内側が整えば開運になる。人生１００歳時代、キラキラ女子でいるために身体と心を整えるスイーツをご紹介
Vol.379アロ〜ハ青森から身体が喜ぶ食べ物を発信中私のミッションは開運スイーツで身体と心を整え人と人を繋ぎ笑顔と勇気を与える人を作ることブログでもリアルでも私に出会って頂きありがとうございます月日が経つのが早い😂最後のブログからもう10日も経ってしまう今日はパクパクさんでスパイスカレーを食べて来たスパイスはいろんな効能があって身体に良いつい最近まではスパイスの種類も知らなかった朝市でシナモンロール出しているのでシナモンの効能だけは詳しいパウダーになっているものやスティックになっているものがある効能としては血行を良くする力があり身体冷えをとってくれるそんなシナモンをどんな使い方をするかな？スティックはお湯に入れるとシナモンティーになるよずっとお湯足しているずっと飲めるという試してみてね
Vol.379アロ〜ハ青森から身体が喜ぶ食べ物を発信中私のミッションは開運スイーツで身体と心を整え人と人を繋ぎ笑顔と勇気を与える人を作ることブログでもリアルでも私に出会って頂きありがとうございます今日はちょっとダウン⤵️です良いこともありました❣️お友達の家に行ったらいくら丼がでてきた😋😋😋いつもありがとう😊今日は寝ます
Vol.378アロ〜ハ青森から身体が喜ぶ食べ物を発信中私のミッションは開運スイーツで身体と心を整え人と人を繋ぎ笑顔と勇気を与える人を作ることブログでもリアルでも私に出会って頂きありがとうございます福島県母畑温泉に研修で来ています昨日お風呂に入りながら雪がちらついていたのだけど朝起きたらびっくり‼️昨日とは打って変わって雪景色写真だとよくわからないけどすごく綺麗だったの青森だから雪には見慣れているはずなのになんか感動でした🥺ところ変われば景色が違う角度が違えば考え方が違う何かしらこれはこれ‼️と勝手に決めつけているところがあるのではないかとそんな気づきをした朝でした泊まりだとついつい食べ過ぎてしまう明日はスムージーから始める一日にしようと思う
Vol.377アロ〜ハ青森から身体が喜ぶ食べ物を発信中私のミッションは開運スイーツで身体と心を整え人と人を繋ぎ笑顔と勇気を与える人を作ることブログでもリアルでも私に出会って頂きありがとうございますちょっとブログがあいてしまいました🤣🤣🤣今、月に連続2日間で人生理念を見つけ出すために経営塾に行っていますそこの宿題にフォーカスしていたらブログがおろそかになるという仲間にはっしーは同じく経営塾もブログもと両方なのに両方サクサクと毎日こなしている恐れ入りました🤣先月から「生きる」というテーマにお話会をしていますどう生きたい？何をしたい？毎日どんなふうに過ごしたい？今までそんな事も考えてなかったけど一回目を向けると不思議なことに、毎日の行動が違ってくるいつ何が起こるかわからないもし自分が最後の日だったらやっぱり家族のことが1番先に出てきるよねそんな家族には毎日笑顔でいようと思う❣️今日も最高の一日になります様に
Vol.376アロ〜ハ青森から身体が喜ぶ食べ物を発信中私のミッションは開運スイーツで身体と心を整え人と人を繋ぎ笑顔と勇気を与える人を作ることブログでもリアルでも私に出会って頂きありがとうございますマンダラチャートってやったことある？！大谷翔平選手もやっていたもの思考発想のためのフレームワーク行動をに向かって具体化していくのマンダラチャート↓昨日お会いした美幸先生も真ん中に社長になるって書いたんだって❣️今、私もこワークを朝活の仲間やってるんだ😆真ん中に何を書こうかなんかまだ迷ってしまって😊目標達成だけではなくビジネスでも使えるというから頭ぐちゃぐちゃの人はやってみてね❣️
