです土曜日の夜に、ゴルフの打球場に行って来ました友達と、Wデートでゴルフをしようといわれているので東大阪にある、打球場はとってもコスパがいいのなんと1050円で140球でも、自分でボールをセットしなくてはいけませんが・・・・・・打席もいっぱいで待ちが出るほどでしたマメドラ（UTをマメドライバーと呼んでます笑）が結構飛ぶので、もうすこし、ドライバーの飛距離が出るといいのですが友達とは何年ぶりかの再開だし、彼女さんがゴルフがうまいそうなのでalyssaもいいところを見せなくては最近、運動不足ですぐに筋肉痛になります。やっぱり、適度な運動は必要ですねゴルフをしても、エクササイズをしても筋肉痛がこない体に戻さないとぽっちりにほんブログ村お願いします
23Oct
- 圧力鍋で玄米とかぼちゃ種のふりかけ
  おはようございます。気持ちのいい朝のalyssaです先日習った、圧力鍋で玄米を炊く復習をしていました天地返しをした後ですが、とてももちもちに仕上がりましたやっぱり、電気ジャーで炊くのとは全然違います玄米のいいところは、やっぱり洗うのが簡単白米と比べると、ホントに3～4回汚れを取る程度に洗えばいいので楽ちんです圧力鍋で炊くと浸水もいらないので、すごく簡単に玄米ご飯が炊けますよあんまり噛まずに、早食い大食いしてしまうalyssaですが（笑）玄米を食べるようになってから、噛むと言うことを学びました食事に20分以上かけると、満腹感が出るそうですしっかり噛んで食べるとダイエットにもつながりますよこちらは、かぼちゃの種で作ったふりかけですかぼちゃの種を炒って、ホントはすり鉢でつぶすんですがalyssaは、まだ（←ここ大事（笑））持ってないので、フープロで粉砕しましたそこに、あおさとゆかりを混ぜて出来上がりとっても、おいしいのふりかけを自分で作れるとは思ってませんでした（笑）いろんなアイディアが浮かんでるので、オリジナルふりかけ作りチャレンジしたいですとりあえず、引越しが来週に迫っているので引っ越し後本格的にマクロビ生活に入ろうと思ってます素敵な日曜日をぽっちりにほんブログ村お願いします
22Oct
- 日本の強力粉自給率　　と　サブマリン
  おはようございます。alyssaです雨が上がって、どんよりしてますが、引越しの準備をします今日ご紹介のパンは、この子↓↓サブマリンalyssaの愛しいマリンではなく潜水艦に似ているのでサブマリン生地はふんわりしているのですが、蒸気焼成しているので外はパリッと中は、ふんわりしていますクープを入れているのですが、なんとなくalyssa的にはウリ坊とか、かぼちゃに見えてしまう（笑）ドリュールしてから、クープを入れるので、綺麗なしましまです大型パンですが、小さく作ってもかわいいと思いますタイトルにも書きましたが、日本の強力粉の自給率は1％らしいのです。そんなに低いのとビックリしました。そう考えると、売られているほとんどのパンが外国産強力粉をしようalyssaは、いくらオーガニックでも海外のものより日本産がいいと考えています。やっぱり、日本の農家を応援したい日本人だから、日本で育った物が身体に合うと思うalyssaのお兄様は、alyssaの作るパンを「おいしいおいしい」言ってくれる。その辺で買う、パンよ断然美味しいと言ってくれるやっぱり、国産の小麦を使用して、愛情込めて作っているからだと思うalyssaも、自分で強力粉を作ってパンを作りたいと思っています。でも、小麦の種が簡単に、手に入らないんです自給率1％では、種がないはず!!!と少し納得してしましました今、強力粉の自給率を上げるべく、ゆめちからと言う品種の小麦の栽培が始まっているそうです。強力粉を超え、超強力粉らしいです。alyssaも、ゆめちからでパンを焼ける日を楽しみにしています日本の自給率を上げるためにも、国産の安全な食品を買いましょうぽっちりにほんブログ村お願いします
21Oct
- メロンと柿と小松菜のグリーンスムージー
