昨日は飲みすぎた（笑）alyssaです
体にいい事も、大好きだし、気持ちにいいことも大好き
だから、ついつい飲み過ぎてしまう
だって、楽しんだもん
alyssaは、実年齢より若く見られることが多いです
顔の作りなんかもあるかと思うんですが、
少し前に、菜食やローフードを実践している方たちとお茶会をしたんですが
その中の人に「ローフードをやってると、やっぱり若くてきれいですね」
と褒めていただいたんです
やっぱり、食べるものから体は作られているとalyssaは考えています。
かといって、とってもストイックにやってるわけではなくて・・・・
もちろん、お菓子を食べたり、アルコールも飲んだり
昔から健康オタクで、いいと聞けば嫌いなものでもとりいれたりしてたんです（笑）
でも、alyssa的には不摂生も大好きなのでプラマイゼロなんて言ってました
いつまでも、若々しく綺麗にいたいと思うのは、女性なら誰でも望むと思います。
エステに行くのもいいだろうし、運動するのもいいだろうし、
でも、やっぱりまず見直すのは食べるものだと思います。
自分を綺麗にすることは、地球も綺麗にすることだと思ってます。
alyssaのちょっぴり自慢
alyssaは体年齢が18歳
もう、ここ何年も変わっていません・
基礎代謝や体脂肪率などを基準に、出されるこの体年齢
これからも記録を突破したいです
alyssa自身の体を使って、食の大切さを実証していきたいです
教室のコンセプトは決まりましたが、どのようにレッスンをしていこうかまだ考え中です。
体にいいものを少しでも、取り入れることを使えられたら幸せです
alyssa
ぽっちり
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