Vol.375アロ〜ハ青森から身体が喜ぶ食べ物を発信中私のミッションは開運スイーツで身体と心を整え人と人を繋ぎ笑顔と勇気を与える人を作ることブログでもリアルでも私に出会って頂きありがとうございます考え方ひとつで脳が騙されるだったらプラスの言葉を使ったほうがいい先日花巻からいらしゃった倫理法人会の佐藤みゆきアドバイザー素敵な方でしたすみません、続きは明日で🙏
Vol.374アロ〜ハ青森から身体が喜ぶ食べ物を発信中私のミッションは開運スイーツで身体と心を整え人と人を繋ぎ笑顔と勇気を与える人を作ることブログでもリアルでも私に出会って頂きありがとうございますみんなはどんな才能を持ってる？！必ず何か得意な事があるはず私は、、、、美味しそうに食べる😋こんなへんてこりんな特技でも良いと思うんだ🤣そしてね息子の才能がすごいのあ、本当の息子ではなくて息子と同じ歳の仲間その才能とは書道‼️普段は県職員で理学療法士でもね書道家としても活動してるの今まで全く書道に興味がなかった私がスンバラしい💓と感動する書を描くんだよね先日、日米交流会で描いたものが三沢基地に贈呈されました右が書道家しゅうてぃねえねえわあ🤩ってなるくらい素敵でしょ？そんなわあ🤩素敵と思わず口に出すようなロースイーツを目指したいなアレルギーの方もビーガンの方も安心して食べれるスイーツきっと心がわくわくするよ☺️Instagramフォローしてね❣️
Vol.373アロ〜ハ青森から身体が喜ぶ食べ物を発信中私のミッションは開運スイーツで身体と心を整え人と人を繋ぎ笑顔と勇気を与える人を作ることブログでもリアルでも私に出会って頂きありがとうございますなんか身体が筋肉痛運動してないのになぜ？！と思ったら週末参加した倫理経営塾からだ綺麗な座り方姿勢挨拶どれもこれも普段の仕草をキチンとおこなった結果全身筋肉痛という🤣🤣🤣いかに普段が猫背姿勢が悪いのかがわかった🤣綺麗な仕草を身に付けたいそんな気づきを得た筋肉痛でしたそんな時はフルーツ食べたい気分フルーツの解毒と栄養を運ぶ力を活用して栄養が回ることで筋肉痛癒しいろんな毒を体から出したーいInstagram フォローしてね
Vol.372アロ〜ハ青森から身体が喜ぶ食べ物を発信中私のミッションは開運スイーツで身体と心を整え人と人を繋ぎ笑顔と勇気を与える人を作ることブログでもリアルでも私に出会って頂きありがとうございます仲間っていいなって本当に思う人はひとりでは生きていけないから誰といるかで環境考え方が変わるママ友とは絶対話さない(話せない)「生きる」というテーマで話したよいつもの4人組では真剣に話せる内容⬆️いつものマックミーティング出てきたことは人を喜ばすこと自分が輝くこと何をしたいか何のためにしたいか死ぬ時にガッツポーズして死にたいそんな事を話せる私たちって素敵だなって思う💓ロースイーツは心と身体を整えるスイーツ生きる喜びになれば嬉しいな卵、小麦粉、白砂糖、乳製品を使用しないガトーショコラInstagram フォローしてね⬇️
Vol.371アロ〜ハ青森から身体が喜ぶ食べ物を発信中私のミッションは開運スイーツで身体と心を整え人と人を繋ぎ笑顔と勇気を与える人を作ることブログでもリアルでも私に出会って頂きありがとうございます新しい人との出会いって緊張するけど楽しみもいっぱいこの週末はご縁で繋がった方に出会え共に勉強できて幸せでしたそして新しい食事に出会えるのもワクワクの一つ仙台でせり鍋食べたよ😊前回はお友達が作っているセリで自宅でセリ鍋パーティーをしたけどセリ鍋で有名な仙台で食べたのは実は初めてこの時期しか取れないセリ葉も茎も根っこも全部食べられるところが魅力葉酸、鉄分、ビタミンCが多く含まれているので寒い冬には風邪予防にもバッチリ👌お試しあれ😆😆😆