  GS大好きalyssaです朝のGS豆さんと一緒に続けてます。この日のGSは、メロンに柿、グリーンはちんげんさい家の近くのフルーツショップは、季節のフルーツが沢山引越し先にも、フルーツショップがあるといいけど最近は、朝に付け加えおやつにもGSを飲んでいます前は、お昼に飲んで昼ご飯を食べていたんですが。今は朝500ｃｃ以上・ランチ・3時～6時にかけて味わって飲んでますGSを飲む時は、1時間前後は水以外食べない、飲まない方がいいと言われるのでお昼を食べた後～夕食前の時間に飲んでます夕食は軽めがいいというけど、どうしても一番ボリューミーなalyssaでも、GSを飲むので少し落ち着いてるかも？夏から冬にかけて4.5キロ体重が増えるので、今年は、GSパワーで増えないようにしようと思っています（笑）では、素敵な金曜日をぽっちりにほんブログ村お願いします
20Oct
- グラハムブレッド
  住之江区で菜食（ビーガン）料理教室を主宰しているalyssaです今回ご紹介するのは、グラハム粉を使った大型パンです荒いグラハム粉を使った、パンです。パン教室で、作ったんですがやっぱり、普通のパンには、ミルクや卵、バターが入っています。このグラハムブレッドにも大量にミルクが・・・・・・・・・・作っている時に、何を何で代用するか考えていました（笑）もともと、バターやミルクが嫌いなalyssaパン作りも最初は、バターではなくマーガリンを使ったりしていました。でも、マーガリンにはトランス脂肪酸がたっぷり、海外では「狂った油」と呼ばれるほど身体に悪いことをしり、バターを使うようになりました。もちろん、ショートニングも一緒です。Alyssa　Kitchenでは、ショートニングは一切使わずレッスンをしてきましたALYSSA　LABOでは、バターもショートニングも使わないパンを教えていきたいと思います。早く、新しいKitchenでパンや料理のビーガンレシピ研究をしたいです。※ビーガンって何って思った、そこのあなた今日は、特別に教えちゃいます（笑）ビーガンとは、お肉・魚に加え、卵・乳製品・はちみつを取らない人の事です。ぽっちりにほんブログ村お願いします
19Oct
- 美々卯　難波高島屋
  気持ちがいい朝ですね、朝からご機嫌alyssaです先日、豆さんと高島屋に買い物に行った帰り、美々卯で食事をしましたalyssaがオーダーしたのは、こちら↓↓湯葉御膳　確か1780円くらいだったような湯葉のお刺身に、湯葉のサラダ温泉卵付き、湯葉うどん、栗ご飯に、デザートおうどんには、すり身が入っていて。何か聞くと、鴨だったので、豆さんに食べてもらいました湯葉のお刺身大好き、湯葉のカリッと揚がったサラダもおいしかったもちろん、暖かい湯葉のおうどんも最高湯葉大好きですくみ上げ湯葉が食べたいなぁやっぱり、讃岐うどんとは全然違うけどおいしかったですでも、麺は少しかた茹で、でした幸せな、ディナータイムでした美々卯さん、ありがとうぽっちりにほんブログ村お願いします
18Oct
- KIJ　Basic1-1
  マクロビアンalyssaです10月からクシマクロビィオティックの学校が始まりました去年から、習いたくてそして今年の7月に入学手続きを済ませやっと念願の1日目の実習がスタートしました圧力鍋を使った、玄米ご飯わかめだしのわかめ・玉ねぎ・かぼちゃのお味噌汁豆富ステーキ～野菜あんかけゆで野菜のサラダかぼちゃの種のふりかけ・かぼちゃのドレッシングりんごのゼリー3人づつのグループが3つで、それぞれ分担して作りました。 alyssaは、Cグループかぼちゃの種のふりかけとドレッシング、ゆで野菜を担当しました。かぼちゃの種をすり鉢ですりつぶしたんだけどすり鉢って、実家でお手伝いで作ったくらい・・・・・結構時間がかかりましたでも、愛情たっぷり優しい仕上がりですメインの豆富ステーキあんは、葛粉で作っているんですとっても、おいしかったですデザートのりんごのゼリーですゼリーだけど、寒天で固めているのでちょっぴり固めりんごのシャリシャリ感も残っていて、おいしかったです玄米は、圧力鍋で作るとホントに、もちもちです。いつも、alyssaは拝み洗いで玄米を洗っていましたが・・・・・ホントに優しく回すだけでいいみたいあんまり、強く洗うと表面に傷か着き酸化していくそうです最後に、リクリエーションがあり自己紹介とマクロビを始めたきっかけを話しました。alyssaの場合、ベジタリアンからの菜食の勉強の為に、マクロビを勉強したいと思ったんですが、病気やストレスなどで、マクロビにHELPしている人多くてびっくりでした。1回目の素直な感想は、料理の作り方がとっても優しい。もちろん、味も優しい感じでした。でも、先生はちょっぴり冷たい感じあんまり、笑顔がないというか・・・・クールな感じ（見た目なんで、これかどうかは？ですが）やっぱり、マクロビってちょっぴり宗教的な信者的な感じがしてしまった。こんなこと書いたら、怒られそうですが（笑）素直な感想ですこれから、一年。気持ち的、身体的、考え的に変化が楽しみですぽっちりにほんブログ村お願いします
