ゆるくの姿勢と歩き方で
いつまでも自分の足で歩ける
健康でキレイな体へ
ホームページはこちらから↓
YURUKU®
公認インストラクター
八杉由美子です
（やすぎゆみこ）
～YURUKUウォーク～ゆるく～
体に負担をかけない
自然な立ち方・歩き方をすることで
一生歩くことができる体を目指す
オリジナルウォーキングです
ーーーーーーーーー
先日のYURUKUウオーク
入門講座と認定講座を1日で
受講された方から
嬉しいメールが届きました
いつもは講座後すぐに感想を
書いて頂くのですが
時間が無くなり後でメールで
お願いしますーと
頼んでいたのです
もう1人の方も
翌朝の体感の良さを
お知らせしてくれたので
こちらに変更しようかと
本気で考えちゃいます、笑
掲載の承認を頂きましたので
ご紹介します
ご協力に感謝です
以下ご感想です
あれから約2週間経ちました。
日々少しずつセルフケアを実施しています。
朝は上半身中心、夜下半身のケア、
日中は気がついた時に
気分転換でセルフケアをやっています。
少しずつですが変化があるのでお伝えしますね。
一つめ、靴が緩くなってしまった！
むくみが減ったのか、靴がパカパカです
今度靴のサイズ計り直ししないとです。
二つ目、
下腹部ぽっこりが消えた！
スカートはくといつも気にしていたぽっこりが、あれっ？という感じでいなくなりました。
体重、サイズが減った感じはしないんですけど、姿勢が変わったのでしょうか。
３つ目、
膝下のケアをすると
マッサージ以上の足のスッキリ感があります。
今まではマッサージしてもらっても
一時的な解消でしたが、足を緩めた後に
立ってみると、無重力のようなふわふわした立ち方になります。
今まで地面にしっかり踏ん張って立っていた感じがないんです。
これにはびっくりです。
4つ目、
お尻のゆらゆらをすると寝てしまい、家族に起こされる始末です。
大腰筋のケアもやった後
よい意味でふにゃふにゃに
なってしまいます。
短時間でこれだけ変わる事が実感出来たのでこれからも続けられる自信が出てきました。
まだ火起こしのケアは上手く出来ないので、また機会あれば教えてください。
ジムに通っているけど
下半身が痩せない、むくみ
腕のしびれなどの
お悩みがあった方です
一度の受講でここまで
受け取られて本当に良かったです
やりすぎないで
ゆるく変化を楽しんで下さいね✨
火起こしケアは
フォロー講座や定期レッスンなどで
確認することが出来ます
フォロー講座などは
リクエスト可能な場合が
ありますのでお気軽にご相談ください
東京メトロ沿線なら
ご相談の上
各種講座、開催可能です
YURUKU®︎「ゆるく」を受講したい方は
YURUKU®︎のホームページからお申込み下さい
身体が楽になると心までしなやかになり
チャレンジすることが楽しい心に変わります！
体と心が変わるYURUKUです
お問い合わせ、リクエストなどは
こちらからどうぞ
返信が届かない場合は受信の設定をお願いします。
いますのでご希望の方はご相談ください✨
私は冷え性、貧血、肩こり、O脚、頭痛、疲れやすいなどなどがYURUKU®︎だけで改善しました！
なかなか落とせなかった体重も数キロ減
食事制限なしです
是非YURUKU®︎をお試しくださいね
健康と美はセット♪
そんなYURUKU®を試してみませんか？
YURUKU®本部のラインもあります♪
YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です
YURUKUインストラクター
八杉由美子
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