Vol.370アロ〜ハ青森から身体が喜ぶ食べ物を発信中私のミッションは開運スイーツで身体と心を整え人と人を繋ぎ笑顔と勇気を与える人を作ることブログでもリアルでも私に出会って頂きありがとうございます自分の人生理念を探しに宮城経営塾に参加しています仲間のはっしーてっちゃんと共にですまだ初日だけど本当に参加して良かったと心から思ってます明日からまた何が起こるかわからないけど自分発見のために向き合いますまた週末家を留守にしているのでお留守している家族に感謝です❣️この経験塾は半年続くので成長したいです‼️それでは宿題あってまだまだ寝られませんがお休みなさい😊なんか日記みたいになってしまってすみません😓⬆️てっちゃんとはっしーえいえいおー💪🏻
Vol.369アロ〜ハ青森から身体が喜ぶ食べ物を発信中私のミッションは開運スイーツで身体と心を整え人と人を繋ぎ笑顔と勇気を与える人を作ることブログでもリアルでも私に出会って頂きありがとうございます先週末に博多へ行った時に素敵な写真を撮っていただきました❣️息子との写真ですいろんな学びするのが大好きな私今まではひとりで参加してたのですがそれでは何も残せられないと気づき一昨年から息子を連れて歩く様になりました何を感じたかは人それぞれでもちろん私と同じではないと思うでも素敵な大人に触れて何かを感じとって何かを気づいてくれたら嬉しいな大きくなってきてからのお出かけもまたかけがえない時間になりました❣️そのかけがえのない時間今回は「生きる」ということを考えた時間どう生きたいか？明日から始まる倫理経営塾人生理念を見つけたい今、ぱって浮かぶものは笑顔、愛、安心そんな環境の場を与えたいな🥰身体が喜ぶローチョコレート🍫愛がいっぱいよ❤️公式LINE お友達追加よろしくねLINE Add Friendlin.eeプロフィールアンソニー奈己(なみ)20代にアトピー性皮膚炎とアレルギー全てにおいて悩まされ、アレルギーの薬は服用しているものの、ただ症状を抑えていると実感。その時に出会った自然治癒力のスキンケアとの出会いから自分で治す力に興味を持つ。最近は、ローフード＆ロースイーツで、病気にならない身体作りを伝えている。
Vol.368アロ〜ハ青森から身体が喜ぶ食べ物を発信中私のミッションは開運スイーツで身体と心を整え人と人を繋ぎ笑顔と勇気を与える人を作ることブログでもリアルでも私に出会って頂きありがとうございます雪がシンシン積もってきたこのシンシン日本語には擬音語があると先日話題になったのそれはねしょうげんくんの「今日誰のために生きる？」の本で今日、誰のために生きる？Amazon（アマゾン）日本人は虫の声が聞こえるって😊書いてあるのコウロギチロチロリン🎵そういえばこんな歌あったなって鈴虫の鳴き声も夏から秋にかけてハモる音も好きセミの鳴き声だってあー夏だなって感じる日本人にとって、何気ない虫の声がこんなに季節を感じるのに他の国の方には雑音しか聞こえないんだって😱面白い🤣雪の話に戻るけど青森県でも私の住んでいる街ではあまり雪が降らないから雪がシンシン積もる夜の景色を眺めているとテンション上がる⤴️⤴️⤴️今年のやりたいことは綺麗なものを見ることローフードのカラフルなビタミンカラーの食卓を眺めてテンション上げようっと❣️料理教室の日程はLINEのお友達追加で見れるよLINE Add Friendlin.ee
Vol.367アロ〜ハ青森から身体が喜ぶ食べ物を発信中私のミッションは開運スイーツで身体と心を整え人と人を繋ぎ笑顔と勇気を与える人を作ることブログでもリアルでも私に出会って頂きありがとうございます今日はバレンタインデー💓💓💓日本では女性から男性にチョコレートをプレゼントする習慣がありますが私の夫の出身アメリカでは恋人や夫婦、家族、友人に愛と感謝を伝える日になっています今日は日頃の感謝を込めて野菜中心の夕飯とローガトーチョコレートを作ったよ主にローカカオローカカオバターを使って４８度以上の熱をかけずにカカオ本来が持つ酵素やビタミン、ミネラルなどの栄養素をしっかりと閉じ込めますつまり、豊富な栄養を余すことなく摂取できるのですあと２回ローチョコレートのレッスンがあるのでチェック☑️してねレッスン日程は公式LINEでチェックできますLINE