16Oct
- デジ庭
  今日は、盛りだくさんの一日だったalyssaです最近ハマっているピグ左はRich右は、alyssaお庭で、野菜を作って収穫して、お家でお料理alyssaの夢見る生活です（笑）ピグかわいい
15Oct
- 夢は地デジで見ようｗｗ
  べじ友と菜食ビュッフェに、行ってきてお腹満腹alyssaですやっぱり、女子はおしゃべり好きです最近、少しづつ夢が現実に近づいてるとよく感じますタイトルの「夢は地デジで見よう」って名によって思ったあ・な・た（笑）alyssaは夢はかなえるもとだと思っています幼稚園の時の夢は「ちょうちょ」さすがに、現生でちょうちょは無理かもしれませんが（笑）昔から、姉と一緒に仕事がしたいねと言っていた私たち姉妹そんな、夢が少しずつかない始めています。何か目標があるなら、それに近づくためにみんな努力をすると思います。でも、漠然とした夢だと何から手をつけたらいいのか？わからず、結局「○○になりたいけど・・・・・・時間がないし・・・・年だし・・・・」なんて、言い訳をする人生になってしまうと思います地デジって、よく見えますよね。夢も細部までしっかり、見たら、今出来ること、やるべき事が見えてきますそれを、積み重ねて行く事が、夢をかなえる近道です。もちろん、行動していく上で「やっぱり、違った!!!」的な方向修正も必要だと思うし好きな事をするって、身体に心にすっごくいいんですよこう見えて？！結構、計画立てるの好きなんです。計画通りにいかなくて、病む時もあるけどalyssaの夢は、菜食で人を幸せにするとりあえず、豆さんは菜食の素晴らしさを知ったと思う素敵な案内人がいれば、みんな菜食を楽しんでくれるはずalyssaはそうなれるように、色々企画中ですローフードを取り入れた生活をする人は1％を目標なってるそう。我が家は、alyssaも豆さんも朝はローフードですぽっちりにほんブログ村お願いします
14Oct
- 玄米完売
  玄米大好きalyssaですおかげさまで、玄米が完売しました（笑）玄米なんて、売ってたのって声が聞こえそうですが玄米販売してましたもちろん、実家で作った玄米です大きなたんぼはありませんが、お家で種まき～精米まで全てやってます今は少したんぼを減らしてますが、来年は今年より多く作ろうと思います。来年の玄米の販売受付中11月にパパの誕生日会で実家に帰るのでまた、詳しい打ち合わせをしたいと思っています無農薬で、育てた実家のお米は最高です教室でも、販売していきたいと思っていますクリーン農業の申請をして、安全なお米として販売予定です。まだ、alyssaが名古屋で飲み歩いていた時期。仕事はしていましたが、実家で農業をしようかと考えていたことがありました。無農薬野菜をネットで販売できないかとでも、その頃はまだ無農薬や有機などは今ほどなくネットで野菜を買う時代でもなかったので・・・・・・いろんな人に、相談してみても。難しいんじゃない、と言われてました。そう思うと、今のようにナチュラルな生活スタイルとはかけ離れていたalyssaがそんなことを思うって!!!やっぱり、無意識の中で、今の生活になるように、導かれていたのかも実家に帰って、自分で育てた野菜でお料理出来たら最高に幸せ自家製大豆で、味噌を作ったら超楽しいとわくわくしています玄米は、お教室でも販売していきたいと思うのでほしい方は、声かけてくださいね農業体験なんかも、面白いかも楽しいことを考えると、わくわくドキドキしちゃいますぽっちりにほんブログ村お願いします
13Oct
- 手前味噌
