ゆるくの姿勢と歩き方で
いつまでも自分の足で歩ける
健康でキレイな体へ
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公認インストラクター
椅子ゆるく公認インストラクター
八杉由美子です
（やすぎゆみこ）
～YURUKUウォーク～ゆるく～
体に負担をかけない
体に負担をかけない
自然な立ち方・歩き方をすることで
一生歩くことができる体を目指す
オリジナルウォーキングです
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少し遅くなりましたが
先日の YURUKU®︎ウオーク
入門講座と認定講座を受けた方から
嬉しいご感想を頂きました✨
参加されたAさん
脊柱管狭窄症
骨盤の歪み
かかとが痛い
脚の長さが違う
などのお悩みがありました
写真を見るとパンツの幅が
左右で大きく違いますね
これでは不調がない方が
不思議なくらいです
にじいろジーンを見て
行きたかったのですが
やっと来られました！
と、 YURUKU®︎を
忘れずにいてくれて
良かったです
2時間の入門講座
3時間の認定講座と
進むうちに
体のねじれや歪みが
とても改善されました
入門講座の後では
階段を上るのが
楽になりました！との笑顔も
下半身のケアが多い
認定講座の時には
筋肉の緊張が取れ
脚が軽い！
立ちやすい
などの感想も
最後にアンケートを
書いてもらう時間が
取れなかったのですが
翌日に嬉しいメールを
頂きました
掲載許可を頂いたご感想と写真です
八杉先生、昨日はありがとうございました。
昨日は、あの後買い物をして帰ったのですが、体が軽くて何時まででも遊べそうな気分でした。（笑）
今朝は、昨日帰りが遅くなったとは思えないくらいすっきり起きて、早速教わったケアをしてサクサク家事ができました。
毎日、時間を決めてケアを続けていきたいと思っています。
写真も頂き、ありがとうございます。
自分でも時々撮ってみようと思います。
体が楽になると
何時まででも遊べそう〜
に、気持ちが変わるんです♡
そして翌日にスッキリ起きられた❣️
って、めちゃくちゃ嬉しくないですか？
さらに教わったケアをしたら
サクサク家事が出来ました！
とのこと
家事がサクサク終われば
自分の時間か増えるという事です♡
激しい動きが無いので
変化がわかりにくいのですが
写真を見ると一目瞭然
時々写真を撮って見ると
思ってくれたのも嬉しいです
大事なことを素直に
受け取って頂けて
本当に良かったです
体と心も変わる YURUKU®︎
サクサク元気になって
やりたいこと
沢山やっていく！に
変えていきませんか？
YURUKU®︎「ゆるく」を受講したい方は
YURUKU®︎のホームページからお申込み下さい
身体が楽になると心までしなやかになり
チャレンジすることが楽しい心に変わります！
体と心が変わるYURUKUです
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全国各地にインストラクターが
いますのでご希望の方はご相談ください✨
私は冷え性、貧血、肩こり、O脚、頭痛、疲れやすいなどなどがYURUKU®︎だけで改善しました！
なかなか落とせなかった体重も数キロ減
食事制限なしです
是非YURUKU®︎をお試しくださいね
健康と美はセット♪
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YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です