Add Friendlin.eeスタンドFMも毎日配信今日も笑顔で | stand.fm今日も笑顔で送りだします😆 ローフード＆ロースイーツの事 日曜日はご褒美のアメリカンシナモンサンデーの事 自身がアレルギー体質なので自然治癒力の事 日々のつぶやきが、誰かのお役に立ちますように❣️stand.fmプロフィールアンソニー奈己20代にアトピー性皮膚炎とアレルギー全てにおいて悩まされ、アレルギーの薬は服用しているものの、ただ症状を抑えていると実感。その時に出会った自然治癒力のスキンケアとの出会いから自分で治す力に興味を持つ。最近は、ローフード＆ロースイーツで、病気にならない身体作りを伝えている。
Vol.366アロ〜ハ青森から身体が喜ぶ食べ物を発信中私のミッションは開運スイーツで身体と心を整え人と人を繋ぎ笑顔と勇気を与える人を作ることブログでもリアルでも私に出会って頂きありがとうございます毎日続けることって本当に大変好きな事でも毎日って難しいよ〜このブログもやっと毎日が習慣になってきたばかり😅たまーに時間が空いている時だけ入る美ボディ部というのがあるの20：00から30分だけzoomで筋トレしましょうというグループ全国から集まってくる始めてくれたのはエイミーとあきちゃんそしてなんと今日は1000日目でした毎日だよ毎日尊敬するやってみる続ける習慣化みんなすごーい毎日開いてくれてありがとう😊ローフード食べる習慣を変えれば身体は変わるよねみんなもやってみない？！有機野菜いただきました💓公式LINEでクッキングクラスチェック☑️LINE Add Friendlin.eeスタンドFMも毎日配信今日も笑顔で | stand.fm今日も笑顔で送りだします😆 ローフード＆ロースイーツの事 日曜日はご褒美のアメリカンシナモンサンデーの事 自身がアレルギー体質なので自然治癒力の事 日々のつぶやきが、誰かのお役に立ちますように❣️stand.fmプロフィールアンソニー奈己20代にアトピー性皮膚炎とアレルギー全てにおいて悩まされ、アレルギーの薬は服用しているものの、ただ症状を抑えていると実感。その時に出会った自然治癒力のスキンケアとの出会いから自分で治す力に興味を持つ。最近は、ローフード＆ロースイーツで、病気にならない身体作りを伝えている。
Vol.365アロ〜ハ青森から身体が喜ぶ食べ物を発信中私のミッションは開運スイーツで身体と心を整え人と人を繋ぎ笑顔と勇気を与える人を作ることブログでもリアルでも私に出会って頂きありがとうございます遅らせながらおめでとう365日㊗️文章化するのが苦手な私ブログを書くことで苦手がなくなる様に始めたけどやっぱりまだうまく表現できないでもね1年ブログをやってきてこれって私が人生をかけて伝えたいものではないという事がわかったのだからこそ自分の本当の人生理念を考えるようになったありがとうブログさん😊ありがとう支えてくれる仲間たち☺️ありがとう私の家族☺️
Vol.364アロ〜ハ青森から身体が喜ぶ食べ物を発信中私のミッションは開運スイーツで身体と心を整え人と人を繋ぎ笑顔と勇気を与える人を作ることブログでもリアルでも私に出会って頂きありがとうございます九州旅も最終日今日は神社巡りまずは佐賀県唐津市の東宝神社⛩️宝くじが当たる神社として有名だそうだ◯◯円当たりました❣️との報告がいくつも書いてあったよとそんな事より私は伝えたいのはこの神社には船に乗って行くのだけれどその船のスタッフのおじちゃんが不思議そうに「どんなグループなの？！」って聞いてくるの全員が笑って楽しそうで嬉しそうでいろんな団体見てるけどこんなグループを初めて見たって☺️☺️☺️毎年来てって言われた🤩そんな風に見えるんだね私たち❣️でも本当にそんなグループなの❣️個性を認め、共に成長していく笑うし楽しいし嬉しいしよく食べる3時の手帳会はそんなところですそんな手帳会の仲間からもロースイーツのことを聞かれたあーみんなに伝えたい😍混ぜるだけよ💓