  手作り大好きalyssaです去年の秋に仕込んだ、お味噌を毎日お味噌汁にしていただいていますalyssaの処女作である、お味噌おっそ分けしたんですが、優しい味がすると褒めていただきました。ある人は、大量に作って商品化出来ないものかとうれしいことです alyssaは、昆布でだしを取っているんですが昆布をフープルで粉末にして、丸ごといただいています。化学調味料のダシとはやっぱり違います味噌が放射能にいいとは有名な話！旧ソ連のチェルノブイリで原発事故があった時に、大量に味噌が輸出されたそうです。世界に誇れる、健康食品だと思います東洋医学の考えで行くと、味噌は「陽性」放射能は「陰性」マイナスのパワーをプラスのパワーで消してくれてるわけです毎年、これから味噌作りをしていきたいと思っていますやっぱり、市販の味噌とは全然違います味噌は身近なものになりすぎて、本来の味噌のパワーが薄れていると思います。味噌は生きてるんですが、安い味噌は・・・・残念ながら死んでます毎日食べるものだからこそ、身体に良い味噌を選びたいですねよく生活を変えようとしても、挫折してしまう人が多いと思います。まずは、調味料から見直すといいですよぽっちりにほんブログ村お願いします
11Oct
- ALYSSA　LABO
  住之江区、菜食料理教室ALYSSA　LABO主宰のalyssaですって、まだOPENしてませが・・・・・・・・Alyssa　Kitchenから、名前もリニューアルしちゃいました。ALYSSA　LABO（ありっさらぼ）略して、ありらぼなんとか、HPもリニューアルしてみました。まだ、新居には末に引越しなので、教室を本格的に始めるのは先ですが!!!最初は、動物性を使用しない手ごね（イースト）パンコースと月1くらいで、GS（グリーンスムージー）を飲もうの会を開いていきたいと思っています。alyssaの大好きなものを、皆さんに紹介出来たらと思っています。ALYSSA　LABOって何？？？？って声が聞こえてきましたね（誰も聞いてないとか、言わないでだって、言いたいんだもん）LABOは、研究室ALYSSAは、皆さんご存じのとおり!!!私の事です。ベジタリアンalyssaの研究室。（分かりにくい？！）alyssaは、菜食料理研究家なんでとことん、菜食料理を研究していこうと決めました食べることは、人生を楽しむこと一緒に、人生を楽しみましょうGSを飲もうの会は、季節のフルーツと野菜を使ってグリーンスムージーを作ります。もちろん、たっぷり試飲していただきますGSの取り入れ方や、効果などお話中心の会です。11月にさっそく開こうと考えています誰か来てくれたらうれしいですHPにも書いていますが、今後スープ・天然酵母・マクロビ・等のレッスンもしていこうと思います。菜食に興味をもたれた方はぜひ、お越しください
04Oct
- 菜食というライフスタイル
  こんばんは、alyssaです引越し先が決まりました。住之江です。駅でいうと・・・・南海本線住之江駅・徒歩1分阪堺堺線安立駅・徒歩7分地下鉄の住之江公園からは、ちょっぴり遠いけど15分くらいかな？たぶん、浪速区の教室よりは線が限られているので。教室が遠くなってしまった方がほとんどだと思います住之江駅は、難波から13分なのでぜひまた遊びに来てください。引越しを機会に、教室のコンセプトを変えようと思います。ずっと思っていたことですが、教室の場所を変えるこの機会にチャレンジしようと思いますマクロビを取り入れた菜食料理教室ですおいしいだけでなく、身体にも心にも優しいお料理を伝えていきたいです少しでも、多くの方に菜食の素晴らしさを伝えられたらと思っています。美容や健康に気をつけている方から、ヴィーガンの方までウエルカム2009年alyssaはベジタリアンになりました今は、マクロビ～ローフードまで身体が欲するままに取り入れていますちょっとしてきっかけで、ベジタリアンというライフスタイルがあることを知りました。ベジタリアンって、ただの肉嫌い位の認識でしたが調べてみて、ビックリすることばかり+菜食の虜になってしまいました今では、野菜大嫌いだった豆さんを家ベジにしてしまうほど（笑）もちろん、厳格なベジタリアンではなく、外では魚を食べたり、スナック菓子を食べたりもします。昔は、料理は大の苦手なalyssaでした。今では、大好き＆最高の癒しです手作りって素晴らしい、そんな風に思えるようになったのは、なんでも手作りしてくれたママのおかげなんでも、作ってみたいと思う好奇心は、おじいちゃん似らしい（パパ談）今の日本は食べ物があふれていて、好きなものを好きな時間に好きなだけ食べられる。だからこそ、食育の大切さや、食べ物を選ぶ事が大切だと思います。菜食が、心にも身体にも、そして地球にもやさしいライフスタイルだと確信しています少しでも、多くの方に菜食の世界を案内していきたいと思います。楽しいですよ続けることが大切。何事も無理をせず、楽しむことが大切。菜食に興味をもたれた方は、ぜひAlyssa　Kitchenにお越しください（あぁ・・・・まだリニューアルオープンは少し先ですが（笑））alyssa　事　安田亜里紗
