ゆるくの姿勢と歩き方で
いつまでも自分の足で歩ける
健康でキレイな体へ
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公認インストラクター
椅子ゆるく公認インストラクター
八杉由美子です
（やすぎゆみこ）
～YURUKUウォーク～ゆるく～
体に負担をかけない
体に負担をかけない
自然な立ち方・歩き方をすることで
一生歩くことができる体を目指す
オリジナルウォーキングです
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うだるような暑さの中
東京24期の
YURUKUインストラクター養成講座の
見学に行ってきました
インストラクターが練習出来る
クローバー会などでも
アップデートはしていますが
久しぶりの養成講座の見学は
みっちり6時間❣️
入門講座と認定講座の内容を
確認出来る養成講座の見学は
開講している講師達にとても
有難い制度です
根本は変わらないのですが
人の体とクセは千差万別
いろんな方に
より理解してもらえるように
伝え方などの進化に
終わりは無いようです♪
見学といえど、セルフケアは
横になって動きの確認もします
皆サササーっとスペースを見つけて
妖精さん達の邪魔にならないよう
ケアを真剣にやるのです
セルフケアの動きを自分や
周りの人とチェックしながら
細かく確認していきます
ひざ下のケア（通称 火起こし）も
よりわかりやすくなっていました❣️
わからなくてやっていないという方！
ぜひ再受講や定期レッスンなとで
受け取りに来てくださいね
24期の皆さんとパチリ
写真は先生からお借りしました
学びの時間だけど楽しいー♪
YURUKU®︎「ゆるく」を受講したい方は
YURUKU®︎のホームページからお申込み下さい
身体が楽になると心までしなやかになり
チャレンジすることが楽しい心に変わります！
体と心が変わるYURUKUです
お問い合わせ、リクエストなどは
こちらからどうぞ
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全国各地にインストラクターが
いますのでご希望の方はご相談ください✨
私は冷え性、貧血、肩こり、O脚、頭痛、疲れやすいなどなどがYURUKU®︎だけで改善しました！
なかなか落とせなかった体重も数キロ減
食事制限なしです
是非YURUKU®︎をお試しくださいね
健康と美はセット♪
そんなYURUKU®を試してみませんか？
YURUKU®本部のラインもあります♪
YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です