Vol.363アロ〜ハ青森から身体が喜ぶ食べ物を発信中私のミッションは開運スイーツで身体と心を整え人と人を繋ぎ笑顔と勇気を与える人を作ることブログでもリアルでも私に出会って頂きありがとうございます今日は生きるって何？と考えました午前3時の手帳の会のまさみんの出版記念公演でした本当にある日突然病気を告げられ闘病生活の末この世去っていった友人のお話をされて実は先月私も同じ様な経験がああるの死とは本当に紙一重明日事故に遭うかもしれない誰もわからないだったら自分を尊び今日を精一杯生きたい先月亡くなった友人が生きていたいと思った今日を私は感謝して精一杯生きたい青森に持ち帰ったらそんな話すると決めたのだそんな決意の日読んでくれてありがとうございました☺️
Vol.362アロ〜ハ青森から身体が喜ぶ食べ物を発信中私のミッションは開運スイーツで身体と心を整え人と人を繋ぎ笑顔と勇気を与える人を作ることブログでもリアルでも私に出会って頂きありがとうございます楽しかった~初めての出会う人にワクワクする私☺️☺️☺️今日はくんちゃんが企画してくれた薬剤師かずきくんとのコラボいろんな角度からお話して頂きましたそこからの私ロースイーツとは、、、聞いて頂きありがとうございました😊そしてローフード&ロースイーツでティーパーティーですかずきくん私の共通点ふたりともアトピー性皮膚炎なのですが生活する上であれがダメだとかこれしかいいとかではなくて自分が快適に過ごせるるようにいろんな物から自分が選びうまく付き合っていくことそんなお話を2人でさせていただきました私は小麦粉も乳製品も全く摂らないとかありません食べますもし目の前にカロリーがただただあるだけのケーキと栄養素バッチリで抗酸化作用があるケーキが2つ並んでどっちか好きな方選んで食べてと言われれば私は後者の方を選ぶでしょうそれに健康法っていっぱいありますその中の一つ手法として皆様にお伝えしたいと思いますそしてそれが皆様の悩みのお助けになれば嬉しいです☺️明日も素敵な日になります様に❣️お休みなさい
Vol.361アロ〜ハ青森から身体が喜ぶ食べ物を発信中私のミッションは開運スイーツで身体と心を整え人と人を繋ぎ笑顔と勇気を与える人を作ることブログでもリアルでも私に出会って頂きありがとうございます今日から北九州に出発といっても夜に経って羽田泊まり息子も一緒に行くので話す時間が増えて嬉しい今夜はビジネスホテルに宿泊何度か泊まったことあるけどその名は「変なホテル」よくこんなネーミング考えたなって思う🤣フロントは人間ではなくAIのお姉様と恐竜たちお出迎えありがとう😊2月だからバレンタイン仕様になってるんだけど可愛さはなくなんか変😅やっぱり変なホテルだ身近な生活でもロボットさんたちが活躍している時代この将来どうなって行くのかな医療も発達して治せる病気は増えてきたけどできれば病院にはかかりたくないよねお金も時間も必要になってしまうだったら病気予防という観点かからローフードがおすすめそにためのロースイーツ栄養満足血糖値を緩やかにあげる食材食物繊維豊富酵素ビタミンミネラルが摂れるそんなスイーツなら嬉しくないかな😊みんなで作ってみようアップルタルトレッスン日程は公式LINEでLINE Add Friendlin.eeホームページハレレア八戸ハレレア八戸・Aloha Raw Treats – 笑顔でハッピーと感じてくれる居場所づくりhaleleahachinohe.comスタンドFMも毎日配信今日も笑顔で | stand.fm今日も笑顔で送りだします😆 ローフード＆ロースイーツの事 日曜日はご褒美のアメリカンシナモンサンデーの事 自身がアレルギー体質なので自然治癒力の事 日々のつぶやきが、誰かのお役に立ちますように❣️stand.fm