02Oct
- 体年齢・見た目年齢
  昨日は飲みすぎた（笑）alyssaです体にいい事も、大好きだし、気持ちにいいことも大好きだから、ついつい飲み過ぎてしまうだって、楽しんだもんalyssaは、実年齢より若く見られることが多いです顔の作りなんかもあるかと思うんですが、少し前に、菜食やローフードを実践している方たちとお茶会をしたんですがその中の人に「ローフードをやってると、やっぱり若くてきれいですね」と褒めていただいたんですやっぱり、食べるものから体は作られているとalyssaは考えています。かといって、とってもストイックにやってるわけではなくて・・・・もちろん、お菓子を食べたり、アルコールも飲んだり昔から健康オタクで、いいと聞けば嫌いなものでもとりいれたりしてたんです（笑）でも、alyssa的には不摂生も大好きなのでプラマイゼロなんて言ってましたいつまでも、若々しく綺麗にいたいと思うのは、女性なら誰でも望むと思います。エステに行くのもいいだろうし、運動するのもいいだろうし、でも、やっぱりまず見直すのは食べるものだと思います。自分を綺麗にすることは、地球も綺麗にすることだと思ってます。alyssaのちょっぴり自慢alyssaは体年齢が18歳もう、ここ何年も変わっていません・基礎代謝や体脂肪率などを基準に、出されるこの体年齢これからも記録を突破したいですalyssa自身の体を使って、食の大切さを実証していきたいです教室のコンセプトは決まりましたが、どのようにレッスンをしていこうかまだ考え中です。体にいいものを少しでも、取り入れることを使えられたら幸せですalyssa ぽっちりにほんブログ村お願いします
30Sep
- お家探し
  引越し先が決まってないのに退去届けを出してしまったalyssaです不動産屋さんに月末に出さないと空家賃がもったいないと言われ9月中に契約決めましょ言われてたけど明日から10月ですまだ引越し先が決まってないから決めないとリアルホームレスになってしまう10月のレッスンお問い合わせいただいた皆様急な引越しにご無理をいいましたが移転後もよろしくお願いしますまだどこに引越しするかわかりませんが（笑）またブロックにUPさせて頂きます引越し準備もありますがコンセプトはヤミー&ヘルシー動物性を使用しないマクロビや菜食を取り入れた料理教室にする予定ですパン以外にも簡単なデザートやスープなども取り入れたいと思ってます楽しみにしていてくださいalyssa
28Sep
- お引越しします。
  お久しぶりです、alyssaです色々考えて、10月中に引越しを決めましたどこにって・・・・・・・まだ決まってません（笑）引越しと一緒に、Alyssa　Kitchenもリニューアルオープンを考えていますマクロビを勉強している事と、alyssaがベジタリアンって事で、動物性を使用しない料理教室を計画中ですマリンと一緒に生活した、ローズライフですがマリンは、alyssaの心の中でズート居るとそう思えるようになりましたマリンの為に、ペット可で探した今のお家ですが・・・・綺麗なマンションに引越ししようと思いますまだ、場所が決まっていませんが・・・・・大阪市内の新築で探していますちょうど、そういうタイミングなのかもしれません。今まで、足を運んでくださった、生徒様本当にありがとうございます。もちろん、場所が変わり、リニューアルしてもalyssaはwelcomeなので新しい、お教室でお待ちしていますぽっちりにほんブログ村お願いします
24Sep
- 遼くん
  ゴルフ大好きalyssaです豆さんとパナソニックオープンに遼を見に来てますテレビでみるより少しイメージが違うけどかっこいい思っていたより背は低くマッチでした（笑）写真はゴルフ中のalyssaです（笑）今年は大好きなダブルりょうくんに会えて幸せ